陈松伶张铎的抖音（陈松伶和张铎背后有怎样的爱情故事）

• 陈松伶和张铎背后有怎样的爱情故事
• 张铎陈松伶撕结婚证惹争议，背后的原因有多感人
• 陈松伶和婆婆直播一起唱歌，此举能否缓解她俩的关系
• 娱乐圈相濡以沫的甜蜜明星夫妻，低调不张扬幸福到出人意料，都有谁呢
• 陈松伶与张铎的婚姻让人羡慕，他们最初是如何走到一起的
• 张铎自曝说和老婆陈松伶登记完之后就把结婚证撕了，你如何看待他的举动
• “护妻狂魔”陈松伶老公，2亿人围观他如何圆滑地处理婆媳矛盾
• 张铎夫妇去学探戈，当陈松伶换上修身裙，腰围刷新对女明星的认知，你咋看
• 陈松伶和张铎的别样爱情，相差八岁的姐弟恋如今怎样

陈松伶和张铎背后有怎样的爱情故事

陈松伶在最低谷时期，遇到了生命中的另一半张铎

其实这些年，陈松伶也一直没有离开过娱乐圈，早几年和老公张铎上过真人秀节目，两人也是因戏结缘，是姐弟恋，张铎比松松小8岁。其实在娱乐圈姐弟恋也非常常见，但让人有所不知的，两人背后还有别人所不知道的爱情故事。

两人拍摄电视剧《血未冷》结缘，张铎对陈松伶是一见钟情，当时陈松伶已经是TVB的一线花旦，而张铎只是一个没有名气的十八线演员，不过，陈松伶还是义无反顾是选择和张铎在一起。

很多人可能不知道，陈松伶患过抑郁症，唱歌比赛出道以后马上被母亲逼着去拍戏赚钱，她只能利用拍戏的空隙蹲在片场学习，当时她的行为也引来同剧组女演员的非议，妈妈认为她工作不认真，不支持她继续学习。两人矛盾加深。

郑伊健就曾说过，拍戏已经是没日没夜了，松松还能找到光阴做作业，拿着小板凳，独自坐在角落里，十分用功。

终于功夫不负有心人，松松后来考上了香港中文大学，再之后又被经纪人（兼闺蜜）骗光了所有的钱，还一度患上了卵巢瘤，一直没有办法生小孩。

人生经历这么多波折，乐观的陈松伶也没有逃过抑郁这道关口，差点放弃人生，还好在人生最低谷的时期遇到了她的先生张铎，张铎是真的爱她，开口闭口就是我们家松松，看他的微博，十条里面有八条都是跟老婆相关的。

张铎根本不在乎她能不能生育，在他的鼓励下，松松渐渐走出阴霾，两人在拍戏之余，就会选择去世界各地旅行。生活过得简单又充实。

丈夫还给她制定养老计划，让她安安心心待家里休息四五年，对外说没小孩是自己的原因，人生能遇到这样的老公，真的无比幸福。也祝福他们能白头偕老。

张铎陈松伶撕结婚证惹争议，背后的原因有多感人

在日常生活当中，很多人都会遇到一些困难，比如说在人际关系当中，或者是在婚姻关系当中，而对于一些家庭来说，婆媳关系也是一道没有办法跨越的坎儿，其实不仅普通人会遇到这些问题，就连那些光鲜亮丽的明星，也会遇到同样问题，在最近一档综艺节目当中，很多人都看到明星陈松伶以及其婆婆关系相当不融洽，好在丈夫张铎，对于妻子陈松伶相当爱护。

张铎陈松伶手撕结婚证

在最近一期综艺节目当中，陈松伶表示，在和张铎领完结婚证以后，两个人就亲手撕毁结婚证，在听到这个消息以后，婆婆表示非常诧异，而电视机前观众，其实也比较纳闷，这种手撕结婚证行为，也在网络当中引起热议，很多人只是听过，现实生活当中见到的，这也是第一对，虽然说撕毁结婚证，这样的行为并不正确，很多人也非常羡慕张铎以及陈松伶，认为两个人感情非常深厚。

为何撕毁结婚证

很多网友在发表评论时，都表示如果没有结婚证，那么就没有办法为自己孩子上户口，其实很多人都不知道，这两个人并没有孩子，而且在未来，也永远不会有孩子，也正是因为如此，张铎为了表达对于妻子的爱，所以才撕毁结婚证，其目的就是为了向妻子表忠心，也是证明自己对于妻子忠贞不渝。

