男性永远不阳痿的秘密

男性永远不阳痿的秘密阳痿这个词对于男性来说简单就是来灭顶之灾了。男人最怕出现阳痿，出现了阳痿男性朋友却千万不能害怕，尽早的治疗才是最正确的选择，而且这时男性朋友更应该了解阳痿的知识，对于不想阳痿的男人就更有必要来了解了解啦！

1、消除心理因素。

性是美好的，是不容亵渎的，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性阳痿能吃哪些食物？

1、蔬菜类卷心菜、椰菜花还有丰富的素E，有助于体内激素的分泌，增强性欲。

2、干果类葵花籽、芝麻、花生、韭菜子、桃核仁含有，是精子形成和发育的必须物质。

3、肉类狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等含有油脂蛋白质，能促进性腺激素的分泌。

4、鱼类鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等，含有丰富的精氨酸。

5、含锌的食物体内缺锌可影响发育，并使性功能降低。含锌最高的食物是蛤蜊。

男性永远不阳痿的秘密预防阳痿应该注意的那些事情希望大家能够注意了啊，千万不要忽视了，自己的身体自己都不爱惜谁还会替你爱惜？远离阳痿带来的烦恼，请做到上文的事项。