吃什么东西对于肩周炎有好处

肩周炎，一个让许多患者肩部活动受限的疾病，对生活与工作产生不小的影响。那么，如何通过日常饮食来帮助缓解肩周炎呢？这是一个许多患者关注的问题。

目录：

一、不治疗肩周炎能否自愈？

二、吃什么对肩周炎有好处？

三、哪些因素可能导致肩周炎？

四、老人得肩周炎会影响寿命吗？

五、肩周炎的按摩治疗方法

一、不治疗肩周炎能否自愈？

肩周炎，又被称为肩关节周围炎，俗称五十肩。其表现为肩部逐渐疼痛、活动受限，逐渐加重，但经过一段时间后，症状会逐渐缓解直至完全复原。虽然肩周炎有自愈的可能，但在症状较轻时，我们仍需要注意肩部的保暖，并通过中医理疗、锻炼和食疗等方法来促进恢复。

二、吃什么对肩周炎有好处？

对于肩周炎患者，饮食调理也是缓解症状的重要手段。例如，追骨风与酒搭配，能助于疏通气血；老生姜与葱子、甜酒等搭配，能祛湿止痛；生姜、大葱根、花椒和小茴香等炒热后敷于患处，有助于祛除体内湿气，缓解肩部疼痛。

三、哪些因素可能导致肩周炎？

肩周炎的形成与年龄和外伤有关。随着年龄的增长，局部血液循环受阻，着凉受风或劳累劳损后，肌腱可能粘连，导致肩周炎。轻微的外伤如撞击，也可能导致局部炎症和血肿，进而引发肩周炎。严重的外伤如骨折脱臼，在治疗完毕后，也可能出现肩部活动受限的情况。

四、老人得肩周炎会影响寿命吗？

不会。虽然肩周炎可能给老人带来不便，但它并不会影响寿命。通过适当的治疗和锻炼，老人可以摆脱肩周炎的困扰。

五、肩周炎的按摩治疗方法

对于肩周炎的治疗，按摩是一种有效的方法。通过推拿按摩、针灸、点穴等中医理疗方法，可以缓解症状。适当的锻炼和食疗也有助于恢复。

老人肩周炎：了解、护理与治疗

当一位老人被诊断出患有肩周炎时，虽然这并不会直接影响其寿命，但确实需要引起足够的重视。这种病症与一些其他健康问题如糖尿病、颈椎病等密切相关，需要仔细观察是否出现肩部疼痛、关节活动范围减小等症状。

在寒冷的天气里，老年人要特别注意防寒保暖，因为寒冷湿气可能导致肌肉组织和小血管收缩，引发更多的代谢产物。预防肩周炎的关键在于保持身体的温暖。

对于肩周炎患者来说，关节的运动至关重要。适当的运动如打太极拳、太极剑、门球，或是家里的双臂悬吊、使用拉力器、哑铃等都能帮助保持关节的活动度。需要注意避免过度运动，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

关于肩周炎的按摩治疗，这是一种有效的缓解病痛的方法。按摩可以帮助缓解肩部周围的肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛。按摩时，可以根据不同的症状和分类进行针对性的按摩。

对于急性期，可以采取轻柔和缓的按摩方式，帮助减轻疼痛和肌肉痉挛。对于慢性期，则需要更多地关注关节僵硬的问题，通过按摩和伸展运动来恢复关节的活动范围。在按摩过程中，要注意使用正确的按摩方法和力度，避免造成额外的疼痛或损伤。

肩周炎虽然不会直接影响寿命，但确实需要重视和护理。通过正确的按摩方法和适当的运动，可以有效地缓解肩周炎带来的疼痛和不适。密切关注与肩周炎相关的其他健康问题，并定期进行体检和咨询医生，是保持健康的关键。疾病百科：肩周炎

挂号科室：疼痛科、骨科。

一、疾病介绍：

肩周炎，俗称凝肩、五十肩等，是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。主要特征为肩部逐渐产生疼痛，逐渐加重并影响肩关节的活动功能。好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。疾病过程通常是疼痛逐渐加剧，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。

二、治疗方法：

除了药物治疗和物理治疗，针对肩周炎的物理治疗方法，医生可能会采用以下手法：

1. 捏拿法：医生将指腹贴合患处，进行对称性的捏拿，同时按压曲池穴，反复进行三五次。

2. 敲击法：医生从小鱼际开始着力，沿肩膀位置按摩至曲池穴，然后对这些部位进行快速敲击，直至四肢出现震动，重复三五次。

3. 掌握法：医生紧贴患处皮肤，以大小鱼际着力，快速揉动大椎穴和肩关节等部位，反复进行三五次。

4. 摇抖法：医生紧握患者双手，发力拉直，然后进行摇圈动作，幅度逐渐增大或减小，重复数次。

三、预防与生活方式：

预防肩周炎，需生活节制，注意休息和劳逸结合，保持有序的生活节奏。保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。茶饭有规律，生存起居有常，不过度劳累，心境开朗，养成良好的生活习惯。

四、相关医院推荐：（以下排名不分先后）

- 北京伯恩惠民骨病研究院

- 北京中方中医院骨科诊疗中心

- 北京同安骨科医院

- 北京东方传统医学诊所等。

温馨提示：以上医院推荐仅为参考，具体选择还需患者根据自身情况和需求来决定。

五、病因、症状与治疗：

肩周炎的病因多种多样。常见症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。患者应根据医生建议和自身情况选择合适的治疗方法。