风湿性肩周炎怎么治

深入了解风湿性肩周炎的前期症状，能够及时发现并控制病情，减轻痛苦。初发时，疼痛并不显著，但随着病情的发展，疼痛逐渐加剧，尤其在肩关节内旋、后伸、上举、外展等动作时更为显著。夜间睡眠时，症状会进一步加重，严重时甚至影响睡眠。除此之外，肩关节活动受限也是一大症状，这是由于疼痛、肌肉痉挛等因素导致的。隐匿起病，逐渐发展是风湿性肩周炎的早期特点之一。

对于风湿性肩周炎的治疗，物理疗法和锻炼是常用手段。物理疗法如超短波等高频电磁疗法有助于消炎、镇痛、解痉，改善血液循环。而功能锻炼对于肩周炎患者来说尤为重要。控制体重、避免长时间站立和行走、及时治疗关节相关疾病、注意保暖等也是防治风湿性肩周炎的关键。

自我按摩也是一种有效的缓解肩周炎的方法，常用的手法包括拿、按、揉、擦等。在自我按摩时，要注意选择正确的部位，如颈背后部、颈与肩的连线中间部位以及肩脾周围部位等。

预防风湿性肩周炎的发生同样重要。加强体育锻炼、注意保暖、及时治疗关节外伤等疾病、避免长时间保持同一姿势等，都是有效的预防措施。长期伏案工作的人群应每隔一段时间起身活动，以缓解肩颈压力。

希望大家能对风湿性肩周炎有更深入的了解，并在日常生活中做好预防和护理工作。若出现相关症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。疾病百科肩周炎

挂号科室：疼痛科、骨科

肩周炎，也被称为肩关节周围炎，是一种常见的关节疾病，俗称凝肩、五十肩，冻肩等。这种疾病以肩部逐渐产生疼痛，夜间疼痛加剧，肩关节活动功能受限为主要表现。随着病情的进展，疼痛和活动不便的症状会逐渐加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。

一、营养不良与肩周炎

营养不良可能导致体质虚弱，而体质虚弱又常引发肩周炎。若营养补充充足，加上适当的锻炼，肩周炎常可不药而愈。保持营养均衡和适当的锻炼对于预防和治疗肩周炎非常重要。

二、保暖与预防

受凉是肩周炎的诱发因素之一。为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，避免肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，避免拖延。

三、锻炼与预防

加强肩关节肌肉的锻炼可以有效预防和延缓肩周炎的发生和发展。调查表明，肩关节肌肉发达、力量大的人群中，肩周炎发作的几率较低。锻炼肩关节周围的韧带和肌肉对于治疗恢复肩周炎具有重要意义。

四、保持正确姿势

正确的做卧站姿势也有助于预防肩周炎。例如，站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收。保持正确的姿势对于预防和治疗肩周炎具有积极意义。

五、温馨提示

生活节制、注意休息、劳逸结合，保持乐观积极的生活态度对预防疾病有很大帮助。养成良好的茶饭有规律、生存起居有常、不过度劳累、心境开朗的生活习惯。

病因、治疗、预防、食疗】

肩周炎的病因复杂，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。好发于50岁以上人群，常见症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛等。为了有效预防和治理肩周炎，除了上述措施，还需注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

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