男性保健养生可多吃点姜

　　鲜生姜增食欲，缓衰老

　　中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

　　鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

　　干姜治疗肾虚ED

　　取约 500 克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各 10 克。取鲤鱼肚内之鱼 ( 即雄鱼腹中白色果冻样物质 —— 雄鱼精囊腺 ) ，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃 1 次，连服 5 日。

　　中医认为，干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的ED、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

　　不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，也不能用太多，以免破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。

　　(编辑马跃)