背后原因令人泪目

虽然这种行为并不值得提倡，背后的原因，的确是令人泪目，很多人都知道，张铎对外宣称自己是丁克一族，并不想要孩子，而妻子只能够尊重自己，选择不要孩子，所以说在这些年，也接触不少抨击，而陈松伶在参加综艺节目时，才道出这么多年真相，表示自己丈夫，为自己背黑锅很多年，是因为自己以前在拍戏过程当中患病，所以这一辈子都没有办法孕育生命，而丈夫不想让自己压力太大，所以才背下整个黑锅，宣称自己是丁克一族。

虽然说每一家日子都是一地鸡毛，而陈松伶与婆婆之间关系，也很难进行缓和和改变，好在张铎对于陈松伶，不仅非常爱护，而且也非常理解，夫妻二人并不是每天都与婆婆和公公生活在一起，所以也不会有太大矛盾，而且除了丈夫之外，公公对于陈松伶也是相当尊重。

陈松伶和婆婆直播一起唱歌，此举能否缓解她俩的关系

陈松伶和婆婆直播一起唱歌，在我看来此举并不能否缓解她俩的关系。之所以这样讲，是因为陈松伶和婆婆的矛盾看起来是由来已久，不是唱唱歌就能解决的。这些矛盾，陈松伶和她的婆婆用大蒜来调侃，不管怎样，还是一家人，那就算了吧！可以看出，不管是陈松伶还是她的婆婆，都会觉得矛盾只能搁置，要彻底解决，恐怕不现实！

说到陈松伶和婆婆的矛盾，我个人认为还是因为陈松伶比张铎大，并且还不能生育造成的。作为老一辈的人，自然是想自己的儿子能有个后代，把张家的香火延续下去。而陈松伶已经确定不会生孩子，这一点让她的婆婆无法释怀，矛盾点始终都会在！

直播

综艺节目《婆婆妈妈》将陈松伶张铎夫妻推向了舆论的风口浪尖，原因就是张铎的妈妈引来网友极度不适。没想到，在风口浪尖上，陈松伶夫妻俩还录制了直播预告，待到开播时，大家发现，张铎陈松伶拉上婆婆就是和大家纯聊天。在面对网友询问，带婆婆来上直播，是想帮她洗白吗？张铎直言自己家庭就是寻常普通家庭，会有温馨和谐的一面，也会有矛盾。明知矛盾可能会被放大，还要来上节目，是很想能有一个美好的回忆。

不在一起住

虽然说陈松伶和婆婆看起来水火不相容，，庆幸的是他们并不在一起住，陈松伶和张铎常态是自己过自己的小日子，而张铎的妈妈和爸爸是一起生活的。

如此，即便是有矛盾，即便是看不惯，不在一起，也就不会影响到陈松伶和张铎的生活，这种程度下，已经是最好的状态。即便是压抑，也不会持续太长时间，陈松伶和婆婆也可以在短暂的相聚当中相敬如宾。

娱乐圈相濡以沫的甜蜜明星夫妻，低调不张扬幸福到出人意料，都有谁呢

明星的婚姻爱情总是被绯闻追捧，每次上热搜，最刺激的就是出轨、婚外情、离婚。人天生就有八卦的特点，又因为“好事不出门，坏事传千里”的规矩，很多适合娱乐圈的形象都很不切实际，好像明星夫妻都是按照习俗敷衍了事，全部都是合同。娱乐圈里美丽的婚姻远比有裂痕的多。有人可能会说，因为明星夫妻，不被人看好，不受欢迎，这不是做法。娱乐圈还是有很多著名的明星，他们有着深厚美好的婚姻。

陆毅鲍蕾

陆毅鲍蕾爱情最稳定。大学时陆毅和鲍蕾就确定了恋爱关系，一直到现在爱情还是很好的。陆毅和鲍蕾，应该说陆毅是个好人。虽然他是一个英俊的小伙子，但他并不喜欢。他每天拍完戏就回家，不喜欢玩。可以说娱乐圈很少有像陆毅这样敬业的男人！鲍蕾和陆毅结婚后，退出娱乐圈，结婚生子，把家里打理得井井有条，给了陆毅一个舒适的后院！结婚十几年了，没有别人那么招摇，过着很低的生活。

