1825card白与黑（18岁可以办理什么银行的信用卡）

• 18岁可以办理什么银行的信用卡
• 关于招行young卡
• 关于低卡的一些问题
• AE卡和其他信用卡最大的区别是什么
• 18周岁最容易办什么信用卡
• 招商银行信用卡金卡和普卡有什么区别
• 黑色银行卡是黑卡吗黑色银行卡代表什么意思
• 存储卡有几种格式
• 十八岁张白头发怎么办
• 代表十二种颜色的英文字母可以告诉我吗

18岁可以办理什么银行的信用卡

满18周岁在所有银行都可以申请信用卡。

目前申请信用卡的条件是

1、年满18周岁，有完全民事行为能力;

2、有稳定的收入，并且收入来源合法;

3、申请对象为中国公民和有中国境内居留权的港澳台同胞及外国人。

扩展资料

在使用信用卡时，一定要坚持“量入为出、理性用卡”的原则

1、及时还款。使用信用卡透支消费后，要在银行规定的还款日之前全额还款。否则，将会影响您的个人信用。

2、安全用全。注意不要把信用卡信息泄漏给他人，特别是信用卡的卡号、有效期和验证码，犯罪分子利用这些信用即可完成网上支付。卡片丢失要立刻联系发卡银行挂失。

3、细心对账。发卡银行会每月给持卡人寄送一份对账单，这个对账单是持卡人每月刷卡消费、取现及还款的详细纪录。在收到对账单后，要认真阅读每笔纪录，防止银行出现记账差错，更要关注是否有人盗用您的信用卡。，对账单也是一份非常便利的理财工具，有利于您改进消费习惯，最大程度地减少不必要开支。

4、限额用卡。每张信用卡都有一个银行根据持卡人资信设定的信用额度。在刷卡金额达到信用卡额度以后，持卡人仍然可以刷卡消费或取现，在这种情况下，您当月所有的消费将不再享受免息待遇，银行还将向您收取一笔超限费。

超限费的标准一般是超信用额度部分的5%。，大学生在使用信用卡时一定要避免超过信用额度透支。

5、使用信用卡要根据自己的情况来把握，要清晰的明白到自己申请信用卡的用途和自己还款能力。否则，信用卡的使用也将会给自己带来一些不必要的麻烦。比如还款的金额不够，还款时间忘记而产生的额外费用。

参考资料来源百度百科-大学生信用卡

关于招行young卡

您好，YOUNG卡（青年版），共发行2款银联单币金卡，分别为YOUNG卡(黑)和YOUNG卡(白)。该卡主要特点1、生日月双倍积分主卡持卡人生日当月持YOUNG卡(青年版)消费可享双倍积分（1倍为基本消费积分，1倍为奖励积分），赠送奖励积分上限为2000分；2、每个自然月第1笔提取现金减免手续费的优惠（以入账日为准），超次部分手续费同标准卡。3、高达100%的取现额度；4、仅限30岁以下客户申请。申请招行信用卡最主要的条件是年龄在18-60周岁（境外人士25~60周岁），有一定经济能力且信用记录良好。信用卡申请结果请以我行实际审核为准。必备申请文件为身份证明复印件和工作证明文件，若您能提供其它的财力证明文件，将更有助于我们对您个人情况的了解以及信用额度的判断。　　若您对招行信用卡感兴趣且从未持有我行信用卡，可以通过以下4种方式进行申请1、请您登录信用卡网站，选择“申请信用卡”-“新客户申请”；2、请携带您的身份证明原件、工作证明和财力证明文件，亲自到招行各营业网点办理；3、您也可以致电客服热线，在语音中选择“3#”申请信用卡咨询，再选择“1”即可转接服务专员为您登记，并通知我们当地的工作人员联系您确认申请事宜。4、如您有申请我行网银专业版，可以通过专业版申请。提醒您，信用卡的核发情况将以最终审核结果为准。

