这种肺炎最爱办公族两种方法可预防

近日，全国多地气温飙升，烈日炎炎，不少人的皮肤因此晒伤，甚至晒黑。一些人因工作原因，在烈日下辛勤工作，而另一部分人群则长时间待在办公室内，享受着空调的清凉。室内空调环境如果通风不良，也容易诱发多种疾病，其中最常见的就是肺炎。那么，在日常生活中，我们如何治疗肺炎呢？

对于长时间在空调环境下工作的办公室职员来说，要特别注意防范“空调肺炎”。研究表明，空调室内环境潮湿，各种细菌和霉菌在此环境下容易繁殖。长时间暴露在这种环境中，如果室内通风不良，很容易引发呼吸道疾病，如空调肺炎。其症状包括发热、咳嗽、咳痰和喉咙痛等。使用空调的室内应保持清洁和通风，空调的风口要比人体高，以免冷风直接吹到身上。空调内的空气隔离网应经常清洗，去除灰尘和细菌、霉菌等。

肺炎的传播方式有多种，常见的传播机制是吸入到肺泡的小飞沫或吸入上呼吸道分泌物。血源播散、经淋巴管感染以及直接由邻近感染传播也是其诱因。而一些因素如呼吸道病毒感染、酒精中毒、吸烟、年龄过小或过老等也会增加患肺炎的风险。

对于肺炎的缓解方法，除了传统的药物治疗外，还有一些替代疗法。例如耳贴疗法和足底按摩疗法。耳贴疗法通过在特定的耳穴上贴敷药物贴敷，每天自行按压数次，适用于慢性支气管炎的康复治疗。而足底按摩疗法则需要按摩特定的足部反射区，操作时要以轻手法为主，每天按摩一次，每次15-29分钟，坚持治疗才能取得好的疗效。

除了这些治疗方法外，预防肺炎的发生同样重要。建议大家保持室内空气清新，避免长时间待在空调房内，多开窗通风。增强身体免疫力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免吸烟和过度饮酒等不良行为。只有做好预防工作，才能有效避免肺炎的发生。