高鑫王一楠

当时琼瑶阿姨的言情剧是深深的雨天，这让她成为了苏有朋、林心如等著名的明星。高鑫靠着剧中二豪这个角色被观众熟知，让她的人气飙升，他的功课也达到了巅峰。但就在这时，传来了激烈的消息。女朋友王一楠不小心从马上摔了下来，而高鑫为了照顾好女朋友，选择扔掉作业。他推掉了所有的作业，和爱人待在一起。即使女友康复了，为了不分心，他还是走了卑微的副角。近几年高鑫和王一楠的走红让观众突然意识到《知否》里的小秦和《都挺好》的大哥苏明哲是两对情侣。

朱亚文沈佳妮

朱亚文和沈佳妮。朱亚文，一种行走激素，从《红高粱》开始流行。事实上，他是《闯关东》中的朱传武，以及后来的电视剧《北上广不相信眼泪》。其实他很喜欢《正阳门下》里的韩春明，电影《我是证人》让人毛骨悚然，他还在剧中担任演员。《北平无战事》中的何小雨是朱亚文的老婆，这部电视剧获得了很多奖项。他们对电视剧《爱在苍茫大地》产生了依恋，现在也很低调。

张铎陈松伶

说到张铎对很多朋友的信任，他还是很了解他的。在此之前，张铎的开场还是很不错的，也出现了很多优秀的影视作品，演技也很不错。一直以来，战斗中有一些不同的角色，粉丝数量也在增加，这也是好的。之后张铎也和陈松伶一起接触了爱情，当时很多朋友都在发抖。众所周知，陈松伶是香港著名艺人，而这两人能够在一起的事实也让很多粉丝感到惊讶。据悉，张铎和陈松伶因为剧中的爱情而结婚。直到现在，他们都没有释放过爱情，所以必须说这两个人真的很低调。

陈松伶与张铎的婚姻让人羡慕，他们最初是如何走到一起的

陈松伶与张铎的婚姻让人羡慕，他们最初是因合拍一部电视剧才相识，两人年龄相差八岁，当时在官宣恋情的时候，很多人都是不看好他们的，认为陈松伶年龄偏大，但现在他们也一起走过很多年了，感情一直稳固如初，真的是让人羡慕。

陈松伶和张铎是因戏生情，随后张铎对陈松伶展开了热烈的追求，但起初陈松伶是不同意的，她认为二人年龄相差比较大，即便是张铎同意，他的家人也未必会认可她，所以她不太敢和张铎在一起，后来在陈松伶生病的那段时间，张铎无微不至的照顾感动了陈松伶，二人结婚。

其实结婚之后陈松伶一直是被张铎视若珍宝，即便是陈松伶不能再为张铎生儿育女，张铎也是一点都不在意，他仍旧是非常爱陈松伶的，而且能够看得出来，张铎虽然比陈松伶年纪小，他却非常成熟，也有一个男人应有的担当，所以陈松伶嫁给他，也没算是嫁错人。

淡然，看过陈松伶和婆婆一起上综艺的观众，相信很对他们这段感情不抱有什么希望，因为陈松伶的婆婆对她的意见比较大，也是因为孩子这一方面，在节目上也经过针对陈松伶，但张铎每次都是站在陈松伶的这一边，他的立场还是让很多观众很感动的。

陈松伶和张铎属于是一直相互扶持的那一种，所以感情一直很稳定，在陈松伶的节目上，她也坦言和张铎已经定好了未来四十年的一个长远计划，所谓白头到老，相信也就不过如此了。

其实陈松伶和张铎的爱情，让我们看到了爱情最美好的一面，他们可以跨越地界，跨越一切障碍，还能保持如此相爱，这是很难得的，失眠网小编也很祝福这一对，希望他们能够永远幸福，不要受外界的干扰，一直相爱下去，毕竟“相爱容易相守难”。

张铎自曝说和老婆陈松伶登记完之后就把结婚证撕了，你如何看待他的举动

我个人是不赞同这样的举动的，在我看来这种行为太过于偏激了。张铎这么做的举动，无非是想告诉大家他和妻子共同携手走下去的决心，但表达决心的方式有很多，而撕毁结婚证并非是最明确的举动。

