用艾叶泡脚可改善各系统功能
健康养生 2023-06-09 21:110健康养生www.shimianzheng.cn
足浴是一项养生保健方式,很多人都喜欢足浴,当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足,代谢废物乳酸等积蓄增多,进入大脑组织,使人产生疲劳感时,“热水足浴”可令代谢废物从体内排出,疲劳消除,如果再加上些艾草叶来浸泡,那更是保健。
用艾叶10克每晚泡脚,一般一次半小时,泡到身体发热即可,不要泡到出汗。中医认为人体是一个有机整体,任何部分都可是整体的反映和缩影,足部有人体各部分的投影,在睡前泡脚,可调整生物信息,改善各系统功能,促进循环,增强免疫力,预防疾病。
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