发现乙肝大三阳有20多年

乙肝大三阳是乙型肝炎病毒三大指标同时显现阳性的一种状态，包括乙型肝炎病毒表面抗原、e抗原和核心抗体。面对长达20多年的乙肝大三阳，你需要积极应对，控制病情并预防可能出现的并发症。这里为你提出几点建议，帮助你更好地应对：

1. 远离烟酒：烟酒对肝脏的损害极大，对于乙肝大三阳患者来说，更是雪上加霜。你必须坚决远离烟酒，以保护你的肝脏。

2. 饮食调整：合理饮食是乙肝大三阳患者康复的关键。建议你多摄入富含维生素的蔬菜水果和粗粮杂粮，避免油腻和辛辣等刺激性食物，以减轻肝脏负担。

3. 警惕传播：乙肝病毒具有传染性，可通过血液、性接触等途径传播。你应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品，同时采取安全的性行为。

4. 定期监测：乙肝大三阳患者需要定期进行肝功能和病毒载量的检查。这些检查能帮助你了解病情的变化和治疗效果，一旦发现异常，应及时就医治疗。

乙肝大三阳是一种需要长期管理和治疗的慢性病。你需要与医生紧密合作，遵循治疗方案，调整生活方式，保持个人卫生，以有效控制病情并预防并发症的发生。记住，你的健康掌握在自己手中，请珍惜并努力保持。