3款清爽西瓜减肥餐 在家自己DIY

　　不含，所含的也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。

　　常用的西瓜食谱：

　　1.西瓜汁

　　材料：西瓜、番茄。

　　做法：

　　用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时用。

　　瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是，能使MM们变得更轻盈，还可预防。

　　2.西瓜红

　　材料：红茶5克，西瓜适量。

　　做法：

　　将红茶放入茶杯中，用热水冲，然后加入切好的西瓜丁即可。

　　瘦身功效：清热解暑，加速腹部的分解。

　　3.瓜皮蛋汤

　　材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。

　　做法：

　　西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切。鸡蛋打。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

　　淋入蛋液前，可在汤中加少量液，这样可使蛋液不散。=

　　瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑，帮你消除全身，快快瘦下来。

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：温桂娣）