陈若琳微博退役（跳水女神陈若琳，退役转行当教练，身材发福大变

• 跳水女神陈若琳，退役转行当教练，身材发福大变样，28岁依旧单身
• 陈若琳退役了吗
• 陈若琳父母离异妈妈出国爸爸再婚，由外公外婆培养出的奥运冠军
• 4位运动员退役前后颜值对比，有人整容明显，有人假小子变俏姑娘
• 高颜值体坛冠军陈若琳，美貌不输郭晶晶，曾公开告白胡歌，如今她怎样了

跳水女神陈若琳，退役转行当教练，身材发福大变样，28岁依旧单身

距离东京奥运会开幕还剩下4个月左右的时间，我国参加东京奥运会的运动员们现在都在积极地备战训练，为的就是在东京奥运会上能取得一个出色的成绩，为自己，更是为祖国增添几份荣誉色彩。

说起中国的体坛界，那真的可谓是人才辈出，在我国的体坛界出现过许多优秀的 体育 运动员，无论是跳水，乒乓球，女排，泳坛，等等。很多的运动员们在赛场上用一次次出色的发挥，夺得了比赛项目的冠军，为自己，为家人，为祖国增添荣誉，赢得了国人的支持，外国人的尊重。

说起我国 体育 运动员们最拿手的项目之一，相信很多朋友都会想到跳水，因为跳水这个项目历年以来都是我国的运动强项。我国在跳水项目上出现过许多优秀的运动员，像吴敏霞，何姿，郭晶晶，秦凯等等，他们都在国际大舞台奥运大赛场上披荆斩刺，获得过一次又一次的冠军，深受朋友们的爱戴支持。但除了这些人，我今天还要介绍一位我国的跳水大将，她就是陈若琳。

陈若琳在运动时期一度有着”中国跳水女皇“的称号，在陈诺林的职业生涯中，她获得了五个奥运会的冠军。这也是继吴敏霞还有郭晶晶之后的又一个“跳水皇后”，可以说陈诺林是一位对跳水项目极有天赋的运动选手，很小就成了世界冠军一直没有被人打败过，并且在她的职业生涯中还拿到了大满贯，可以说没有遗憾的退役。

陈若琳的运动生涯是非常的传奇以及非常的完美的，在陈若琳运动员时期，我们都知道陈若琳一直是以一种清纯胖傻的形象出现在我们眼前。但在退役几年后，当我们再一次在她的社交平台中看到，陈若琳在退役后发福还是比较严重的，才30不到的年纪看起来就像是一位过气的老大妈一样。很多网友都在调侃她胖，因为实在咽不下这口气，陈诺林疯狂减肥，经过一番锻炼之后，终于减肥成功也实实在在又变成了之前巅峰的女神形象！

跳水女神陈若琳，退役转行当教练，身材发福大变样，28岁依旧单身。 陈若琳在退役后一边是继续了自己的学业，另一边是担任起跳水教练的职务，凭借自己努力也顺利考入了国际泳联裁判的考试，并且现在还是青奥会的裁判长。看来现在的陈诺林也是颜值和能力并驾齐驱的一位女强人了，只是现在已经28岁的陈若琳在感情上还是一片空白，我们还是希望当初的跳水皇后早日找到自己的另一半吧！

陈若琳退役了吗

2016年10月19日，陈若琳因伤通过社交平台宣布退役。

6岁时陈若琳曾在赛前两个月手臂骨折，在距离比赛不到一个月的时候胳臂仍然伸不直，为了能参加少儿比赛，陈若琳毅然接受教练的“正骨”，当时在场的父亲听到她的哭叫声时眼泪立刻下来了，而回家前陈若琳竟嘱咐他千万不要将此事告诉爷爷奶奶。

2016年10月19日，陈若琳通过社交平台发表退役声明，宣布自己因颈椎伤病困扰，无法继续坚持训练，就此退役，国家跳水队领队周继红确认了这一消息，也表示如果继续坚持怕她有意外情况，这次里约奥运会她能够顶过来需要很大勇气。

教练评价

自2005年起担任陈若琳教练的任少芬指出，在她刚接手的时候，陈若琳的身体条件不算突出．力量只属一般，而脚尖和膝盖的效果也不好。

但优点就是对自己要求高，训练刻苦，而且乖巧听话、脑子灵活，不用教练指点就知道该怎么做，毫不费力便可完成改动作的要求。，陈若琳的比赛表现稳定，往往在逆境时也能沉得住气。

