芒果台女主持（人气是假的风波过后的芒果台主持人，谢娜被踢走，

• 人气是假的风波过后的芒果台主持人，谢娜被踢走，好几个人失业
• 谢娜担任《乘风破浪》主持人，芒果台为何还是如此重视她
• 女人，你为什么要这么拼芒果台女主持二胎后每天工作超10小时
• 沈梦辰晒早安美照，一脸懒床气质，做芒果台“一姐”还需努力

人气是假的风波过后的芒果台主持人，谢娜被踢走，好几个人失业

昨天晚上，是湖南卫视的春晚。

和以往那些年，豪华的主持团队不一样，这一次的主持显得很冷清：

是何炅和汪涵，领着一群“新人”完成的。

几个“新人”中，唯一有点名气的，还是怎么捧都捧不红的沈梦辰。

其实都知道过去的一年，芒果台发生了一些变故。

昔日两大王牌节目《天天向上》和《快乐大本营》，先后被叫停、进行整改。

至于两个豪华的主持团队，所谓的“快乐家族”和“天天兄弟”，更是接连不断遭遇风波。

如今留下来的，好像只有何炅和汪涵。

两个人在芒果台呆了20多年，如今都已经快50岁了。

过往的岁月里，好像确实带红了一批人。

结果风波过后，剩下的依然只有他们俩。

其实早些年的芒果台，一直在寻找“一姐”人选。

因为李湘走了，得有人挑大梁。

说起来李湘也确实强，《快乐大本营》就是在她手上做起来的。

她的个人风格强烈，在综艺中收缩自如，效果非常好。

以至于很长一段时间，都找不到配得上她的搭档。

在换了不少男主持以后，才遇到了何炅、李维嘉。

何炅可以说是李湘带起来的。

三个人搭档，成就了《快本》的第一个巅峰。

结果李湘做了几年不想做了，有了从芒果台出走的想法。

节目组急得没办法，只能到处找人替代，像是朱丹、杨澜都试过，遗憾的是很难融入节目。

最后还是想成为巩俐的谢娜，挑起了这个担子。

只是她能够加入，也经历了“三进三出”，熬过了数不清的质疑。

她这才在《快本》站稳脚跟。

然而她也没成为李湘，接棒的还是何炅、汪涵。

芒果台自此由“一姐”，变成了“两哥”。

在何炅、汪涵的光环之下，芒果台的女主持，也越来越暗淡。

唯一有“一姐”气质的，可能就是谢娜了。

无奈的是受主持风格影响，谢娜的争议非常大。

就像是她和何炅主导的《快本》，频繁被网友吐槽换人。

主持了好多年，都没“证明自己”。

以至于去年年中，她因为二胎淡出节目，还专门有一个话题：

《快本》没了谢娜，变得更好看了。

后来好不容易产期结束，谢娜回归了。

为了制造声势，还把好姐妹赵丽颖拉上前助阵。

结果没几期以后，《快本》就被叫停。

谢娜再一次淡出大众视线。

好在相比于其他人，一直比较闹腾的她，问题要稍微小一些。

毕竟像是何炅、李维嘉、杜海涛等人，都先后陷入代言、资产风波。

然而就算是这样，谢娜也没有回归。

甚至被传是《快本》替代节目的《你好星期六》，也是问题比她大的何炅主导。

连着的好几个晚会，也是何炅搭档汪涵完成的。

时间久了以后，还有一个说法：

谢娜被芒果台踢走了。

关键是最近一段时间，谢娜也确实淡出了芒果台。以前是主持人的她，还开始当歌手、发歌。

至于她和张杰的同台，也即将在番茄台进行。

种种信号之下，好多人都传谢娜已经转向了番茄台。

似乎为了平息舆论，芒果台的《朋友请听好2》，她和何炅都回归了。

《快本》风波之后的几个月，那是谢娜唯一出现在芒果台的节目。

不知道未来的日子里，谢娜还能不能在芒果台大有作为。

只是像谢娜那样，能够主动选择的已经是少数了。

就比如在《快本》，站了许多年的吴昕，一路走来，好像也有着不小的人气。

甚至很长一段时间，网友们都希望她能替代谢娜。

结果谢娜两次怀孕产子，吴昕都没能成功“上位”。

时间久了，观众也“麻木”了。

吴昕就这样一直在《快本》呆着。

