越吃越“嫩”的抗老水果

　　1、

　　葡萄堪称水果界的美容。含有大量葡萄多酚，具有抗化功能，能阻断游离基因，有效延缓衰老；它还含单宁酸，酸，有强烈的收敛效果及柔软作用。，葡萄果肉蕴含3及丰富，可深层滋润、抗衰老及促进细胞更生。

　　吃葡萄不吐葡萄皮

　　葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体力和延缓皮肤衰老。吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

　　葡萄

　　1、葡萄将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

　　2、将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在纸上敷脸。