基础体温和最佳的性生活时机

健康养生 2023-09-16 09:430健康养生www.shimianzheng.cn

  什么是呢?很多年轻夫妻都知道通过测量基础体温可以增加受孕几率,那么,要如何做到呢?

  一、基础体温

  基础体温是指人经过较长时间(6-8小时)的睡眠以后醒来,尚未起床,进食,说话等任何活动之前所测量到的体温。比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

  基础体温通常是人体一昼夜中的最。清晨起来,如果你的身体健康,起床时间相同,那么体温也基本相同。而平时在或其他时候测量的体温容易受到运动、饮食等各方面影响,所以相对差异较大。

  男性每天的基础体温一般变化不大,发育成熟女性的基础体温则有周期性的规律变化。一般正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与女性的排卵有关,所以基础体温的观察经常被应用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。

  接下来,再来看看如何通过运用基础体温找到最佳性生活时机。

  二、最佳性生活时机

  想要怀孕的未准妈妈要灵活运用基础体温曲线,找到最合适的同房时间。

  当女性月经来临时,基础体温为;排卵之后,基础体温则会转为高温。,女性在排卵24小时之后,受精的比率会变得比较低;,男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以,在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房,可以每隔两天行房一次,这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房,那怀孕的几率就已经降低了。对年轻女孩而言,她们的卵巢功能好,分泌物多,精子在子宫内存活的几率也会相对比较高,精子的存活时间也会相对长一点。所以,很可能在排卵前5天开始,就可以尝试同房。

Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有