傻傻地喝太多，硬不起来坏了气氛

气氛总是来的这么刚好，一切就凭着彼此双方的默契搭配。可能都已经年过半百了，但还是可以享受那些愉悦的夜晚。年龄、性别都不是问题，但重点是在那个时刻，你怎么避免处于尴尬的状态，没关系！来看看以下5件事情，千万不能做，因为这可是会造成双方不愉快，影响您的性欲，更有可能造成彼此间的阴影。

1. 摄取适时适量的食物就好

重点倒不是在于这些过多的食物或是口味过重的餐点，造成口气或是胀气的问题。而是这些过量的食物，可能会造成你昏昏欲睡，进而错失了愉悦的时机点。根据基本的生理回馈反应，摄取食物后你的身体将会适时的释放出胰岛素维持血糖的平衡，但也提高脑中的血清素及褪黑激素分泌，因为这些激素会让你有 吃饱想睡 的感觉。所以请注意，在性爱前请注意你的饮食习惯，适时适量最好。

2. 酒精饮料要适量

虽说酒精在精神上可以放松心情与助性，但如果喝到忘记自己的目的，想要在紧要关头上有什么好表现恐怕很难。其实适量饮酒最主要的原因是可能会 麻醉你对于环境与感觉的认知 ，让你变得迟缓。而酒精最主要的成分乙醇，是会抑制中枢神经，阻止血液正常充血，这可是会造成男性最主要性器官无法正常充血勃起，所以说，酒精适量饮用就好，别忘了你们要干麻！

3. 不要太担心自己的身材

停止对于自己身材的评断与顾虑，因为过于担心自己的身材样貌，可是会坏了性欲。其实我认为无论任何事情皆是如此，在还没开始之前就怀疑自己，相信这也不会是很好的开端。更何况还是在这么亲密的时刻里，不要轻易让自己陷入迷惘，尽情享受才是真正重要的事。

4. 助性的工具可以加分

性爱对于双方有没有达到愉悦的点相对重要，尤其对于女性朋友来说，停经过后的妇女，由于雌激素分泌降低造成阴道分泌与湿润程度与以前大不相同，相对干涩许多。这可是对于许多女性而言，亲密时刻无法达到愉悦的重要因素，而性趣缺缺。针对这样的问题，贴心的另一半，其实也可以准备润滑剂来避免问题的产生。性语网的建议，其实润滑液有分两种，一种是水性的，相对不刺激，而另一种硅盐类，相对较为持久。两者都可以参考作为良好的床伴工具。

5. 不要忘记上厕所

针对年纪稍长的男女性，由于膀胱可能都无法提供以往良好的储存功能了，为了避免尴尬，请记得事先上个厕所。性爱后，适时的排尿则是可以预防尿道感染，尤其停经过后的女性，雌激素的降低，造成阴道的酸碱环境改变，更容易造成尿道感染，所以请记得结束后上个厕所，可以让自己免除感染。