男性脱发留意5个生活细节

　　天天脱发低于100根属正常

　　科学研究证实，正常情况下，每人逐日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是由于已处于停止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，无需过分紧张。，假如一个人天天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

　　脱发主要分两种类型一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发,占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下,如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作及学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。

　　脱发可多吃马铃薯、蚕豆、橘子

　　脱发的治疗方法有中西医两种。中医以为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当回、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

　　西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食品有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

　　，脱发者尤其是年轻人平时还要留意5个生活细节

　　1.要保持心情愉快，精神愉悦。

　　2.要公道膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食品，生活有规律，调整胃肠功能。

　　3.控制洗头次数。一般1周2次即可，要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。

　　4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。

　　5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满足的疗效。

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