日常生活我们如何做好胃病的预防工作

　　许多人都患有胃病的现象，这是相当普遍的，胃病实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石等，日常生活我们要好好的预防胃病。

　　随着工作压力的增大和生活节奏的加快，越来越多的朋友患胃病，日常生活要怎样预防胃病的发生，怎么预防胃病?下面我们来了解下。

　　预防胃病早上一定要吃饭，不能吃生东西和生冷生硬的东西，吃过饭不要做剧烈运动，先静坐10分钟然后在少量运动，这样预防胃下垂，吃东西一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽这样会引起消化不良腹胀反酸胃粘膜也会受损，早上一定要吃饭不吃会引起胃动力不足严重会引起结石。三句话能保护你的胃，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。

　　微微健康网提醒您胃病不是小事，男性朋友应该重视它，胃病一旦疼起来，可以让你满地打滚，平时有胃病的朋友一定要记得按时吃饭才不会出现胃痛得满地打滚的现象。