不能戒烟须润肺

　　现在上海的公共场所已经全面禁烟，北京也提上了议事日程。今后，烟民将面临着寸步难行的窘境了。吸烟有百害而无一利，无论对自己还是对身边的人，都有不良影响。真要一下子戒断，对于很多人来说，也不是完全现实的。不能戒烟须润肺。

　　吸烟对人体的危害无需赘言，但一时戒不断，有没有办法尽量减小吸烟的危害呢?适当使用具有滋阴润肺功效的OTC类中成药，比如念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，能够提升肺脏的自洁能力，降低焦油等物质的危害。

　　关于香烟中有害物质的成份，至今仍然有不少争论，其中能够确定的，基本上就是尼古丁、焦油、一氧化碳、芳香烃类等。这些有害物质一般都是以颗粒物形态进进肺脏的，假如肺脏能够有效将这些类物质呼出体外，人体的受害程度就会降低。事实上，颗粒物的排出，除了呼吸之外，排痰也是非常重要的途径。

　　像念慈菴枇杷膏，它滋阴润肺的作用，一是能够提升淋巴循环的积极性，滋润呼吸道，并积极出痰，包裹有害颗粒排出体外;二是能够激活肺脏的自我修复，保护肺脏健康。

　　不过，烟草的危害是无法完全屏蔽的，想要健康，还是应该积极戒烟。