男性早上早起时不宜恋床
健康养生 2023-06-09 21:110健康养生www.shimianzheng.cn
赖床其实是一种个人的生活习惯,现代人由于各种原因,往往存在这样的现象:早上,明明醒来了,就是不愿意起来,就喜欢在床上多躺一会儿,通常被叫做赖床。常赖床迟起(指超过10小时),非但不会增添精神,反而会影响到人的身体健康,以下讲述恋床的两大危害。
1、恋床损害消化系统经过一个晚上,腹中空空,已出现明显得饥饿感,这时如恋床不起,势必打乱肠胃活动规律,时间一长,胃肠粘膜将遭到损害,容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。
2、恋床扰乱生物钟,我们每个人都有一个属于自己的生物钟,如果我们常恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点,最终还是影响到了我们身体的健康。
男性朋友意志力要坚强些,不要天天早上赖床,这种行为是很不好的,早上醒来或者早起的时候一定要果断,扭扭捏捏唯唯诺诺的自然很容易就会慢慢的赖床了。