关于低卡的一些问题

　　看看以下能不能帮助你
　　卡路里 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种
　　大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
　　小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
　　卡路里和基础代谢消耗
　　，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
　　卡路里和减肥
　　控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。要注意的是，一些医师指出，对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也影响到减肥的效率。
　　一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）
　　脂肪低于65克585卡路里低于30%
　　碳水化合物300克 1200卡路里 60%
　　蛋白质47克188卡路里9.4%
　　其他27卡路里 2.6%
　　控制脂肪摄入量
　　脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。
　　补充适量的维生素
　　蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。
　　含卡路里食物
　　负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里 还多的食物。
　　这些食物所带的卡路里，对于身体来说，比一般食品更难粉碎处理。换句话说，身体需要更多的热量来提取这些食物中的卡路里。这就给了这些食物一个自然消耗脂肪的优势。
　　举例来说一块馅饼含有350卡路里，可能只需要100卡路里来消化，这样，你的身体就会增加净250卡路里的脂肪。
　　，如果你吃一种只有65卡路里的食物，却需要150卡路里来消化。那么，你单单只是吃那种食物就耗掉50卡路里。
　　有很多食物都是低卡路里，并且味美口感好，有着极好的负卡路里性质的。不必为了减肥，而挨饿。取而代之的是，应该吃很多负卡路里的食物来消耗过多的脂肪使自己自然苗条。
　　负卡路里食物
　　蔬菜
　　芦笋 西兰花 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱
　　水果:
　　苹果 葡萄 柠檬 芒果 橙子 菠萝 草莓
　　1.食物中所含能量（大卡）
　　主食篇
　　咖喱饭640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克210-300卡 阳春面392卡 牛肉面540卡 鸡肉饭 713大卡
　　什锦炒面860卡 榨菜肉丝面400卡 炸酱面 一碗385卡 焗海鲜357大卡 火腿饭690大卡 烤白菜149大卡
　　炸肉片302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 意大利面470克约500- 700卡 什锦蛋包 227大卡 热狗堡 263大卡 海鲜汤 192大卡
　　排骨饭面1碗 480卡 混沌面 1碗 560大卡 肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡 白饭 (140g) 210 白馒头280卡
　　煎饼100克 333卡 馒头100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（5个）200卡 肉包子 250卡 豆沙包 一个 215卡
　　水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 鲜肉包 一个 225-280卡
　　叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡
　　点心篇
　　花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡
　　艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡
　　凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡
　　皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡
　　桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡
　　上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡
　　南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡
　　白薯(红心）90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡
　　油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑轮 一串 90卡 猪血糕 一串 130卡 鱼板 一串 60kcal
　　玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal 多拿滋 一串 70kcal
　　鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓100克 244卡
　　肉蛋类
　　鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡
　　鸭蛋（大，65克） 114卡 （ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克
　　咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7
　　鹌鹑蛋（10克） 16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋(鸡)83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡
　　瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440
　　火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质
　　羊肉后腿102卡15.5g 蛋白质 羊肚100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡
　　羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸100克 215卡 羊肝134克 17.9 g 羊血100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g
　　猪血 100克 55卡 猪口条 100克 233卡 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质
　　猪肉(肥)100克 816卡
　　2 食物的卡路里表转载
　　猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡
　　猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉100克 106卡 10.2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡
　　牛肉干100克 550卡 鸡珍100克 118卡 19.2g 扒鸡66克 215卡 烤鸡73克240卡
　　鸡肝 100克 121卡 16.7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡
　　鸡血100克 49卡 鸡翅膀 69克 194卡 17.4 g 鸡翅膀一只（200g） 422大卡 鸡心172卡 15.9 g
　　鳕鱼 100克 88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质
　　每100克水果所含的热量
　　番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg
　　哈密瓜四分之一个 48大卡 梨 38卡 32/ 无花果二个 43卡 橘子 42卡 橄榄80克 49卡 桃 37卡 48/58 12.8mg糖
　　红富士苹果85克 45卡 苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 猕猴桃 54卡 荔枝 57卡 8粒 (中)约 85
　　香蕉 84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50
　　86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克
　　减肥大敌=零食的热量
　　红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙（大，1包） 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡
　　烤玉米条（1包） 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片 100克 555
　　品客薯片 绿色罐 1072卡 品客薯片 银色罐 840卡 品客薯片 银色小罐 270卡
　　品客薯片 绿、红、橘色小罐 340 洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡 洋芋片 130公克 700卡 鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
　　干枣每100克可食部的能量是264大卡 大干枣每100克可食部的能量是298大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
　　酒枣每100克可食部的能量是145大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
　　乌枣59克 228卡 黑枣98克 228卡 椰丝半杯 (25克) 150 瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%） 松子仁100克 698卡
　　松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 开心果19个 约 150卡
　　花生仁(炒)100克 581卡 花生（18粒） 122卡 核桃仁 100克 627卡（脂肪含量约58%） 蚕豆（10-13颗） 62卡 腰果15粒 (30克) 100g 510卡 杏仁30粒 (30克) 170 南瓜子100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡 杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡 白果100克 355卡
　　栗子(干)73克 345卡 莲子(干)100克 344卡 栗子 100克 185卡 五香豆干 100克 380大卡 牛肉干 100克 475大卡
　　葡萄干 307-350卡 苹果脯100克 336卡 桃脯100克 310卡 西瓜脯100克 305卡 杏脯100克 329卡
　　海棠脯100克 286卡 果丹皮100克 321卡 桂圆干37克 273卡 桂圆肉100克 313 柿饼97克 250卡
　　凤梨干 50克 120大卡 陈皮梅 50公克 40卡 话梅每粒25kk 酸乌梅 50克 120大卡 鱿鱼丝100克 380大卡
　　鳕鱼香丝 91.5卡 芒果乾 50公克 80卡 小羊羹 40公克 65卡 红莓馅饼 150公克 470卡 沙琪玛 20公克 98卡
　　布丁 约150大卡 加料仙贝 约430大卡 鲜奶油水果蛋 300大卡 鲜奶油泡芙约 200大卡 消化饼一个 约110大卡 、
　　饼干 约470-500大卡 vc饼干 100克 572 卡 脂肪 39.7g 钙奶饼干 100克 444卡脂肪 13.2g 曲奇饼 100克 546卡 脂肪31.6g
　　钙奶饼干100克 446卡 苏打饼干100克 408卡 7.7 维夫饼干100克 528卡 布丁（小，1个） 150卡
　　菠萝豆 100克 392 卡 脂肪 2.1g 铜锣烧（一个50g） 约140大卡
　　3 食物的卡路里表转载
　　麻薯（一个50g） 约120大卡 绵花糖 35公克 140卡 牛奶太妃糖 100克 366卡 芝麻花生糖 约3块 160卡
　　巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡
　　果汁冰捧 1支 80大卡 冰泡沫红茶(冷饮) 60 卡 冰点(冷饮) 60 卡 冰珍珠奶茶(冷饮) 160
　　水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克 统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克 高纤椰果(冷饮) 100 微量2个200克
