每天一杯黑芝麻糊 肌肤更柔嫩

　　中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于身体虚弱、头发早白、、大便燥结、等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治。

　　黑芝麻糊的作用

　　黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平，味甘。医疗中有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕、耳鸣、须发早白、病后、肠燥便秘。

　　黑芝麻糊在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的，在护肤美肤中能促进人体对的利用，可与起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤柔嫩和光泽。 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

　　黑芝麻糊的功效

　　黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

　　早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错。

（责任编辑滕小兰）