，在中国国家跳水队中，陈若琳是领队周继红最喜爱的弟子，队中只有她能得到领队亲自指导。周继红认为陈若琳很有伏明霞的影子，尤其赞赏她的心理素质，并认为她拥有很强的意志力，稳定是她的最大优势。

陈若琳父母离异妈妈出国爸爸再婚，由外公外婆培养出的奥运冠军

文 | 糖果果

29岁的陈若琳成为国家队教练一员，并出任全红婵的教练。

这么年轻就当上教练，陈若琳到底能不能胜任呢？

别看人家年纪小，5岁学跳水，14岁拿世界冠军，16岁拿奥运冠军，连续参加3届奥运会，夺得5枚奥运冠军。退役后读大学当了裁判，她的经验可以说是非常地丰富了。

其实，陈若琳的人生其实十分不易，3岁父母离异，母亲带着哥哥远走加拿大，父亲后来也再婚成家，她没有父母的陪伴与宠爱，是外公外婆抚养长大，被过继给舅舅当女儿。

一起去看看陈若琳风光背后的艰辛故事。

1992年12月12日，陈若琳在江苏南通出生。她是家里的老二，上面还有一个哥哥，爸爸叫成勇金。

可陈若琳为什么不姓成呢，她随的又是谁的姓呢？

原来，到了陈若琳3岁那年，父母离婚了。陈若琳既没有跟母亲，也没有跟父亲，母亲带着陈若琳的哥哥去了加拿大定居，很少再回来，父亲后来也再婚了。

陈若琳是由外公外婆抚养长大的。她的外公叫唐诗，外婆叫陈桂英，陈若琳跟着正是外婆的姓氏，陈若琳被过继给了舅舅，但主要还是由外公外婆照顾。

所以陈若琳喊外公外婆为爷爷奶奶，在陈若琳奥运夺冠出名后，每次接受采访时，她都会称外公外婆为爷爷奶奶（下文我们也称两位老人为爷爷奶奶吧）。

爷爷奶奶就像是陈若琳的父母一样，对她的疼爱远超于她的父母，爷爷奶奶也不会一味地溺爱她，相反地， 爷爷对陈若琳非常严格，这才成就这位“五金王”奥运冠军。

陈若琳是怎么走上跳水道路的呢？

据她自己的介绍说，小时候的她体弱多病，是医院里的常客。

爷爷觉得这样下去可不行啊，在陈若琳3岁左右，爷爷就带着她去体校见了体操教练，教练一看这年龄也太小了，让他们爷孙俩过两年再来。

体校进不了，那就自己来。

于是爷爷每天骑着自行车，让陈若琳跟在他后面跑，陈若琳说，她几乎跑遍了南通的大街小巷，最远的时候跑过10公里。

在陈若琳4岁的时候，爷爷送她去南通市儿童业余体校学游泳。

这一决定改变了她的命运。

在陈若琳差不多5岁的时候，有一次去体校游泳，遇到了跳水教练高峰，就被这位教练拉去学跳水了。原本家人只是想让陈若琳强身健体，没想到她居然喜欢上了跳水这个项目。

后来有一次家人带着陈若琳去上海看比赛，坐在看台上的陈若琳看着跳水运动员们在空中优美翻腾的身姿，十分着迷， 她告诉家人，自己一定要好好练跳水，拿冠军。

从一个年仅5岁的孩子嘴里说出这样的话，很多人可能都会一笑了之，陈若琳的爷爷奶奶却给予了她最大的支持，掏出了家底花钱让陈若琳参加江苏省少儿体校的短期代培生。

在业余体校练了不到两年，陈若琳就脱颖而出被江苏省少儿体校选中。

她是出了名的能吃苦，天还没亮就起床去跑步，受了伤照样继续练。

7岁那年，在少儿体校当代培生的她，有一次在训练中左手不慎骨折，可是石膏只绑了两个星期就拆掉了。因为有一场很重要的比赛，如果成绩好的话就能进入省队。

拆了石膏之后，教练发现陈若琳的左手是弯的，为了让它变直一些，教练就拿一个箱子，让陈若琳把手放在上面，然后教练一屁股坐上去，陈若琳痛得撕心裂肺地叫。

她硬是忍住疼痛参加训练，并取得了好成绩，顺利成为省队的一名队员。

