男性早上早起时不宜恋床

　　赖床其实是一种个人的生活习惯，现代人由于各种原因，往往存在这样的现象：早上，明明醒来了，就是不愿意起来，就喜欢在床上多躺一会儿，通常被叫做赖床。常赖床迟起(指超过10小时)，非但不会增添精神，反而会影响到人的身体健康，以下讲述恋床的两大危害。

　　1、恋床损害消化系统经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。

　　2、恋床扰乱生物钟，我们每个人都有一个属于自己的生物钟，如果我们常恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点，最终还是影响到了我们身体的健康。

　　男性朋友意志力要坚强些，不要天天早上赖床，这种行为是很不好的，早上醒来或者早起的时候一定要果断，扭扭捏捏唯唯诺诺的自然很容易就会慢慢的赖床了。