测试你心脏的年龄

　　随着社会发展的迅速，人们的生活水平越来越高，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，越来越大的人都患上心脏病，在高速运转的生活中，每年死于心脏病的人高居榜首。你的心脏和年龄同步吗?你也不想在30岁背负40岁的心脏吧?从今天开始行动起来，保卫心脏年轻吧。那么你的心脏到底几岁，下面测测你的心脏年龄吧!

　　1、脉搏测心脏年龄指标

　　脉搏是用来检测心脏年龄的最好指标，一个好的心脏应该是平静时心率低，激烈运动时心率高。一般人在平静状态时的心率是60～80次/分钟，而专业运动员的心率可以低于40次/分钟。

　　2、测心脏年龄方法

　　测试心脏年龄的方法是任选三个不同时间段，测量出这三次平静状态下每分钟的脉搏次数，然后将它们相加后再除以3，就可以得出心脏的真实年龄。

　　3、计算心脏年龄

　　脉搏次数60次，心脏年龄为20岁;脉搏次数65次，心脏年龄为30岁;脉搏次数70次，心脏年龄为40岁;脉搏次数75次，心脏年龄为50岁;脉搏次数80次，心脏年龄为60岁。

　　知道了你心脏的年龄了你是不是想要让你的心脏年轻点呢，是不是不想总是生活在这种大压力下呢?心脏关系着一个人的生命，心脏停止了生命也就结束了，保护好心脏就是保护好自己的生命。