　　统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克 咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克 统一多多(冷饮) 180 2.0 180克
　　养乐多(冷饮) 100 1.0 100克 统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c. 香豆奶(冷饮) 150 250cc
　　草莓优酪乳(冷饮) 180 230克 原味优酪乳(冷饮) 180 230克 乳果(冷饮) 65 100克
　　可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc 绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc 绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc
　　藘笋汁(冷饮) 90 250克 莎莎亚(冷饮) 200 320克 酸梅汤(冷饮) 190 375cc
　　冬瓜茶(冷饮) 100 250cc 雪露(冷饮) 350 350克 芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc
　　香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc 健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc 雪碧汽水(冷饮) 135 355cc
　　奥利多(冷饮) 90 150cc 高纤椰果(冷饮) 80 170克 古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml
　　冰镇红茶(冷饮) 120 375cc 伯朗咖啡(冷饮) 100 250克 古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml
　　水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc 薄荷茶(冷饮) 60 一杯 石榴红茶(冷饮) 60 一杯
　　珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯 桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯 椰子汁(冷饮) 180 410克
　　冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克 玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒(冰点) 240 三支
　　钻石冰(冰点) 220 一个 芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个 冰淇淋(冰点) 200 100克
　　甜筒(冰点) 290 一个 圣代冰淇淋(冰点) 250 一个 芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个
　　巧克力雪糕(冰点) 280 一个 百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个 香草冰淇淋(冰点) 180 75克
　　芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克 情人果脆冰棒(冰点) 120 90克 西瓜棒(冰点) 140 一支
　　牛奶花生(冷饮) 600 340克 红豆粉粿(冷饮) 300 260克 珍珠圆(冷饮) 240 260克
　　花生仁汤(热品) 560-580 320克 八宝粥(热品) 440 380克 地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯
　　烧仙草 (热品) 230 一杯 绿豆汤(热品) 220 350克 热可可(热品) 180 375ml
　　芝麻奶茶(热品) 345 一壶 绿豆粉圆(热品) 220 一碗 红豆汤圆(热品) 255 一碗
　　开胃酒(酒类) 65 一杯 红粉佳人(酒类) 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150 500cc
　　蔘茸酒（酒类） 575 300ml 保力达-B(酒类) 705 一瓶 台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc
　　台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L 黑啤酒 (酒类) 160 360cc 白葡萄酒(酒类) 450 0.6L
　　重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350 中量级 脆皮巧克力 170-200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200
　　牛奶+豆类冰棒 160-190 牛奶+淀粉类冰棒 160-190 轻量级 果汁+水果粒 90-140
　　炼乳冰棒 90-120
　　调味篇
　　酱油（1匙） 10卡 沙拉油（1匙） 100卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 千岛沙拉酱（1匙） 60卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡
　　芝麻酱100克 586-620卡 辣油豆瓣酱 100克 180卡 黄酱100克 140卡 甜面酱100克 136 卡 辣酱(麻)100克 135卡
　　奶油（1匙） 97卡 豆瓣酱（1匙） 10卡 白醋（1匙） 93卡 番茄酱（1匙） 14卡 100克433-500之间
　　5 食物的卡路里表转载
　　薯条(小) 263卡 薯条(中) 479卡 薯条(大) 605卡 苹果派 260卡 13克脂肪 4种冰旋风 620卡 22克脂肪
　　M & M McFlurry 630卡 23克脂肪 Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪 Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪 Vanilla Ice Cream Cone
　　蛋卷冰激凌182卡 6克脂肪 奶昔Vanilla strawberry choclate Shake360卡 9克脂肪 草莓圣代Strawberry Sundae 290卡 7g脂肪
　　焦糖圣代 Hot Caramel Sundae360卡 10g脂肪
　　巧克力圣代312卡 沛果296卡 3克脂肪 松饼186卡 3克脂肪 蛋塔Egg McMuffin 290卡13克脂肪