进入省队之后，陈若琳离开了爷爷奶奶到了南京参加训练。

爷爷奶奶会定期去看她，每次去的时候，奶奶都会带她去吃好吃的。而每次看到陈若琳在队里的魔鬼训练，奶奶都忍不住偷偷抹泪。

奶奶除了心疼陈若琳受苦，还心疼她太懂事。父母离异后，跟着爷爷奶奶的陈若琳，从来不耍脾气，特别乖巧懂事，在体校和省队训练，自律性很强，不用教练操心。

而爷爷奶奶为了陈若琳，也变成了半个教练。

陈若琳参加比赛时，爷爷奶奶如果跟着去，都会带上纸笔认真做记录，陈若琳一跳完，他们就算出来她能不能得冠军了。

所有的吃过的苦都是值得的，在省队的那几年，陈若琳的成绩突飞猛进，很快就在各项比赛中脱颖而出，吸引到了国家队总教练周继红的注意，被选拔到了国家队。

进入省队后，陈若琳的训练更辛苦了。

刚到省队第三个星期，她就因为训练时对自己太狠，胳膊脱臼了，参加训练的队员看到她胳膊上骨头凸出一块，赶紧喊她停下来，叫来队医给她接骨。

然后陈若琳就吊着胳膊去医院打石膏，不过陈若琳说，这一次受伤恢复得挺好，因为国家队的医疗条件非常好。

受伤对于运动员来说是家常便饭，陈若琳也不例外，当时她最苦恼的不是伤痛，而是青春期身体的发育对体型的影响。

为了保持体型，她开始严格控制三餐的饮食，三餐以外的东西全部戒掉，零食、甜品，连她最爱吃的奶奶包的肉粽子都不敢碰了。

2006年，14岁的陈若琳开始出现在各种国际跳水赛事上，并且将多个世界冠军奖牌收入囊中，让大家认识了这个秀气的女孩。

看现在的全红婵，就颇像当年的陈若琳。

2008年，16岁的陈若琳第一次出征奥运会，是在家门口举办的。她说当时得知自己可以参加在北京举办的奥运会时，就感觉像是一个大奖砸自己脑袋上一样。

不过，因为在家门口举行，给她带来的压力也不小，尤其是在参加女子单人十米台比赛时，面对的对手海曼斯又十分强劲，现场观众台上又大多是咱们国人。

好在站到十米台上后，陈若琳整个人就进入了比赛的状态，跳下去之后，她自己感觉还不错。从水里出来后，看到海曼斯在那里摇头时，她一度以为自己判断失误了。

在看到计分牌上的高分后她才松了一口气，其实海曼斯摇头是因为知道她已经输给陈若琳了，这枚冠军奖牌非陈若琳莫属。

在这一届奥运会上，陈若琳夺得了10米台单人跳和10米台双人跳两枚金牌。

2012年，陈若琳二度出征奥运会，在伦敦奥运会上又再度将10米台单人跳和10米台双人跳两枚金牌收入囊中。

但其实这次的两枚奖牌来之不易。

因为在参加这一届奥运会之前，陈若琳因为身体发育和伤病缠身的问题影响很大，整个人的状态很差，连十米台都不敢上，怕自己跳不动，会摔到水里。

她一度以为自己可能无缘伦敦奥运会了。

好在2011年上海世锦赛夺得冠军，给她增加了很大的信心。

而2016年，则是陈若琳第三次出征奥运会。

这一年的她24岁，身上的伤病也越来越多，她心里很清楚，这是一次出征奥运会了。

与她搭档的刘蕙瑕当时19岁，是第一次出征奥运会，两人压力都很大。

在比赛的前一天，好多朋友发信息给陈若琳，给她带来了更多的压力和困扰，她干脆关机了，让自己静下心来。

，两人完成了完美的合作，拿下了双人十米台冠军。

陈若琳的奥运金牌也达到了5枚，为她的跳水生涯画上圆满的句号。

2016年10月，陈若琳宣布退役。

随后她跑去人大读书，也让她体会到了当大学生的辛苦，每天都是上课写作业考试。