结果去年《快本》停播，何炅继续挑大梁、谢娜也是各种活跃，她彻底成了“透明人”。

其实和其他人相比，她的问题也不是太大，最多就是收礼、然后高价卖二手东西。

不过即便如此，她也好像消失了一样。

好不容易参加了芒果台的跨年，也只是当嘉宾，唱了一首歌。

最近的几天，芒果台的《大侦探7》回归，她是其中的一个常驻嘉宾。

然而在何炅、张若昀、大张伟等大咖云集的阵容下，她的存在感很低。

《快本》停了几个月，昔日在她身上的名气好像消失了。

不过说起来吴昕，已经算是不错的了。

毕竟虽然《快本》停了，但芒果台并没有彻底放弃她。

甚至还有一种说法，等风波过了以后，谢娜和吴昕也会成为《你好星期六》的常驻嘉宾。

相比起来，李维嘉和杜海涛就没那么好了。

《快本》停之前，杜海涛先后代言出问题，然后开的餐馆也惹争议。

李维嘉和杜海涛一样，代言同样有问题。

再加上整个“快乐家族”，都存在收礼问题。

所以那几个月的两个人，各种争议不断。

《快本》停了以后，他们就像消失了一样。

相比于依然活跃的3个人，杜海涛、李维嘉就像是失业了。

李维嘉的社交平台上，和工作有关的动态，停在了去年10月。

杜海涛和工作有关的动态，同样也停在了去年10月。

和“快乐家族”相比，“天天兄弟”的情况就更尴尬了。

虽说多年来，汪涵一直护着兄弟几个。

结果不是发生意外，就是他们自己不争气。

走到了去年，昔日“天天兄弟”7个人，留在他身边的，就只有钱枫了。

说起来这些年来，钱枫也是相当“不争气”。

跟汪涵多年，主持技能没长进，反而是越长越胖。

只是即便如此，汪涵依旧护着他，带他上节目。

然而他管的了台上，却管不了台下。

台上老实的钱枫，下了节目，私生活也是一塌糊涂。

结果去年年中，一个叫“小艺”的女孩，就站了出来锤他。

钱枫是把自己作没了。

自从去年出事，从芒果台离开以后，就没有了消息。

不得不说汪涵和何炅，不愧是“一哥”级别的人物。

《快本》和《天天向上》的风波之后，唯有他们俩还守在芒果台的节目和晚会中。

两个人确实是能打，综合能力也是数一数二的，所以在主持领域非常吃香。

就算是如今的芒果台，也还是他们在顶大梁。

两个人都已经快50岁了，在芒果台呆了20多年。

一定程度上，他们成就了不少节目。

遗憾的是接连不断的风波，两个人也牵扯进了其中。

可以说他们身上的一些争议，也相当复杂。

所以即便两个人依旧全能，却也很难再有以往的号召力。

说起来这些年来，芒果台也在不断的招新。

就拿昔日的两个王牌节目来说，《快本》先后有过不少阵容，甚至还尝试过数字主持人。

至于“天天兄弟”，也在不断变化。

2016年，为了节目能正常运转，《天天向上》宣布正式改版，大张伟和王一博加入，“天天兄弟”变成了：

汪涵、钱枫、大张伟、王一博。

结果到了去年，钱枫出事。

大张伟、王一博因为没证退出，改版后的《天天向上》，汪涵只能带着新人一起做。

只是就算是这样，改版后的《天天向上》，以及重新出发的《你好星期六》，都很难延续以往的辉煌。

节目辉煌不再的背后，是芒果台的式微。

最近的几年，随着网综兴起，以及其它卫视的追赶，芒果台也没有了以往的地位。

平台都陷入了“困境”，更不要说平台里的人。

名利的风浪褪去，裸泳的人浮出水面。

真正有能力的人还能挣扎，没能力的人就只能被拍回岸上。

能全身而退的，都已经算不错了。

全文完

是结束也是开始。

谢娜担任《乘风破浪》主持人，芒果台为何还是如此重视她

谢娜担任《乘风破浪》主持人，现在芒果台依旧是非常重视谢娜的。因为谢娜之前在芒果台待了很长的时间，相信她和芒果台的关系一直都非常的好，如果想要挑选一位合适的主持人，谢娜一定是不二人选。同时也可以看出谢娜的主持人能力，也受到了很多人的好评。