撕结婚证的这种秀恩爱方式真的很欠妥当

这两个人也称得上是娱乐圈的模范夫妻了，虽然女方比男方大了整整八岁，但张铎却完全不当回事。他就像宠爱公主一样地宠爱陈松伶。张铎和陈松伶公开表示，他们在收到结婚证后撕毁了它。众所周知，在夫妻离婚时是必须需要出示结婚证的。如果他们这样撕，就代表他们已经想好了，他们肯定是不会离婚的，这也算是另一种爱的表现。，我个人是非常不理解，也不赞同这种表达爱的方式。因为，夫妻之间的爱与不爱都应该体现在日常的生活中，完全没必要这么做。

结婚证有着很重要的作用

我觉得结婚证对我很重要，我不会说我撕是因为我想表达我的爱。对我来说，结婚证是一种证明，是爱情的另类证明。，我觉得爱情是在日常生活中体验的。不能说一个动作就代表着这两个人可以相爱一辈子。如果这样的话，那所有夫妻结婚后都撕毁结婚证，这个世界就不会有人离婚了。，人是最善变的。这一刻，也许还在爱着，下一刻很可能就会成为敌人了。可是爱情这个东西我们都知道，爱就是爱，不爱就是不爱，只不过是人心不同罢了。

证明爱对方的方式有千万种，不要撕毁结婚证。

爱情是世界上难以捉摸的东西。我认为维持婚姻的稳定主要靠两个人的管理，两个人应该处于平等的地位，互相付出。如果一段婚姻一直是一个人付出，那么我觉得这段婚姻很难长久。毕竟结婚不是过短暂的生活，而是几十年的生活。没有人说可以单方面付出几十年，只有两个人抱着互相珍惜的态度。

说白了，结婚证其实就是一张纸，但也是一张重要的纸。如果一方有异心，就起不到任何作用。所以，如果真的有一方变心了，那不管有没有这个证，这场感情都是已经结束了。而且，现在还有很多地方需要结婚证。贸然撕毁等着用了再补发真的很麻烦。想以不同方式表达爱意的情侣可以选择其他方式。

“护妻狂魔”陈松伶老公，2亿人围观他如何圆滑地处理婆媳矛盾

最近抽空看了几期超热的综艺《婆婆和妈妈》，被陈松伶和她婆婆逗得哭笑不得。婆媳间冲突不断，但也自有他们家独特的一套解决办法。

陈松伶老公张铎始终留心着婆媳间的一举一动，有矛盾积极调节，比较中立地表达意见。找准时机冷不丁幽默一下，缓解紧张尴尬的气氛， 即对母亲有无可奈何的包容，对妻子又充满爱意的袒护 ，真是“双面胶”的顶配了。

张铎自称是家里的水，这边游一游，那边游一游，把两个女人包容进来

现在很多年轻人对 陈松伶 可能不是很了解，但时间倒回三十年，陈松伶可是TVB首屈一指的当家花旦。在没有美颜、没有微整的年代，她可是无数少男少女心目中的女神。

跟郑伊健、古天乐、黎明等几乎所有的当红男星都合作过，堪称男神收割机。

陈松伶的人生，并不是一帆风顺。14岁出道，被母亲当做摇钱树疯狂压榨，成年后不堪忍受的她，断绝了母女关系。2006年又被查出卵巢癌，手术成功，却失去了生育能力。

恰恰是因为这点，很多网友看了节目后，会替陈松伶鸣不平“ 不能生孩子就要忍受“奇葩”婆婆？一代女星，活得是不是太憋屈了！ ”

现在大家都心知肚明这类综艺也是有剧本的，不过从一些细节里还是能看出点真实的态度。

陈松伶婆婆70岁了，观念比较传统，对这个比自己儿子大8岁的丁克媳妇有点“欣赏不来”，也情有可原。

最新一期，张铎问妈妈“今天你能不能把松松看成亲女儿，而不是儿媳”？这么简单一个问题，张铎妈妈竟然认真地犹豫了10多秒，还是张铎等得心急了，打破僵局试探性说试试吧？结果老太太反问 儿子，你说的是假设的呢，还是真心的呢？

