春分养生茶：5款神清气爽润燥茶

春日的温馨怀抱中，阳光和煦，万物复苏。在这个生机盎然的季节，我们的身体也需要一些滋润与调理。选择那些能刺激感官、散发芳香的茶叶，如玫瑰、茉莉、菊花等，可以帮助我们驱散冬季积累的寒气，滋养肝胆，畅通经络。每一杯春日健康茶，都能让你精神焕发，大脑清晰，全身舒畅，有效消除春困，提升工作效率。

接下来，为你介绍五种春分养生茶，让你在春日里神清气爽：

1. 西洋参茶：春日的困倦，让人哈欠连连。一杯西洋参茶是最好的选择。取3-5克西洋参，用沸水冲泡，约5分钟后即可饮用。反复冲泡，直至无味，最后还可以嚼一嚼西洋参，感受那清爽的滋味。

2. 薄荷菊花茶：菊花具有养肝护肝、清肝明目的功效。在春天这个适宜的季节里，菊花茶更是不可或缺。搭配薄荷一起冲泡，效果更佳。它还能解毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，抵抗和消除体内积聚的有害物质。

3. 绿茶：绿茶是近年来的健康热门饮品。它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能激发副肾皮质分泌激素以抵抗压力。绿茶中的少量咖啡因能刺激中枢神经系统，提振精神。但为了避免影响睡眠，最好在白天饮用。

4. 柠檬茶：这款茶能顺气化痰，消除疲劳，缓解头痛。制作简单，只需切两三片新鲜柠檬，加1克盐，然后用热水冲泡即可。这种茶应趁热饮用，冷却后会变苦。饭前饭后都可以享用，不伤胃。当你感到困倦时，一杯柠檬茶能有效缓解春困，提神醒脑，还能解毒消火。

5. 枸杞茶：枸杞茶能滋养肾、肝、肺，明目、强筋健骨，改善疲劳。特别适合长时间面对电脑的上班族。不仅能抵抗春困，还能缓解眼部疲劳。

这五种春分养生茶，不仅口感醇厚，香气扑鼻，而且还能为我们带来健康的保障。在这个春天，让我们一起享受这五种茶叶带来的清爽与滋润吧！