谢娜之前作为《快乐大本营》的主持人，成功的帮助这档节目收获了更多的关注。虽然现在这档节目已经改版了，但是谢娜依旧凭借着自己丰富的经验主持了多台节目，同时谢娜在某个平台上的粉丝已经超过了1亿年，有很多人都比较喜欢看谢娜主持的节目。因此凭借着她的号召力，如果邀请谢娜的话，反而可以为节目带来更多的看点。同时谢娜和几位姐姐的关系一直都非常的不错，这样在互动的时候也可以防止尴尬，可以更好的让节目继续下去。

因为谢娜之前主持的是娱乐类的综艺，同时在这档综艺当中谢娜也贡献了特别多的笑点。虽然《乘风破浪的姐姐》定位的是姐姐选秀，但是如果可以在比赛之余，让谢娜给大家讲个笑话或者是表演个小品，这样就能够放松一下心情，也可以缓解她们紧张的情绪。所以谢娜在这档综艺当中可以担任多个身份，这也是其他的女主持人没有办法做到的。

谢娜和芒果台的感情还是比较深厚的，同时也参加了芒果台的很多其他类型的综艺。现在谢娜也非常的珍惜这一次的机会，这也是自己转型到一个更好的时机。同时谢娜也推出了几首歌曲，也会跳舞，如果现在可以和几位姐姐来一个合作舞台的话，这样一定会更加的惊艳。同时也可以让大家看到一个不一样的谢娜。

女人，你为什么要这么拼芒果台女主持二胎后每天工作超10小时

草长莺飞的三月，许多小伙伴却陷入了一种玄之又玄的状态：怎么睡也睡不够。喝咖啡像喝水，才能叫醒犯困的灵魂。

这种现象，民间说法叫“春困”；科学家解释为“内源氧缺乏”，与天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛有关。

除了天气因素，白天的疲倦乏力，其实也跟夜间的睡眠质量有着千丝万缕的关系。

尤其对于宝妈们来说，睡眠不足简直是常态。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是公认的三项 健康 标准。

刚刚过去的世界睡眠日，倡导的主题正是：“良好免疫源于优质睡眠”。

睡得好，心情愉悦，幸福感更强；睡不好，则可能导致各种疾病的产生。

睡眠自由，宝妈们值得拥有。

YOYO蒋宏杰，主持过《FUN4 娱乐 》、《越策越开心》、《智勇大冲关》等家喻户晓的综艺节目，客串出演过古装喜剧片《 嘻游记》，参与过《歌手》的录制，担任张宇、沙宝亮的音乐合伙人，是湖南本土国民度最高的主持人之一。