大家都被她逗乐了！即使有这么多镜头对着，即使是录综艺节目，这婆婆竟然都不肯松口，哪怕违心地说句场面话“松松就是我闺女”呢~

之后俩人以“亲母女”的身份一起出门买菜。陈松伶明确说自己最爱吃牛百叶，就要吃这个。但婆婆却极力不肯，又说太贵了，又说不好洗、不好处理，扭头去买了牛腩。

陈松伶明显有点失望，小声嘟囔了一句就是因为张铎喜欢吃牛腩！

其实节目第一期，婆婆还没出场的时候，大家就感受到这对婆媳之间曾经应该经历过不少不愉快的经历。

婆婆来之前，张铎教陈松伶说“欢迎词”，其中有一句“让我们把过去的一切不美好都埋葬了吧！”，

陈松伶还给优化了一下，给改成“ 一笔勾销 ”。

等婆婆一出场，大家发现，她真的是毫不掩饰自己对陈松伶的“忽视”，几乎把媳妇当空气——看不见、也听不见。

还没进门时打电话，陈松伶接起来，很热情地一直在大声跟婆婆打招呼，“妈妈，你到哪了？”、“妈，我是松松~”、“妈妈，是我啊！”

但婆婆那头好像完全没听见，只顾着跟儿子说话“铎铎，是妈妈~”、“妈妈想你……”，陈松伶只能尬笑。

婆婆一进门，就像个小考拉一样挂在了儿子身上，“铎铎，妈妈想你”，

站在一旁的陈松伶跟婆婆打招呼，婆婆只花了0.01秒瞥了陈松伶一眼，连场面上的寒暄都顾不上，转身又扑进儿子怀里……

陈松伶只能尴尬地上演“隐形人”……

来北京，给儿子带了一大桌好吃的，

而媳妇陈松伶呢，几包大蒜送上。

吃饭的时候，非要挤坐在小两口中间。

好吃的转到儿子这边，留给陈松伶一盘她不爱吃的面包……

包饺子的时候，婆婆对陈松伶擀的皮各种嫌弃，但儿子随手胡乱一拍的成果，老太太却竖大拇指大赞儿子“真牛”。

目睹全程的刘芸都忍不住快言快语地说我突然好想念我婆婆，我婆婆真好！

对儿子的偏爱有目共睹，对媳妇的苛刻也是明目张胆。

前采时，对着镜头只夸儿子。旁边陈松伶公公听不下去了，委婉提醒她，儿媳妇也很优秀，怎么不见你夸她？

这时候婆婆贡献了“国家一级演员”式的表演——哎，突然有点头疼~

怪不得张铎一开头就说，“我妈来了，大幕就拉开了~” （演出就开始了）

01

接下来，婆婆表现出的强势和没有界限感，更是让网友大呼“窒息”。不过好在张铎情商、智商双商在线，每一次都能适时出击，用温和有力的方式提醒老妈。

婆婆在来的路上打电话，张铎说了一句“欢迎你 来我家 ”，张铎妈妈马上纠正，“应该说，妈妈，欢迎 你回家 ”；

人还没到，就开始宣示主权。

张铎立马幽默地怼回去“你要这么说的话，我给你买个票，你先回去吧……”，即表明态度，又不尴尬。

虽然嘴上怼了，但该有的尊重一点也不少。等张铎妈妈真的到了以后，夫妻俩还是毕恭毕敬地喊了一句“妈妈欢迎你回家~”。

既不想婆婆太过劳作，也不想她收拾自己的东西（因为常常收拾完以后东西就找不到了），陈松伶决定“约法三章”，告诉婆婆哪些东西可以动、哪些不可以。

但婆婆明显不想接受，陈松伶跟她说的时候，她又开始发挥“忽视大法”佯装没听到，转身走向儿子。张铎也不愚钝，立马把老妈推回去人家在跟你说话呢……

陈松伶半开玩笑地说，要把婆婆不能动的地方，都贴上“松”的标签。婆婆又不乐意了，扭头悄悄问儿子啊，在家里头还要贴这个啊？

张铎很明确回答 可以贴 。

有人觉得陈松伶这样给婆婆“立规矩”显得家人之间过于“见外”，但我还蛮认同的。

成年人之间，需要留足空间，才不会对彼此的生活造成打扰。很多婆婆跟媳妇相处不好，就是互相没有边界，不知道对方的底线在哪里。 明确告知对方，是能有效规避矛盾发生的智慧。