　　玉米浓汤85/127 热巧克力 138卡 黄油玉米一根190卡 3克脂肪
　　KFC
　　肯德基 鸡腿堡 441卡 辣味鸡香堡 396卡 Hot and Spicy-Drumstick 140 9 Hot and Spicy-Thigh 390 28
　　鸡块(6块) 286卡
　　香辣鸡翅膀6个Hot Wings471卡 33克脂肪 辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing 180 卡 11 克脂肪 小腿 140卡 9克脂肪
　　整鸡腿Chicken Thigh -390 卡 18克脂肪 鸡胸 450卡 27克脂肪 苹果派: 260卡
　　薯条( 小) 205卡 薯条(重量包) 563 卡 奶昔 360卡 9克脂肪
　　橘子汁80卡
　　雪壁或者可乐儿童 110卡 小杯 150卡 中杯210卡 大杯310卡 墨西哥鸡肉卷1个 600卡 34克脂肪
　　咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce550KL，32克脂肪 上校鸡块3个Colonels Crispy Strips 340卡 16克脂肪
　　蛋塔Muffin 290卡 13克脂肪 6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)
　　玉米汤 114卡 百士吉260克 13克脂肪
　　KFC肉汁土豆泥一份136克 160卡 6G脂肪 Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪
　　饼干篇
　　Garden
　　麦芽酥饼 1片(7公克) 70卡
　　椰子酥 1片(10公克) 50卡
　　迷你香葱薄片 14公克 80卡
　　HAITAI
　　ACE加钙脆饼 1片(2.23公克) 11.12卡
　　ACE加钙营养饼乾－杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡
　　ACE加钙营养饼乾－起司 1片(4.1公克) 19.61卡
　　ACE加钙营养饼乾 1片(4.1公克) 21.58卡
　　ACE牛奶饼乾 1片(5公克) 23卡
　　Lotte
　　PRIME苏打饼 100公克 421卡
　　小林
　　小林煎饼－海苔 1片(7.5公克) 35卡
　　小林煎饼－花生蚕豆 1片(7.5公克) 40卡
　　三立
　　千层酥 1片(15公克) 80卡
　　ADD纤麦苏打饼 1片(3.4公克) 15卡
　　三幸制果
　　雪之宿米果
　　北海道牛奶蛋黄加钙口味 1枚(3.1公克) 14卡
　　中立
　　葱油饼 30公克 146卡
　　美华苏打饼 100公克 470卡
　　三五苏打饼 100公克 491卡
　　消耗卡路里的活动
　　（一） 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。
　　（二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。
　　（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
　　常见食物的卡路里表
　　鲜奶 250ml 155 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 低脂鲜乳 250ML 120K 原味优酪乳250克 215K 甜豆浆 1杯 120 纯味乳酪 1杯 160 Kcal
　　乳酸菌饮料 1杯 140 甜面饱 1个 (60克) 210 Kcal 咸面饱 1个 (60克) 170 Kcal 白面包 1 片 120 白土司:一片40克 72K
　　蜂蜜蛋糕158大卡 / 个 苏打饼乾六片 热量135大卡 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一只 15 Kcal 煎蛋一只 105 Kcal
　　米粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 凉面一盘 热量300大卡 玉米一根 107 Kcal 小笼包（小的5个） 200 Kcal
　　常见运动的卡路里表
　　下表为1小时各项运动消耗热量
　　散步 150大卡 逛街 110大卡 慢走 255大卡 快走 555大卡 慢跑 655大卡 快跑 700大卡 午睡 48大卡 工作 76大卡 打扫 228大卡
　　洗碗 136大卡 读书 88大卡 购物 180大卡 开车 82大卡 泡澡 168大卡 单车 245大卡 插花 114大卡 郊游 240大卡
　　溜狗 130大卡 看电视 72大卡 看电影 66大卡 洗衣服 114大卡 烫衣服 120大卡 爬楼梯 480大卡 买东西 188大卡
　　推荐进行的减肥运动
　　散步 跳舞 打扫家居 有氧操 自行车（休闲）
　　148 266 207 354 236
　　羽毛球 篮球 排球 游泳
　　全麦包mk4食谱网热量65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子！燕麦片热量132cal/一杯外国好多以燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命b、e、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。 椰菜mk4食谱网热量40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。芦笋mk4食谱网热量66cal/一磅芦笋含丰富维他命a同c，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。 茄子mk4食谱网热量19cal/半碗有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，蕴含维他命a、b杂及c，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。鸡肉mk4食谱网鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。 土豆mk4食谱网热量145cal/一个大薯食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？免问！海鲜mk4食谱网热量水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。 扁豆mk4食谱网热量232cal/一杯若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。橙mk4食谱网热量50cal/一个橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。

