冬瓜排骨汤 减肥最佳选择
健康养生 2023-09-16 08:200健康养生www.shimianzheng.cn
这个夏天有些不太正常,最正常的就是,减肥是每个女人在夏天来的时候,都特别想做的一件事情,瘦身也要正常的途径来解决,桃子还是相信没有什么捷径,可以轻松又没有后顾之忧的,减点身上这热爱美食得来的肉肉,那咱就是还是把肉肉给吃回去吧,冬瓜可以减肥的佳品,
一天的卡路里只能摄取1200卡
真是头疼哦!
过年回了趟家肥了很多长了好多肉
恨不得自己咋不是那种干吃不胖的人呢
美女们要记得哦,这汤这肉晚上吃,嘿嘿不要吃太多肉哦
排骨只能吃半碗估计也就是2-3块吧,约300卡
冬瓜和汤可以吃到饱类
反正桃子觉得想减肥真的是没有那么舒服可以好好吃,能减下好多肉肉的!
只能在与控制啦呢
记得哦要适当的运动下!
美女们千万不要坐在电脑前太久了哦!
也要多多活动下的啦!
动动手 动动脚 ,增强体质吗^_^
【准备原材料】
冬瓜 、带脆骨的排骨
配料桃子只放了块
做法
1.冬瓜洗干净,带皮,去瓤,切成块。
2.排骨洗干净。
3.锅内烧开水,水开后,加入排骨,煮出血末。
4.捞出,用凉开水洗干净。
5.洗干净锅,重新加水,加入姜、冬瓜、排骨,高压锅压5分钟,在开锅盖后,小火煮30分钟,快出锅的时候加入少盐调味。
(实习编辑谭淑媚)
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