菊花和山楂泡水喝有什么功效 菊花和山楂营养价值有哪些

菊花和山楂都是传统的药食两用佳品，二者的结合更是将自然的草本魅力发挥到极致。从药性的角度看，菊花味甘、苦、微寒，具有清热解毒、散风清热、平肝明目的功效；山楂则酸甜可口，药性酸、甘、微温，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用。二者搭配在一起，犹如自然赐予我们的最佳搭档，每一杯都充满了健胃消食的魔力，让你的眼睛明亮如初。

当你品尝这杯菊花山楂水时，你可以感受到它带来的多重益处。山楂中的有机酸能够促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，与菊花的功效相结合，达到健胃消食的效果。对于胃口不佳的你来说，这无疑是一杯福音。菊花具有清热明目的作用，长时间用眼的你，不妨来一杯菊花山楂水，让眼睛得到充分的呵护。

深入了解它们的营养价值后，你会发现菊花中富含挥发油、黄酮类成分和有机酸等，而山楂则含有有机酸类、胡萝卜素、维生素C等。这些成分在滋补身体的也带来了健康的保障。

对于适宜人群来说，大多数人都可饮用菊花山楂水。尤其是胃口较差、用眼过度的人群，更加适合。但请注意，胃溃疡患者不宜饮用此茶。因为山楂中的有机酸会刺激胃酸分泌，不利于胃溃疡患者的康复。

在享受菊花山楂水的也要注意适量饮用。食用方法也非常简单，只需将山楂洗净切片，与菊花一同用沸水冲泡即可。最后温馨提示，菊花和山楂泡水最好现泡现喝，避免长时间放置滋生细菌。让我们在品味这一杯菊花山楂水的享受它带给我们的健康益处吧！