男人吃饭太急容易吃得过多

　　吃饭的速度对健康也有影响，由于工作节奏的不断加快，不少人吃饭速度相当快，狼吞虎咽，三下五除二，10分钟不到一顿饭就“解决”了，这种就餐行为对人体健康极为不利，而且吃得过快，吃的东西就会越多，对胃肠道的负担也会过重。

　　男人吃东西总是好像不吃就会有人来抢一样，特别是吃饭的时候。这样，在你的大脑还没有反应过来时，你已经吃饱了，但在你的大脑还没有发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让你的大脑和你的胃协调起来，请你在嚼东西的时候放下筷子，直到你咽下去之后再拿起来。