AE卡和其他信用卡最大的区别是什么

AE卡即美国运通卡。与其他信用卡的区别如下

1、发卡组织不同;

2、美国运通卡卡号15位，比其他信用卡少1位;

3、国内的运通卡普遍可以享受较高的刷卡积分回馈政策;

4、对商旅人士来说，有一些特别的签约商户或者优惠活动;

5、中信的运通卡还享受global eshop服务，注册后可以在所有美国网上商店购物 ( 含不受理美国境外信用卡和境外邮寄地址的商店

拓展资料

美国运通卡成立于1850年的运通公司，最初的业务是提供快递服务。随着业务的不断发展，运通于1891年率先推出旅行支票，主要面向经常旅行的高端客户。可以说，运通服务于高端客户的历史长达百年，积累了丰富的服务经验和庞大的优质客户群体。

美国运通公司凭借百余年的服务品质和不断创新的经营理念，保持着自己“富人卡“的形象。

过去运通一直走独立发卡之路，从1996年才开始向其他金融和发卡机构开放网络，1997年成立环球网络服务部（GNS），允许合作伙伴发行美国运通卡，利用运通网络带动合作伙伴的业务增长，强化竞争优势，增加边际利润，提高业务整合管理能力。

至今GNS已与全球90多个国家的80个合作伙伴建立了战略合作伙伴关系。在亚太区的17个国家拥有28个合作伙伴，包括中国工商银行、中信银行、招商银行、中国台湾的台新银行、中国香港的大新银行、新加坡发展银行、新西兰银行、国立澳大利亚银行等。

美国运通卡 百度百科

18周岁最容易办什么信用卡

各家银行信用卡申请标准不一，条件不同，18周岁一般中小型银行的信用卡容易申请，只是授信额度不同，没有申请过信用卡，没有申请过贷款的用户申请信用卡容易些，主要有平安银行，民生银行（女户可以申请女人花信用卡，男户申请民生IN卡），交通银行（沃尔玛普卡），广发银行（广发DIY信用卡），中信银行（淘宝淘气版联名卡），光大银行，浦发银行（白金卡）等。
银行的信用卡申请一般可以参考以下信息
第一，个人具体条件
严格讲，选择哪家银行先申请还得看每个人的条件而定。比如有无真实工作，有无社保，有无打卡工资，近3个月有无申卡被拒记录，经常使用的储蓄卡有无较多流水，有没有房或者车或者其他资产...不管有这些的那样都可以选择不同的做法。
第二，先忽略工农中建这四家
理论上这四家银行对资产的要求比较高，保险起见在没有和这四家有大的交集情况下优先排除为好。
第三，从商业银行开始下手
我们常说的就是交，招，华，中信，浦，广，平，民，兴，光这十家。不过现在的这些地方银行也不错，比如上海银行等。这些银行就是我们优先考虑的。从数据上说，上面几家对于三无人员申请容易过的是中信，广发，光大，浦发等，交通和招商也不错。
第四，确定银行和卡种
，从申请的角度而言，比较好发卡的银行一般是营销做得比较多的银行，也就意味着，如果我们打开网页，搜索信用卡的时候，出现频率最高的是比较好申请的。因为容易搜索到的信用卡一定会在营销上面投入更多的资金，那么也就是意味着只有更大的发卡量和更好的发卡额度才能覆盖住这个成本。目前市面上营销做得比较多的银行有招商银行，平安银行和广发银行，有兴趣的小伙伴不妨尝试一下申请。
第五，尽量找合作较多的银行申卡
从银行的普遍思路而言，比较容易发卡的银行是我们在该银行有开户的银行，一般我们在申请的时候，建议选择自己的工资卡的发卡银行申请信用卡，因为在这家银行，我们的个人流水比较多。个人银行的流水也是信用卡审批的一个很重要的环节。所以，有需要的小伙伴们可以选择尝试申请一下，也许会有意想不到的惊喜哦。
第六，不要一下子申请太多信用卡
有些用户因为着急办卡，会在网上一下申请好几家银行的信用卡。这样做并不会为他申卡加分，反而会对其申请信用卡产生不利影响，因为银行可以在申卡人的征信系统中看到他的申卡情况。
第七，要从普卡入手
对于申请信用卡的人，即使收入再高，也不会给批金卡的，你必须使用普卡一定的时间后，银行才会根据你的用卡情况来为你的信用卡升级。

招商银行信用卡金卡和普卡有什么区别

您好，1、招行信用卡卡片等级有黑金卡、无限卡、白金卡、金卡和普卡。 2、金卡和普卡的区别额度金卡额度最高￥5万元；普卡额度最高￥1万元。年费金卡每卡每年￥300元，普卡每卡每年￥100元。优惠金卡持卡人可享受更多的刷卡优惠和便利。例如在境外，我们为金卡持卡人提供了免费的紧急替代卡等服务。 信用卡的额度是根据客户递交的财力证明等资料综合评定的。

