多吃苹果可消除表情纹
健康养生 2023-09-16 08:200健康养生www.shimianzheng.cn
苹果一度被当作“圣品”而广受关注。其实,除了减肥效果惊人,苹果在预防代谢症候群,防癌,改善牙龈炎、等方面都有不俗表现。此,据说苹果也有、的奇效。下面,让我们来具体看看苹果都有哪些成分和效果吧。
苹果多酚
苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗化性,增强免疫力。原花青素可改善过敏状况,也可美白。花青素则能预防,改善视力。
有机酸
苹果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸能中和人时产生大量碱分所导致的“碱中毒”状况,因而吃苹果能缓解疲劳。
钾
钾元素能帮助排出体盐分。对改善慢性疲劳和也十分有效。
食物纤维
特别是苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动,改善。而且,纤维成分之一的缩氨酸还能调整肠胃功能紊乱。
苹果中含有的维生素C是即使加热,营养价值也不会被破坏的氧化型维生素C。
酰胺
美容效果惊人。据说苹果还能消除表情纹,是不是非常奇妙?
如此轻而易举便可获得的“美容圣品”——苹果,现在受到爱美人士的关注。各位网友也不妨每天都吃一个苹果,不仅疾病远离你,健康美丽也一定会常伴你左右!
(责任编辑滕小兰)
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