晚睡给我们身体带来的危害

　　现代社会生活中，夜生活丰富，很多人都养成了晚睡的习惯。殊不知晚睡给我们的身体带来巨大的危害，看微微健康网的失眠网小编来告诉你晚睡的危害。

　　晚睡对身体的伤害1眼睛

　　衰老表现视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　晚睡对身体的伤害2皮肤

　　衰老表现干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　晚睡对身体的伤害3肠胃

　　衰老表现胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

　　晚睡对身体的伤害4大脑

　　衰老表现记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　看了这些晚睡的危害，你还敢晚睡吗?其实还不止这些。晚睡还会影响我们的免疫力和性能力呢。