黑色银行卡是黑卡吗黑色银行卡代表什么意思

黑色银行卡没有指向某个具体的银行卡，大部分时候黑卡银行卡是指不限额度的顶级信用卡，或特色储蓄卡。银行卡的级别（从高到低），等级越高享受的服务就越多黑金卡，白金卡，钛金卡，金卡，普卡。
一、黑色银行卡代表什么意思？
国内黑色储蓄卡很少，中国工商银行六星级以上客户可以开通黑色的工商银行的财富理财金账户卡，国内黑色的贷记卡一般都是顶级的信用卡，同样不接受持卡人的申请，只能由银行主动向用户提出邀请。. 可以说，黑色银行卡是一个人身份与财富的象征。.
二、黑卡最著名的功能就是没有额度上限制。
他不接受申请，只有银行主动邀请客户才能加入，往往都是顶尖的上流社会的人才能拥有。最重要的标准就是必须非常非常有钱，市面上有两种黑卡商务用途和个人用途。商务用途一年必须使用卡花费50万美元以上。个人用途一年必须使用卡花费25万美元以上，这相等于必须买超过250双LV高跟鞋或者100台苹果电脑，而且每年必须持续花费才能保持会员资格。
三、黑卡的特权
1、它能提供的服务的确非常的顶级，黑卡提供世界一流酒店贵宾入住专项方案，直接免费升等各大高级酒店套房，享受在spg旗下酒店的高级会员待遇，延迟入住，延迟退房都没有问题。
2、自由进出各航空公司会员俱乐部的权利，还要免费升，等成头等舱的服务，出国旅行时享有全球20个国际大机场快速通关服务。
3、会有一个专属个人向导，会在抵达之后欢迎持卡人并通过快速通关护送会员过海关和移民通道，避开需要排队烦人的海关安检。
扩展资料信用黑卡介绍
花旗银行名为“Ultima”的黑色信用卡以及美国运通公司在1999年推出了名为“Centurion”的黑色信用卡，被业内人士称为“卡中之王”。有人说，只有拥有这种黑卡，才可充分显示卡主的“尊贵地位”。因为这种黑卡不接受申请，只有银行主动邀请客户加入。
在客户服务方面，推出黑卡的银行都向客户提供“全能私人助理”服务。银行的承诺是，只要想得出的，都能做得到。

存储卡有几种格式

windows下主要有FAT16、FAT32、NTFS 等，最新格式为exFAT，不同的磁盘格式有不同的特性。
FAT格式基本上已经不再使用。
linux下的格式为ext系列，ext4，ext3等。
Mac OS X的硬盘格式是HFS+。
exFAT（Windows Vista SP1及以上）单文件大小最大可达16EB（18 446 744 073 709 551 616字节，就是（理论值，16×1024×1024TB），1TB=1024G），簇大小可高达32MB ，采用了剩余空间分配表，剩余空间分配性能改进 ，同一目录下最大文件数可达65 536个 。
NTFS（Windows）支持最大分区2TB，最大文件2TB
FAT16（Windows）支持最大分区2GB，最大文件2GB
FAT32（Windows）支持最大分区124.55GB，除非不再使用“scandisk”，最大文件4GB
HPFS（OS/2）支持最大分区2TB，最大文件2GB
EXT2和EXT3（Linux）支持最大分区16TB，最大文件2TB
EXT4（Linux）:使用了B+树索引数据extent的文件系统（有别于EXT2/EXT3），支持最大分区1EB，最大文件16TB
JFS（AIX）支持最大分区4P（block size=4k），最大文件4P
XFS（IRIX）这是个正经的64位的文件系统，可以支持9E（2的63次方）的分区

十八岁张白头发怎么办

引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。，无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

代表十二种颜色的英文字母可以告诉我吗

01---红色-- -red
02---绿色--- green
03---白色--- white
04---黑色--- black
05---黄色--- yellow
06---灰色---gray
07---粉红色--- pink
08---褐色茶色-- -brown
09---银色--- silver
10---金色---gold
11- --黄绿色---greenyellow
12---卡其色--- khaki
13---红褐色赭石色---chocolate
14---淡兰色--- cyan
15---褐红色--- maroon
16---蓝色---blue
17---丈青色--- navy
18---珊瑚色--- coral
19---浅紫色 ---darkviolet
20---棕色--- Brown
21---橄榄色--- maroon
22---橘黄色--- bisque
23---鲜肉色--- salmon
24---浅棕色 ---Tan
25---浅黄色--- wheat
26---水鸭色--- teal
27---雪白色--- snow
28---灰石色 ---slategray
29---海绿色- --seagreen
30---淡绿色 ---lawngreen
31---天蓝色--- azure
32---碧绿色 ---aquamarine