男人们最脏部位：头皮腋窝最易忽略

　　很多男人都不注重卫生习惯，脸部等简直惨不忍睹，结果不仅严重危害男性健康，也影响了外在形象。但实在最脏的还不是脸，那男人身上哪些部位最脏呢？最轻易被忽略的部位诸如头皮，腋窝等，实际上才是个“脏”窝。

　　头皮

　　研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个"大家庭"，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，终极导致的结果就是脱发。

　　对策想要与它们抗争，除了勤洗头，天天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其透风。

　　口腔

　　口腔是食品的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁罪魁。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食品残渣和唾液的，产生难闻的硫化合物。

　　对策保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

　　腋窝

　　在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着四周的空气。躲在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

　　对策腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，亵服最好选择棉质衣物。

　　肠道

　　有400多种细菌借居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，假如它"溜进"食品，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

　　对策要想保护肠道，建议天天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。