怎么熬红枣汤呢？

红枣是一种富含多种对人体健康有益物质的天然食品，被誉为“天然维生素丸”。对于气血虚弱的朋友，食用红枣能够补充气血、增强体力。特别是将红枣煮成红枣汤，更易消化，吸收效果更好。制作红枣汤其实非常简单。由于枣皮富含营养，炖煮时建议带皮一起煮。搭配鲜芹菜根煎制，还能对降低血脂胆固醇有一定作用。红枣汤的功效多种多样。它有助于健脾益胃。对于脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人群，每天食用七个红枣，或与党参、白术搭配使用，能够补气、健脾、养胃，增强食欲，达到止泻的效果。如果与姜和半夏同用，还可以治疗胃炎引起的胃胀、呕吐等症状。红枣是一种极佳的补品，能够补气养血。在食疗药膳中经常可以看到红枣的身影，它滋养身体，滋润气血。台湾大学的孙安迪博士也大力推荐平时多吃红枣、黄芪、枸杞，以增强身体活力与免疫力。对于女性而言，红枣也有很好的养血安神、舒肝解郁的作用。在面对情绪烦躁、哭泣、焦虑时，红枣与甘草、小麦同用（甘麦大枣汤），能够发挥它的功效。红枣还能缓和药性，减少烈性药物的副作用，保护正气。在“十枣汤”中，红枣能够缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃。红枣不仅益气养血，而且富含维生素，对女性皮肤美白和增强抗氧化能力也有很好的功效。我们平时可以在粥里加入一些红枣，这样不仅有利于消化，对于体弱的朋友来说，适当食用还能有效提高人体免疫力。红枣是一种好而便宜的天然食品，无需购买昂贵的补品，充分利用红枣就能达到保健的效果。让我们把红枣融入日常饮食中，享受它带来的健康益处吧！