她说考试的感觉就像她以前参加比赛前的心情一样非常紧张，就怕自己记不住所学的知识。

在人大读了两年书，毕业后陈若琳去参加了裁判的培训，当起了裁判。

而以裁判的身份回到赛场上时，再看到场上比赛的选手们，总会让她想起以前的自己。

如今陈若琳以教练的身份再度回归国家队，还担任了全红婵的教练，非常令人期待。

不少网友对于陈若琳出任全红婵的教练十分有信心，奥运冠军带奥运冠军，这是跳水梦之队梦的传承啊！

陈若琳对跳水的热爱与执着、还有自身强大的自律力，以及坚韧的品格，必定会给全红婵带来积极正面的引导。

相信这一对奥运冠军组合一定会再创奇迹！

— end —

4位运动员退役前后颜值对比，有人整容明显，有人假小子变俏姑娘

前几天，在某综艺节目看到郭跃，长发披肩，精致妆容。

说实话，如果不是她亲口说“我是郭跃”，真是认不出来了，退役后大变身。

下面，我们一起来看看有哪些运动员退役前后的颜值，差异巨大让人印象深刻。

01

郭跃

郭跃从6岁就开始打球，12年入选国家队，2004年第47届世乒赛女团冠军成员，成为中国乒乓球 历史 上最年轻的世界冠军。

她属于年少成名，16岁就拿下女单冠军，巅峰时期硬刚大魔王，但因为各种原因陨落太快，26岁就退役了。

她太可惜了，北京奥运会后，按理说就该上位了的，结果匆匆退役。以前对她印象很深的是，运动员时期的她就是一个假小子。她出道的时候外号假小子，，跟她球风有关。

退役后的她，通过自己的努力拿下金融财务硕士，在银监机构任职，无论学识、认知、眼界早已今非昔比了。

现在的她长发披肩，再加上她减肥瘦了33斤，腰细了腿也细了，再化化妆，简直性别转换，像换了个人。运动员像张一山，退役后像郭蔼明。

不过郭跃本身底子就不错，运动员时期只是不化妆，纯素颜看着五官还可以。还有就是气色的问题，以前任务重、压力大，总是面无表情、黯然伤神的样子。

现在是换个造型就起飞了，从假小子变成俏姑娘了。

02

陈若琳

陈若琳14岁就出战跳水世界杯，与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌，首度登上世界冠军宝座。08年北京奥运会，她又成功包揽10米跳台单人及双人项目两枚金牌。

90后的她，年少成名，16岁就是北京奥运冠军了。2016年，因为颈椎病的缘故，陈若琳不得不退役，结束了自己的职业生涯。如今的她，是全红婵在国家队的主管教练。

跳台冠军陈若琳，运动员时期也是假小子一个，退役后变得越来越美。曾在撒贝宁的节目《开讲啦》看到她，简直被她的颜值惊呆了。

从假小子直接变成女神了，变化也太大了，完全不是一个人。出道时期的她，一头短发，再加上有点婴儿肥，只觉得可爱，谈不上惊艳。

陈若琳其实底子不差，退役了有时间打扮一下，又留了长发很有气质。陈若琳无论是成绩还是颜值特别能打的，眼睛大大的就跟陈慧琳一样，笑起来很好看，后面稍微一打扮就更漂亮了。

只能说，跳水队尽出帅哥美女，比如伏明霞、郭晶晶、田亮等。他们都是天然的，如果是整容脸去跳十米台，从水里一出来估计就找不着鼻子了。

03

程菲

一说程菲，不得不说程菲跳。2005年，程菲在第38届世界体操锦标赛完成跳马动作后，国际体操联合会将其命名为“程菲跳”，即踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。

