男性过度手淫有5大危害 如何避免由手淫引起早泄？

适当的自慰对男性的健康生活是有帮助的，但过度自慰则会影响到身体健康，造成严重的危害。据了解现在95%以上的男性在青少年时期有过自慰。过度自慰会给自身带来很大的麻烦，、、、疾病，还会造成男性的不育。下面我们来了解下男性过度自慰的危害和预防方法。

男性过度手淫有5大危害

1、中医理论认为，自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因

以致于出现男子遗精、滑精、、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、等性功能衰退症状；女子自慰可以发生、、，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。

2、男性过度自慰可导致泌尿生殖系疾病

慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁自慰常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

3、男性过度自慰会导致不能生育吗？

如果你已经成婚，还一周好几次手淫，那么导致不育的几率就会大大上升，因为正常健康的男子，精子的成熟一般需要一周左右的时间，一周后，如果没有排出体外，就会自动转化为蛋白由身体吸收，如果你频繁排出，那么就会因精子活力不足、数量减少而导致难以受孕。过度自慰常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

4、手淫是一种严重损伤身体精神的行为

手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

5、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食

没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。

如何避免由手淫引起早泄？

1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。