高血压易患人群有哪些-八种人容易患高血压

高血压，一个我们身边无处不在的健康隐患。它已不再局限于某一特定的人群，而是广泛存在于各个年龄段、各种生活环境中。高血压的成因多种多样，包括饮食、环境、压力、遗传等多种因素。

高血压已经深入到我们的生活中，成为了一种常见的慢性疾病。它喜欢“光顾”的人群也是五花八门，包括肥胖者、酗酒者、有家族史的人、老年人、生活压力大的人、饮食习惯不良者以及服用某些药物的人等。对于这些人群来说，高血压的威胁更是如影随形。

对于高血压，我们不能掉以轻心。只有通过终身服药维持治疗，才能有效控制血压，减少对身体的伤害。那么，怎样判断自己是否有高血压呢？在安静状态下，如果你的收缩压（高压）达到140毫米以上水银柱，舒张压（低压）达到90毫米以上水银柱，那么就可以被诊断为高血压了。

面对高血压的威胁，我们应该积极预防。对于肥胖者，减肥是必要的，但也要注意不要过度；对于酗酒者，应该远离酒精，长期饮酒过量不仅会提高血压，还会增加冠心病和中风的发病和死亡率；对于有家族史的人，更要加强警惕，高血压患者中有60%左右的患者有家族遗传史；对于老年人，要注意年龄越大，患高血压的比例也越高；对于生活压力大的人，要学会释放压力，保持身心健康。

除此之外，饮食习惯也是诱发高血压不可忽视的原因。高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的饮食容易诱发高血压。我们要注意调整饮食结构，保持营养均衡。对于一些具有升压副作用的药物，也要谨慎使用。

高血压已经来到了我们身边，我们要加强预防，保持健康的生活方式，才能有效抵抗高血压的威胁。