严重手淫习惯可导致性冷淡 预防夫妻间性冷淡的方法

是女性常见的性功能障碍，主要表现为女性缺乏性欲，对性生活没有要求，对性交表示冷漠等。性冷淡会严重影响夫妻生活的和谐，甚至导致感情和家庭的破裂，需要引起大家的重视。那么，导致性冷淡的原因都有哪些呢？

导致性冷淡的原因主要是心理因素

第一，由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见，如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

第二，缺乏性知识，对性交心存恐惧，害怕性交会产生，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生。长此以往，就会对性生活日益冷淡。

第三，对怀孕担心、恐惧，又可靠的措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。

第四，居住条件差，干扰性生活，心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。

第五，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋。

第六，女方有过较严重的手淫习惯，婚后性交时快感不够强烈，或者男方有性功能障碍，女方得不到性满足。

预防夫妻间性冷淡的5种方法

1、进行体育锻炼。生命在于运动。运动可以使人的血液循环加快，代谢加强，同样也可以刺激性欲。，适当的参加一些体育活动也是非常有好处的。例如慢走，游泳。你可以跟自己的伴侣一起，也可以独自一人。在运动中，你可以感受到生命的活力与成就感，增强自信，包括性自信。性冷淡对生活带来的严重影响。

2、降低对性的期待。人无完人，性爱也不可能天天高潮，次次完美。大约只有40%-50%的性爱可以使双方都满意。如果没有高潮，这也是很正常的事情，不能而嘲笑对方或者 对自己不自信。这样的话，可能下次性爱就会无形的给自己添加压力，不能好好的享受性爱的美妙感觉。相反，有可能给自己的身心带来负面的影响。

3、一起看情色片。两人一起看看情色片也是不错的选择。剧中的人物，画面也许会给你带来某些意想不到的冲动。

4、制定计划。性爱是自由的，是奔放的，性之所至！没有计划，一切顺其自然。，对于某些人来说，不是每次都有条件充分享受自由轻松的性爱。，制定充分的计划也是 大有益处的。预先设计好给对方些神秘的小礼物，打开你最爱的音乐，关上电话，处理好小孩的问题。完全营造出完美的二人世界，充分享受销魂时刻。

5、聚焦对方身体。对于男人而言，性欲的强弱可以从生殖器官的表现很快得出结论。将注意集中在对方的身体，寻找兴奋点，迅速振作起来。