2大恶劣情绪影响男性健康

　　只要是人就会有情绪，好情绪与坏情绪对人的影响各不相同，坏情绪对男人的危害要大于女性，因为男人不会把坏情绪宣泄出来，男人一定要控制坏情绪，保持身心健康。现在随微微健康网失眠网小编来了解一下哪两种坏情绪对男人影响最大吧。

　　恶劣情绪NO.1敌意 专家发现“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。

　　制“敌”有方修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。

　　恶劣情绪NO.2季节性情绪失控 被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。

　　尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。

　　应对方法锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。

　　微微健康网提醒想要活得更健康更快乐，那就需要懂得调节自己的情绪，必要时候宣泄出来，对自己的身体健康也很有好处。