预防男人性冷淡 注意这些表现
健康养生 2023-09-16 09:440健康养生www.shimianzheng.cn
如何预防男人性冷淡?
1、改善性生活环境,营造一个温馨、舒适、安宁的环境,是双方更能全身心的放松享受性爱,对改善性冷淡有很好的帮助。
2、夫妻双方应该多关心体谅对方一点,可以公共了解有关性生活方面的知识,慢慢改变性意识,消除部分性恐惧和羞怯感。
3、避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、可以多吃一些补肾增强性欲的食物,如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、甲鱼、蜂王浆等。
5、积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,保证有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
男人性冷淡都有哪些表现?
1、生理症状
主要体现在性爱抚反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌,干涩,紧缩,;无性爱快感或快感不足,迟钝,缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩,老化,细胞缺水,活性不足等。
2、心理症状
主要体现在对性爱恐惧,厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足,当作义务或程序,投入程度不够;受传统观念,意识影响,性爱时不主动,感觉羞耻,肮脏。
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