在事业上升期，YOYO与同为湖南卫视新闻主持人的魏哲浩结束多年爱情长跑，现今，两人有了两个颜值超高的女儿。

近年来，YOYO不仅活跃在电视荧屏上，还转型成电视节目制作人，先后制作了少儿成长节目、 健康 养生 节目、家装真人秀节目、青春微综艺等。

去年，YOYO大胆挑战自我，在主持人、制作人的基础上，再添短视频达人、抖音带货主播身份，事业风生水起。

身兼多重身份，压力是必然的，忙碌也是一定的。

最忙的时候，YOYO凌晨2点到机场起飞，第二天早上6点起床准备直播，工作日程密密麻麻，如同行军打仗。

忙碌如YOYO，又是怎么处理自己的睡眠问题呢？

美国睡眠医学会 (AASM) 推荐的最佳睡眠时长，成人7小时；13~18岁青少年：8~10小时；6~12岁儿童：9~12小时。

不过，人都有个体差异性。有的人每天只睡6小时就能神采奕奕，有的人可能需要睡够8小时才精神抖擞。

YOYO的睡眠时间是6小时左右，起床后不补觉、不午睡，日常咖啡续命。

工作室的小伙伴都暗戳戳地佩服boss的精气神：YO姐工作一整天，连一个哈欠都不打。

在YOYO看来，不管睡多久，只要醒来后的清醒度正常，感觉精力充沛，你的睡眠时间就够了。

睡了多久不重要，状态好才是关键。

睡眠不足的副作用可不仅是白天犯困那么简单。

睡不够，真的会长胖

睡眠不足会影响激素的分泌，增强你的食欲，让你渴望那些高热量、高脂肪食物。

更可怕的是，睡不够还可能导致基础代谢率降低，让你不吃宵夜也长胖。

这个YOYO很有发言权。

深夜放毒的代价，就是马甲线去哪儿了！

别熬夜，记性会变差

有研究发现，睡眠质量最重要的功能之一是处理记忆，而熬夜后最突出的影响就是认知功能受损。

刨去那些复杂的科学术语， 科学家告诉我们：记忆是通过睡眠得到强化的。

熬夜会导致睡眠时间不足、睡眠质量下降，整个人的记忆存储也会受到影响，会出现健忘、专注力下降、学习和工作效率降低等诸多问题。

睡不够，负面情绪来袭

睡不好会有起床气，YOYO相信很多人都深有体会。

相反，天大的烦恼，睡一觉就好了。

科学家解释：大脑中的杏仁核管控我们的情绪，睡眠充足，则这个区域的反应适度，缺乏睡眠，则会反应过度，导致情绪不受控。

YOYO觉得，时间能治愈伤痛，可能就是通过睡眠实现的。

说来说去，谁都知道熬夜不好。

可是，不管是职场打工人，还是全职主妇，多多少少都会有报复性熬夜的习惯。

报复性熬夜，即对白天的时间失去控制的人，他们拒绝早早入睡，以期望在深夜的时间获得某种自由感。

熬的不是夜，是自由啊！

所以，如果确实没有足够的睡眠时间，有什么方法减少熬夜的伤害吗？

困了先去睡

熬夜加班时，困意来袭，别硬扛，先去小睡片刻，时间控制在90分钟，最好3个小时，然后用闹钟把自己叫起来继续干活。

这就是著名的3小时睡眠法。

原理：人体的每次睡眠由5个阶段组成，每个阶段的时间约为90分钟。因此，只要有效利用前两个阶段，即约3个小时的深度睡眠阶段，就能使体力得到有效的恢复，使身体智能回调到最优状态。

YOYO试过3小时睡眠，过程相当痛苦，如果不是Deadline临近，不建议尝试。

中午补个觉

晚上没睡够，那就在白天补个觉，午睡就很好。

下午1点~2点，往往也是困倦的高峰期，下午3 点后不建议再睡了，会干扰夜间的睡眠。

午睡的时间不建议超过 30 分钟，除非当晚又准备继续熬。补觉时间太长，容易给你带来“睡眠惯性”，醒后昏昏沉沉，甚至头晕头痛。

月亮不睡我不睡的熬夜星人，还有一部分存在睡眠障碍的失眠星人。

如何拥有高质量睡眠，YOYO不建议大家自行服用褪黑素等药物，如有必要，也请遵医嘱。

YOYO为大家整理了一些简单易行的方法，试着坚持，你可能会发现奇迹。

有人说，每一次主动熬夜，都是因为没有开启崭新一天的勇气。

也有人说，在夜深人静的时候，才能偷得短暂的自由。

但是，通过努力换来的生活，只有建康的身心才能快乐享受，让我们保持 健康 作息方式，享受美好生活吧！

沈梦辰晒早安美照，一脸懒床气质，做芒果台“一姐”还需努力

在网络时代，似乎每天一声“早安”成为了许多人问候语，尤其是一些知名网红或者明星，明明简单的一句问候语，却能引来许多人的回应，让人瞬间感觉到在互联网时代人气的重要性。

01一句“早安”的重要性

02沈梦辰离芒果台“一姐”还有多远？

说到，沈梦辰和芒果台“一姐”的有关事情，还是许多人给起的，还记得当初谢娜忙着要生孩子，而芒果台比较有实力有营销的女主持人，除了谢娜，就是吴昕和沈梦辰了。如果从这二人其中选择谁会成为芒果台“一姐”成为了一度热门话题。沈梦辰虽然没有吴昕在芒果台的时间长，但沈梦辰的成功率也是相当高的，毕竟那时候还流传着沈梦辰之所以能在芒果台有那么大的影响力，主要靠的是关系。

31岁的沈梦辰在2008年参加湖南 娱乐 频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖而正式进入 娱乐 圈，一开始的沈梦辰只是以主持人的身份，主持一些芒果台的小型的综艺节目，随着沈梦辰一步一步的提升，才有了更多的机会参加芒果台一些大型综艺节目或者晚会。看似沈梦辰和芒果台已经结缘十几年时间了，但是沈梦辰还是无法承担起芒果台“一姐”的地位。

