75%男性处于亚健康状态

　　近些年，我国中年男性的“猝死”屡屡发生。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了多少不幸。全球约有35%的人处于非健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%.

　　心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀手。长期的疲惫、精神紧张、大量吸烟、饮酒，是这类病的直接诱因。

　　中年男性在工作中身担重任，往往都是企业的中流砥柱。更有一类工作狂，追求工作做得尽善尽美，给自己无穷的压力。每周工作时间达7小时以上。工作之外则是无停止的应酬，其中又杂有吸烟、酗酒的不良习性。这势必使冠状动脉痉挛，心肌梗塞，引发“猝死”.

　　，颈椎病也应引起重视。当你感觉四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒时，就应该怀疑是否患有颈椎病。在留意休息的，应该往医院让专业医生给予治疗。

　　颈椎病变严重时后果严重，会导致椎动脉系供血紊乱。患者表现为眩晕、神志不清。长期患者会造成脑的萎缩，严重者会瘫痪。

　　前列腺的疾病也往往起源在中年。当你排尿困难、尿频、尿急，小腹坠胀，腰痛时，可能就是泌尿系统有题目了。这个时候不要忌医。假如一旦转成慢性病，治疗起来就较困难了。

　　中年男性在发现病变后，除往积极的药物治疗外，也必须留意身心的调整。多给自己一些时间，往旅游一下，放松自己；公道安排作息时间，多进行身体锻炼。美国一专家称人体在锻炼的时候，大脑可以分泌出一种抗抑郁的物质，使人心情愉快。