男人房事后为啥立马昏睡

以往多认为男人清晨的勃起是膀胱被尿液涨满，阴茎遭受刺激所致。而美国顿大学研究睡眠与性关系的艾伦斯博士通过研究发现性与睡眠存在很大关系。他解释说勃起实际上是阴茎以伸展的方式，通过增加含氧血液的灌流量来充实性器官的营养“补给”。实现男人性器官的一种自我充电、储备性能量以利再战的过程。其中，睡眠就起到决定性的作用。

1、睡眠是性的原动力

艾伦斯博士通过大量调查发现；睡眠充足的男性勃起和坚持的时间，比睡眠长期不足的男性确实更长些。一个男人的自发夜间勃起次数越多，性能力便越强，在与性伴侣亲热时的勃起组织就越有韧性。

由此可见，高质量的睡眠对维持男子性能力具有重要的意义。无论你怎么繁忙，都要千方百计睡好觉，给你的夜间自发勃起以充足的时间和机会。

2、睡姿关乎性事

故睡眠姿势对健康是有一定影响的，其中也应包括对性功能的影响。以俯睡为例，全身朝下，身体的重量集中压在胸腹部，导致胸腔里的心肺受压，引起血液循环减慢，全身器官供血量必然减少，生殖器官也不例外，阴茎等部位因血液灌流不足，就会株连到勃起，时间一长，阳痿就有可能傍上你。

除了俯睡外，其他体位如仰卧位或侧卧都行；而且最好是交替进行，避免长期保持某一种睡姿，对性健康大有裨益。

3、性失调导致失眠

性生活不和谐也会导致失眠。当一个人处于性欲旺盛期而又长时间得不到宣泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，出现焦虑、烦躁等症状，自然难以进入甜蜜的梦乡。这一点在女性身上会表现得更为明显，因为男女的性欲、性高潮和性欲消退等在时间上有较大的差距。男人的性欲能很快被激发，迅速地进入到峰巅状态，然后又以较快的速度消退，故他们一旦获得了性高潮即可以很快地安然入睡。而女人的性欲有一个较长的起动过程，即使达到了性高潮之后性欲的消退也很缓慢，往往难以达到完美和谐的程度，导致失眠的幽灵老是在身边游荡。，夫妻之间多做性心理、性技巧方面的沟通与交流，使每一次激情的宣泄尽量趋于和谐与完美，则失眠的阴影将逐渐远离你。

4、打鼾男人

打鼾也与性事有关，而且能标示一个男人的性欲强弱，这是美国研究人员的最新研究结论。男人的呼噜声；往往存在呼吸暂停现象，医学上叫做，俗称恶性打鼾。由于短暂的呼吸暂停，导致了体内缺氧及心、脑、肾等脏器受损，致使正常的新陈代谢被打乱，影响其性激素的分泌。他们血液中的男性激素含量偏低，自然提不起“性致”。

5、理解男人“婚睡”

不少妻子抱怨丈夫自私，过完性生活掉头便睡，将自己晾在一边。其实。男人之所以在性活动后很快入睡（俗称“婚睡”），是生理使然。研究发现性活动的强烈刺激使男子的性器官、大脑皮层与神经肌肉系统高度兴奋，而射精后阴茎神经处于暂时“休眠”状态，性刺激突然消失，性高潮前各个器官的高度兴奋也随之解除，大脑皮层、神经肌肉系统迅速转入抑制期，疲劳思睡的感觉便“应运而生”。

，妻子应对此现象充分理解，包容并维护丈夫的“婚睡”状态，要知道，男子的“婚睡”对其恢复充沛精力非常重要。如果“婚睡”不佳，则会有头重脚轻、昏昏欲睡、思维紊乱、精神萎靡等不良感觉缠身。长时间如此还可能发展到头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱、阳痿遗精等地步，导致健康危机。