牙龈出血吃什么好呢？牙龈出血试试这些食疗方法

牙龈出血，这一牙龈炎和牙周病的主要症状，其背后隐藏着牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染的元凶。治疗此症状，除了清除牙结石和菌斑、口服消炎药和补充维生素C这些常规手段外，清热泻火的中药同样可派上用场。在中医理念中，牙龈出血是胃火炎引发的，而日常生活中，通过简单的食疗就能达到清热消炎的目的。

一种推荐的方法是使用槐花和蛤壳粉。将槐花15克炒焦研末，蛤壳粉30克混合均匀，每次取3克，用温水冲服，每天三次，连续服用数剂。

另一种方法则是采用梨、莲藕等食材。将梨两个、新鲜莲藕250克、生菱形125克、面料15克、适量糖一同煎水服用，每天一剂，连续服用4~5剂。

对于孕期女性来说，由于体内雌激素水平的提升，牙龈更容易出血。可以选择以下两种食疗方法：

首先是橘子鸡粒。将4个橘子洗净切半，将鸡肉100克切成小粒，加入精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉等调料后滑散。锅中放入色拉油，加入三四成热的鸡粒滑散，再加入橘子制作汁液。富含维生素C、B1、B2、胡萝卜素、尼克酸、纤维素以及铁、锌、钙等微量元素，既有助于预防牙龈炎，对胎儿健脑也有益。

另一种适合孕妇的食疗是青椒混合薯片。取两个红椒、一个白莲藕，加入糖、生姜、芝麻油、醋和精盐等调料制成酸甜可口的菜品。其中青椒富含维生素C，莲藕富含丹宁酸，具有收缩止血的作用，有助于生津止渴、清热除烦恼、养胃消食、养心生血，对孕妇牙龈炎的治疗大有裨益。

这些食疗方法不仅能够帮助治疗牙龈出血，同时也为我们的日常饮食增添了丰富多彩的选择。