甚至有时候在大型综艺活动直播的时候，让人感觉沈梦辰的主持应变能力还还要略差靳梦佳一点点，当然了沈梦辰和靳梦佳是各有各色吧，其实沈梦辰离芒果台“一姐”还有多远，有时候不只是沈梦辰有实力就可以当上的，毕竟如今在芒果台沈梦辰的人气还是要略差吴昕和谢娜一些。想当上芒果台“一姐”最起码让人觉得她比这2位更有能力或者潜力吧。

03沈梦辰芒果台“一姐”梦“对手”谢娜

其实沈梦辰的芒果台“一姐”梦能否实现，一方面是来源自己的能力是否能扛得起“一姐”这个位置外，谢娜也是其强有力的对手，谁都想当团队里的“一姐”，谢娜也不例外，谢娜这些年在芒果台虽然给人印象她只是出现在《快乐大本营》以及一些晚会型的主持，但是谢娜在芒果台的实力和影响力是相当大的，更何况谢娜背后还要何炅一路的鼎力支持，所以说沈梦辰如果想当芒果台“一姐”谢娜就是一位最大的对手，或许只有“打败”对手谢娜才是沈梦辰成功登顶芒果台“一姐”的时刻。

其实，本人认为，假如沈梦辰真想当芒果台“一姐”不妨到先把谢娜放一边，不要和谢娜硬碰硬的去竞争，而是首先把吴昕竞争下去，才是最关键的。毕竟，很多人总是拿吴昕和沈梦辰来做对比，如果沈梦辰能把吴昕竞争下去，那么再来和谢娜竞争芒果台“一姐”到时候成功率肯定就高很多了。

沈梦辰和吴昕曾经也因杜海涛在感情方面传出了许多绯闻，有说杜海涛喜欢吴昕，也有说杜海涛喜欢的是沈梦辰，这个事情反倒让人觉得杜海涛是一位香饽饽的男子，直到后来或者说到如今，更多看到的是杜海涛和吴昕时不时的秀恩爱，才让人觉得吴昕在这场绯闻中输了，而沈梦辰赢了。对于沈梦辰和吴昕在事业中的竞争，让人难以说出她俩到底谁才是最有潜力的。

吴昕和沈梦辰一样，时不时的也会被曝出，吴昕有当芒果台“一姐”的机会，但是最大的竞争对手依旧是谢娜，而吴昕这些年在芒果台，在和谢娜同台多年，一直是当着主持副手，想战胜谢娜，真的是太难太难了，甚至让人感觉到吴昕想战胜谢娜成为芒果台“一姐”要比沈梦辰都难。

毕竟这些年吴昕和谢娜合作这么长时间，不单单已经是同事关系了，她们的关系胜似亲姐妹了，想想俩姐妹为争夺一个所谓的“一姐”有必要弄得沸沸扬扬么？何况吴昕还不一定有胜算一定可以战胜谢娜这位已经在芒果台担当“一姐”多年的老将了。

但是假如吴昕和沈梦辰俩人开始竞争芒果台“一姐”位置，那么俩人似乎很难让人说出谁胜谁输，毕竟吴昕有着多年主持节目的经验，而且吴昕这些年在 娱乐 圈虽然一直被称呼为“默默无闻”的主持人，但是也是靠着在《快乐大本营》获得了许多人气和资源，就算吴昕真的有一天离开芒果台，依旧可以把事业做好，甚至要比在芒果台的发展还要好。

而沈梦辰这些年一直被芒果台全方面包装打造着，大多还是在芒果台进行活动，如果沈梦辰真的和吴昕竞争起来芒果台“一姐”的位置，或许芒果台会有可能倾斜沈梦辰多一些，但是沈梦辰是否知道，在芒果台就算人气再好，也是需要大家的认可，才能长久红下去，要不一时的成绩，只能带来一时的快乐。毕竟想要当“一姐”就必须要全方面都要够优秀，那样不管是自己做起来，还是外人说起来，都是最美的证明。

其实，想想，谁当芒果台“一姐”真的并不是特别重要，只是表面的东西而已，真正的只有自己强大了，不管在哪个平台，都能成就不一样的自己。