过多的食用糖分可让人加速衰老

　　我们永远都敌不过衰老的自然规律，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退，有些食品吃了能加速人的衰老程度，比如我们平时如果补充的糖分过多就会加速衰老。

　　人体需要糖分来让心情保持愉悦，让精力更充沛。而每天所需要的糖分其实在你吃的饭里面就有。日常如果真的太爱甜食，那就要注意了，甜食不但会造成衰老也同样会让你长胖。过量的糖分甚至比脂肪更可怕。