跑男金钟国健身10多年，这一身肌肉帅得不要不要的？金钟国健身喝
跑男金钟国健身10多年，这一身肌肉帅得不要不要的
韩国《Running Man》里的金钟国，浑身肌肉，酷爱健身，肌肉吊吊哒！节目中胆子大，无所畏惧，以一张图来说明~
图中左边戴眼镜男是，经测评胆量与李光洙相当的RM成员，金钟国平日巨帅无比，无他因，只因为有肌肉，
还有逗逼基因，
当他不经意间露出肌肉，场面瞬间失控~
没办法，健身的男人都帅得不行了，更别说健身，有所成的明星了，
金钟国健身喝的那是什么
每天早晨五个鸡蛋，生喝之后出门长跑，然后去健身房做卧推，伸拉神马的，哎呀我都是教练带的，打沙袋3小时，手部绑沙袋练习刺拳重拳，然后极限重量杠铃卧推，然后又练重拳，反正腰和腹背也不能丢，长期坚持你就能变成我这样了
健身20年的金钟国，肾有问题是为什么
健身20年的金钟国，肾有问题是因为平时摄入较多的优质蛋白质，肾脏无法代谢吸收导致的。有的人平时食用各类药物，对肾脏造成了伤害，所以肾脏会出现些许的问题。在一个综艺节目中，健身20年的金钟国，被一个医生诊断为肾脏方面有些许的病症。金钟国在运动以后，都会食用高蛋白质的鸡肉，这会造成肾脏方面的损伤。其实，大多数的运动员由于饮食中含有大量的蛋白质，再加上剧烈的运动，肾脏方面多少都会出现一些小问题来。中医上更讲究的是营养均衡，无论是过多摄取哪一种食物，对身体都是百害而无一利的。
一、从中国养生的角度来看，保证营养均衡，才可以保持身体健康，过多食用高蛋白质食物对肾脏没有任何好处
有很多运动员在做完剧烈运动以后，都会补充高蛋白质的食物来缓解体力。金钟国也不例外，在运动完以后，他经常会食用手磨的鸡肉粉。对于肾脏功能低下的人来说，无异是火上浇油。鸡肉粉中含有大量的优质蛋白质，人的肾脏根本无法代谢这么多的量，肾功能本身低下的人，更容易对肾脏方面造成更大的负担。
二、中医上讲是药三分毒 ，服用药物同样会导致肾脏方面的疾病，尤其是一些长期服药的人群
其实有很多人得肾脏方面的疾病，不仅仅是吃的问题，还有很多人是因为药物引起的。一些患有基础性疾病的人，常年需要服用药物，此类药物对肾脏的伤害可想而知。不过这也是没有办法的事情，只能定时检查身体罢了。
那么，你知道还有哪些行为习惯会损伤到人体的肾脏功能吗？快来评论区告诉我吧。