男人应小心不可逆的衰老

健康养生 2023-06-09 21:110健康养生www.shimianzheng.cn

  由于男性天生承担家庭支柱的缘故,所以男性往往很少在意自己的身体,男性前列腺炎,前列腺肥大,睾丸炎,附睾炎,鞘膜积液,遗精,早泄,阳痿,不射精,阴茎癌等,是危害男子的健康的常见的病,男性身体如果不加一重视就很容易陷入病态。 值得注意的是男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程,从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。

  1、性冲动频率 性冲动次数减少因人而异,但因性激素水平降低和活力减少,性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后,每10年约降低30%左右。 2、阴茎勃起角度 一般情况下,阴茎勃起角度在30岁达最大值,以后随年龄增长阴茎向上勃起角度渐渐下降。最大下降幅度是在50—70岁。造成这种变化的主因是血管的老化。3、有氧耐力 由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时工作能力只及20岁时的一半。4、大脑功能 集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。 5、肌肉和骨 随年龄增大,肌肉萎缩,肌力减弱,但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽然是老化的普通特征,但衰退速度可通过锻炼加以延缓。 6、头发减少 随年龄增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。 7、听力 耳鼓增厚,耳道萎缩,难以听到纯音(正弦波音)和高频音,尤其在接近60岁时更明显。 8、肺功能 由于胸壁硬化,呼吸肌负担加重,每次呼吸后肺内残留空气增多。9、心脏反应能力 20岁以后,心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。 10、身体脂肪 75岁时体脂比例比25岁时增加一倍,大多数增加在肌肉和心脏器官中。 身为男人背后的女人一定要加倍关注自己丈夫的身体,别让那些不可逆的衰老提早出现。

 

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