程菲跳是体操史上第一个以中国人名字命名的女子跳马动作，填补了中国女子体操多年的空白。

程菲是典型的现代体操，力量足。现在的女队都是一些没长开的孩子，细胳膊细腿的，只能说中国体操下降太厉害了。

因为选人上太不重视力量型选手了，没力量基础怎么做高难度动作。

退役之后的程菲，如今在武汉 体育 学院当老师，现在的她胖若两人，成大妈了。08年奥运会，她非常秀气，单看外貌，刘璇第一，她绝对第二。只不过后来她真的胖了好多。

她并不是因为无节制长胖的，据说是伤病吃药导致。程菲能受的伤基本上都受过了，跟腱、十字韧带、各种拉伤。所以不得不吃药，而药里面又有激素，挺让人心酸和同情的。

04

杜丽

杜丽的两枚金牌分别是04年雅典奥运会获得10米气步枪冠军， 08年北京奥运会获50米3X20冠军。

2016年里约奥运会结束后，杜丽就正式宣布退役。如今的她，现任国家射击队女子步枪教练，北京冬奥组委运动员委员会委员。

当时看杜丽夺冠还是个20岁不到的大姑娘，这一晃都当国家队教练了。那时候的杜丽，要不是一脸痘，其实是美女。

看她早期画面，长疙瘩估计都是紧张压力大和内分泌有些问题造成的。杜丽的眼睛超级漂亮，堪称人类割双眼皮成功案例的标杆。

如今的她，豆子倒是没有了，皮肤白嫩身材好，但整容太明显了，简直是磨皮了。前几天看她露脸的新闻，有被吓到，整得有点过了，杜指导鼻子很不自然。

杜丽从成名就属于 体育 圈的美女，气质也不错的，不过当时被满脸的痘痘影响底子了。如今整得太多了，一看就不自然，其实原本长相很好的。

以上这4位女运动员，退役前后颜值对比差距很大，像郭跃和陈若琳就是从假小子变成俏姑娘，而程菲因为伤病才导致发胖，只有杜丽使用了高 科技 ，容貌变化大。

不管她们变得怎样，比赛时是花木兰，脱下戎装时是白雪公主。除了这4位颜值变化大之外，你觉得还有谁没上榜，欢迎在评论区交流~

高颜值体坛冠军陈若琳，美貌不输郭晶晶，曾公开告白胡歌，如今她怎样了

说起陈若琳，各位读者可能对她的名字并不十分熟悉。作为一名在国家队服役十几年的运动员，陈若琳在跳水运动中取得过非常不错的曾绩。在零八年奥运会的时候，就成拿到过女子跳水项目的金牌，之后零九年的时候，又代表中国队参加了全运会，同样也拿到了金牌。

如今的陈若琳依旧作为跳水运动裁判员活跃在大众的视野里，只是她现在的体型相比较运动员时期来说，显得丰腴了些。因为作为运动员，他们对于自己的身材都是有着近乎严苛的要求的，所以在饮食方面也是相当的克制，如今退役了，总算可以不用亏待自己了。

一、陈若琳公开告白“胡歌”

作为胡歌的小迷妹，陈若琳曾在公开场合表示自己心仪胡歌，并晒出了二人的合照，当时也引起了不小的舆论风波，但大家都知道这只是粉丝对偶像的爱。陈若琳出生于1992年，是一个90后姑娘，到如今也只有28岁而已，但她已经荣获多次世界冠军的头衔，是我国非常出色的跳水运动员。4岁还是一个懵懂的年纪，陈若琳已经开始接受训练，这为她以后的跳水打下了坚实的基础。

2003年陈若琳只有11岁，却已经是国内少儿运动员里的佼佼者，并在这一年‘过五关斩六将’，一举拿下了三枚全国金牌。此时陈若琳开始在国内展露实力，并引起了众人的关注！2009年陈若琳已经能代表中国出战，并在全运会中赢得了一枚冠军金牌，这枚金牌对陈若琳来说意义非凡！其实在此之间的2008年奥运会，陈若琳就已经拿到了一枚金牌，当时她的表现真的是让众人震惊。

二、如今依旧单身

现在的陈若琳已经退役，虽然她只有28岁，但她的职业生涯足足有十几年，在此期间她为中国赢得了诸多冠军和荣誉。这样的陈若琳值得每一个中国人为她点赞和呐喊，也希望以后中国能出现更多和陈若琳一样的优秀运动员。而现在的陈若琳更关注的是学习和生活，希望在将来她能找到自己的人生方向，过得轻松而自由。

很多网友期盼陈若琳早日找到自己的另一半，并且个别网友还担心道“可别学潘晓婷，快四十了还没有结婚。”失眠网小编只能说，网友的担心多余了，每个人都有自己的生活方式和婚姻价值观，相信陈若琳已经为自己规划好了人生道路。