大笑易引起尿失禁

脚部汗腺旺盛，穿着鞋子数小时后，汗水中的蛋白质便会滋养细菌，产生异戊酸并散发臭味。为了保持双脚清爽，每天更换袜子是必要的，同时每天用香皂洗脚，并选择天然透气材质的鞋子，如皮鞋或帆布鞋。穿过的鞋子要充分晾干、通气。若脚臭依旧存在，可以尝试在水中添加醋泡脚，每周至少一次，醋能杀菌。

生活中还有一个令人尴尬的小问题，那就是经常放屁。据调查，每人每天放屁的次数在13~21次之间。要减少体内废气的产生，需要避免摄入豆类、西兰花、卷心菜及芦笋等含有难以消化的棉子糖的食物，这些食物会增加产气几率。

体重过重和吸烟可能增加压力性尿失禁的风险。年龄增长、体内激素变化以及怀孕也可能导致骨盆底肌肉力量减弱，降低尿道紧闭能力。通过锻炼骨盆底肌肉，可以减少60%的尿失禁情况。锻炼方法是：收紧臀部肌肉3秒，然后放松3秒，逐渐增加至每次持续收紧10秒。每天进行3组，每组10次。

当鼻毛过长时，千万不要直接拔掉，否则可能引起感染。最好的清理方式是使用剪刀在光线充足的地方进行修剪。修剪时要屏住呼吸，以防不慎吸入鼻腔。

接下来我们详细了解一下尿失禁的症状。充溢性尿失禁表现为尿液不断地自尿道中滴出，患者的膀胱呈膨胀状态。无阻力性尿失禁则是患者在站立时尿液全部由尿道流出。反射性尿失禁的患者则表现为不自主地间歇排尿，排尿没有感觉。急迫性尿失禁的患者则有严重的尿频、尿急症状。压力性尿失禁则发生在腹压增加时，如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时。

为了明确尿失禁的原因，需要进行一系列的检查。包括测定残余尿量、膀胱尿道造影、膀胱测压、站立膀胱造影等。同步检查也是必要的，如膀胱压力、尿流率、肌电图的同步检查可以帮助诊断不同类型的尿失禁。在鉴别尿失禁时，还需要与其他病症如逼尿肌运动失调、膀胱膨出以及紧迫性尿失禁等进行区分。

以上内容仅供参考，如果身体出现不适请及时就医，以免延误治疗。