喝酒全身红怎么解决？5宜1禁食物疗法

在白领的日常生活中，经常需要在商务应酬中与朋友们把酒言欢。不少人在尽兴之后带着满面红光和浑身的热力返回家中，这是身体摄入了过量的乙醛所致。乙醛使血液循环加速，导致身体出现潮红。其实，有几种食物能有效地解决这个问题。

首先是蜂蜜水。蜂蜜中的果糖分子有助于酒精在体内的分解和吸收，特别是促进乙醛的挥发。摄入蜂蜜水后，乙醛迅速挥发，血液循环恢复正常，身体逐渐褪去了红晕。蜂蜜还有助于安稳睡眠，让你第二天醒来时精神焕发。

其次是盐开水。简单地在温水中加入少许食盐饮用即可。这种方法既经济实惠又能调节体内的水分子，降低酒精浓度。

再者是香蕉。饮酒后有时会感到胸闷气短，这是因为血糖浓度降低和血液循环过快导致的氧气摄入不足。香蕉能够降低血液中酒精的比例，有效缓解这一症状。

西瓜或西瓜汁也是极佳的选择。酒后全身发热发红时，一杯西瓜汁能加速酒精从尿液中排出的速度，避免酒精长时间停留体内导致面色发红。西瓜还有清热去火的疗效，帮助身体降温。

芹菜汁也是不错的选择。酒后肠胃不适也可能导致面色变红。芹菜富含维生素B，这种维生素能够分解酒精中的乙醛。在饮酒前或饮酒后摄入芹菜汁都有良好效果。

需要注意的是，喝酒后不宜饮茶。虽然有些人认为喝茶可以冲淡酒精含量，但实际上茶会加速心跳，加重心脏负担，可能导致身体和脸部变得更红。

有些人一喝酒就会脸红，这可以作为一种策略，假装自己已经喝醉，不再摄入过多酒精。喝酒也是一种享受生活的方式，与好友小酌几杯，感受微醺的状态是生活中的一大乐趣。饮酒对肝脏有一定负担，建议肝脏有问题的人不要过量饮酒。以上介绍的食物疗法可以帮助处理酒后身体和脸部的红热问题，但最重要的是牢记：喝酒不开车，开车不喝酒，安全永远第一位。