春季人们需要多注意护肝

　　肝脏的功能在人体器官中无法替代，我们知道肝脏不人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担一定要注意饮食和保健，初春季节，正是人们养肝的好时节。

　　通常立春后肝阳上亢，人们情绪容易激动，也是一些有基础疾病的人群中风以及肝病高发的时段。人们在春日阳光好的时候可适当增加户外运动，保持心情舒畅。，慢性肝病患者肝血不足，可以在立春后吃一些滋补肝阴的药、食材。

　　春暖花开的日子即将到来，而眼下还是气温多变的时候，昼夜温差较大，感冒和呼吸系统疾病处于易发期，心脑血管疾病也处于多发期。俗话说“春捂秋冻”，为了防范当下来袭的“倒春寒”，此时要注意保暖防病，不要急着换下冬装。春季养生要注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。散步是此时值得推广的养生保健方法。

　　现在市场上有很多保健的产品，要干护肝的药品补品一大把，人们如果想要养肝，一定要选好保健品，不能随便选一种就滥补，那样容易越补越伤。