婆婆早起打扫房间，儿子和媳妇还在睡觉，摸黑溜进他们房间。撕掉陈松伶贴在门上的标签时还说了一句， “爱怎么样怎么样，反正是我儿子的 ”。

张铎知道后，先感谢了妈妈为他们做的事（收拾家），但也特别指出 “在时间上和选择上可以稍微更好一点” 。

陈松伶勉强吃了蒜，婆婆又逼她吃面包。陈松伶不吃，婆婆甚至不惜“道德绑架”你就是不愿意吃我们东北的东西……

弄得陈松伶不得不吃。

一旁的张铎又看不下去了，这次他没说太多，直接劝妈妈吃鱼妈，给你来块鱼啊？

张铎妈妈不爱吃鱼，条件反射就拒绝了。张铎学妈妈的口气，硬劝你吃一块！你吃一块！

张铎也明确说人家不吃的，你别强迫别人……

这一招以牙还牙，非常生动的就让婆婆知道了自己的不妥。

有张铎四两拨千斤加以牙还牙的巧妙化解，第一天还算相安无事。不料第二天，更大的矛盾爆发，这次张铎直接“教训”起了老妈。

02

第二天3个人逛商场。陈松伶想给婆婆买点东西表达孝心，但婆婆心疼钱一直拒绝，不肯要，衣服明明穿着好看，也要挑出点毛病来，以此拒买。

老人心疼钱的心情，我是挺能理解的。但眼看着逛了大半天无功而返，张铎也有点急躁了，就说了妈妈几句，“要挑总能挑出毛病来，那咱们不逛了”

张铎妈妈感觉到儿子不高兴了，这才又回头去买下了那件第一次试的大衣。

三个人坐下来休息，陈松伶说，“每次要给妈妈买点好的东西，妈妈总是拒绝。我感觉很气馁，不被领情。（但张铎一发脾气，妈妈反而就听了。）妈妈，你是不是觉得就算张铎骂你，也是一种沟通方式？”

婆婆回她说不是，是张铎说的比较直接，你比较含蓄。（意思是，是你的沟通方式不对，我get不到）

张铎听出妈妈的言外之意说妈，其实松松本也可以用我这样的方式跟你发脾气。 你想接受那种脾气吗？

帮老婆解了围，也让妈妈知道，媳妇不是说话不直接、也不是没有脾气，她只是选择了一种更温和的方式，在跟你沟通。

这件事里，婆婆也觉得委屈——明明自己在为孩子考虑，但孩子却不领情，还朝她发脾气。

事后，张铎也反思，自己刚刚的话可能伤害到了妈妈。

这件事其实从道理上讲，双方的出发点都很好，没有错，但感觉上却都很受伤。这不就是“清官难断”的家务事么？

有时候一家人相处，真没有那么多板上钉钉的死道理，更多的还是靠彼此换位思考的体谅维系下去的。婆婆和媳妇之间，因为少了一点天然的亲情纽带，“体谅”就少了一分。这时候丈夫作为中间人的作用，就异常重要。 没有完美的婆媳关系，只是处在中间的人会处理罢了。

节目播出后，很多网友替陈松伶鸣不平。但陈松伶却发博赞婆婆“表演100分”。用“表演”来形容婆婆在节目上的表现，也是维护了婆婆的形象，她还自嘲自己跟婆婆是斗智斗勇、相爱相杀。

03

很多人感慨，这样的婆婆常有，但张铎这样的老公却少见。

确实，有时候结婚就像是抓牌，你也不知道未来婆婆会怎样，是不是相处得来。但有时候生活拼的不是牌好不好，拼的是牌技。很少有老公天然愿意老婆和妈妈闹矛盾，那些坐视不管的老公，有时候只是不懂怎么在两个女人间迂回。只要我们会教，每个老公都是可以做好“双面胶”的。

张铎夫妇去学探戈，当陈松伶换上修身裙，腰围刷新对女明星的认知，你咋看

张铎和陈松伶一起去学习探戈，在专业老师的指导下，张铎夫妇也都是认真的去学习。在张铎和陈松伶伴着音乐跳舞时，屏幕前观众的目光却都被换上了一条修身裙的陈松伶那真实身材给吸引住。

陈松伶属于那种胖胖的很圆润的身材，在镜头近距离的拍摄之下也能看到她脸蛋上的肉肉比较多，双下巴也是十分明显，手臂上的拜拜肉也不少。此前她在节目里穿的都是宽松的衣服，本以为陈松伶只是普通的比较圆润丰满，穿上修身裙后却让观众怀疑自己的双眼。陈松伶这身材确实是需要稍微减减肥了。

中年女性如何减腰腹赘

腰部的赘肉是胖人最显眼的地方了，这不仅仅是四十岁的中年女人才有，只要你肥胖，哪个年龄段的人都有。腰部赘肉其实除了胖人有以外，随着年龄增长皮肤松弛大家或多或少都会有。要说全部消除我感觉难度很大，除非你是健身达人，减少到是有可能。

怎么减少呢？我自己体会最深的就是通带脉，只要带脉打通了，腰部就不会堆积赘肉。减肥就像是一个商业口号一样，成了人们热衷的一件事情，却独独忘了不肥才是根本。怎么能让你的身体不肥胖这是保健的根本，最主要的有合理的饮食，良好的睡眠，适度的运动，具体的办法有很多。

1、保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。

效果不仅可以有效减去肚子两侧的赘肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。

2、向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。效果可以紧实腹部及腿部肌肉。

3、保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。效果能有效强化胸部及腰部力量，收缩腰部赘肉。

4、保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。 手臂 曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。重复2—3组，每组10次。效果增强腹部力量，紧实大腿肌肉。

并不能单独针对身体的某个部位进行减脂。

没有所谓的局部减肥法，只有通过不断的运动，让全身的脂肪含量得到降低，男性的体脂率降到18%，身材就属于腰腹部稍微有些赘肉；降到15%，腰腹部的赘肉已经不算很突兀；降到12%，腰腹部紧致，腹肌、人鱼线也会显现出来。

如果不进行有氧运动， 只练腰腹部是达不到减掉腰腹部赘肉的目的的。

要想减掉腰腹部的赘肉，只有通过有氧运动的方式将身体的脂肪含量降低，在现阶段，如果你只做腰腹部的锻炼是起不了减去腰腹部赘肉的目的。

建议每周进行2-3次的有氧运动，方式包括有慢跑、快走、跳绳、爬楼梯、椭圆机、骑单车、游泳等。在进行大约一个月的有氧运动后，你会发现体重以及体脂率会有一个比较明显的下降。腰围也会得到一定的缩小，长期坚持下去，才会最终让你的身材变得比较完美。

陈松伶和张铎的别样爱情，相差八岁的姐弟恋如今怎样

陈松伶和张铎两个人的爱情，还是非常美好的。陈松伶和张铎两个人是相差八岁，典型的姐弟恋。虽然刚开始的时候两个人并不被看好，两个人如今过得非常的幸福美满。陈松伶和张铎两个人相差八岁的姐弟恋如今过得是非常的幸福美满。

四十九岁的陈松伶和四十一岁的张铎，两个人相差八岁的姐弟恋如今搞逗的像是神仙眷侣一样。陈松伶如今已经四十九岁了，却依然还像一个少女。如今陈松伶和张铎夫妻两人还是非常的幸福的。

1971年出生在香港的陈松伶是在电影、电视剧、音乐三方面的全能的艺人。陈松伶出演过《天涯歌女》中的周璇、《笑看风云》的林贞烈、《新上海滩》的冯程程等等，真的是非常的多非常的经典。

而且出道了很多年的陈松伶，完全没有传出来什么绯闻。在2006年的时候拍摄的《血未冷》改变了陈松伶的命运。一个小陈松伶八岁的张铎出现在了陈松伶的世界。两个人在合作这部电影的时候陈松伶已经三十五岁了，而张铎也才二十七岁。在那个时候我是完全想不到他们两个人会在一起。

张铎是1979年出生于黑龙江的哈尔滨，刚开始是以配角的身份出现在大屏幕面前。慢慢地受到了大家的喜爱，酷酷的张铎，真的吸引了很多的粉丝。完全想象不了这样的一个人士一个炫妻狂魔。而且张铎演过的电视剧都是非常的经典。就比如《我的青春谁做主》里面的高齐、《青年医生》的沈青川等等。

两个人在2011年的时候张铎在微博上宣布结婚，相差八岁的姐弟恋就这么走进了婚姻的殿堂。结了婚的张铎除了工作就是炫耀妻子了。