马思纯瘦20斤的方法（马思纯20天瘦20斤，感谢杨紫最难时陪伴，马
- 马思纯20天瘦20斤，感谢杨紫最难时陪伴，马思纯最好闺蜜不是周冬雨吗
- 马思纯瘦了十斤，明星减肥有何妙招
- 《左耳》马思纯现场飙戏 曝“魔鬼训练”瘦身法
- 暴瘦25斤的马思纯，颜值重回巅峰，为了形象她到底经过什么
马思纯20天瘦20斤，感谢杨紫最难时陪伴，马思纯最好闺蜜不是周冬雨吗
因为一个人的好闺蜜又不能只有一个，并且周冬雨其实现在她的事业发展的这么好，也挺忙的，所以没有那么多时间去陪马思纯，在这种时候那肯定是谁有空谁就去陪马思纯了，你可以看得出来，马思纯现在的状态非常不好，有一段时间都没有听到她的消息了，如果不是因为最近有新剧，可能公司也不会给她营销。
因为还是要照顾到艺人的情绪，马思纯被网上面这些评论确实伤害的很深，甚至一度患上了抑郁症，所以最近出现在大家面前，说明她的这种情绪是有好转的。
杨紫是一位情商非常高的女明星。
我发现杨紫在娱乐圈里面的口碑确实非常的好，有很多的人都表示过杨紫的情商非常高，并且也确实能够帮自己解决一些问题，在自己最艰难的时候帮自己度过难关，所以说明杨紫现在能做到这个地位，确实跟她的情商是脱不了关系的，因为以前宋丹丹有说过，就杨紫这个形象想在娱乐圈里面混出一片天地很难，她却不认输。
马思纯被大家伤害的很深。
我发现马思纯也是有一段时间没有出现在大家面前了，虽然她的事业发展得很好，一出道就拿到了分量这么重的奖项，在之后因为她的一些言论，在网上面被各位网友们及时喷的挺厉害的，第一次见到这种场面那肯定是不适应，作为一个爱较真的人，是真的会把这些话记在心上的。
马思纯现在慢慢在好转。
其实马思纯如果不是因为自己的性格，事业完全可以发展的更好，这也是没有办法的事情，最重要的事情还是要照顾到艺人的情绪，一人的情绪不好，那以后的工作也不好开展，虽然胖了20斤，她也是有在努力的减肥。
马思纯瘦了十斤，明星减肥有何妙招
明星的胖瘦似乎来的都过于容易，有些人今天在吐槽明星变肥了，过段时间一看明星就立刻瘦成了闪电。而明星在减肥上也是有自己独特的小妙招的，比如说制定合适的饮食计划，还有就是要有足够的毅力。
一、马思纯的胖瘦马思纯的演技很棒，但同样的她的身材也是大家讨论的焦点。因为股价过大，再加上又喜欢吃甜食，所以她出现在网友们眼中的时候，身材也总是忽胖忽瘦的。作为一个明星她自然知道身材管理的重要性，所以每当有人吐槽她变肥的时候，再过一段时间她也会立马瘦身成功。而要想要瘦身成功，其实并没有那么容易，毕竟减肥成功是没有捷径的，这也是需要一定的坚持还有操作。
二、控制食量马思纯在减肥上面很有自己的一手，就是想管控住自己的嘴，比如说每天在吃饭上控制住卡路里。而且一定要进行跑步训练，例如把运动量给提高上来，那么自然的也就可以减轻身体所带来的负担。还有就是在主食上面一定要控制住，比如说每天就吃一碗饭，那么自然的也就可以维持体重的来减轻脂肪的累积。马思纯是非常重视在饮食上的控制的，就算每天的运动量没有那么大，也会注意在食量上的克制。
三、小突击式的检查马思纯的减肥方法也并不是适合所有人的，因为她说这里是易胖体质，在体重上也经常是飘忽不定的，所以也非常的容易饿。她在减肥上的看法就是要控制住自己的食量，有的时候甚至为了控制体重，会连续好几天都不吃饭。这种方式固然都可以让自己在短时间内瘦下去，对于身体来说还是不太好的。
《左耳》马思纯现场飙戏 曝“魔鬼训练”瘦身法
马思纯亮相影迷见面会
马思纯清纯可人
欧豪严格“魔鬼训练” 马思纯迅速消瘦20斤
“快做！”“不准吃！”“你真胖！”据说这是马思纯在减肥期间听到最多的话，在进组之初，马思纯微胖的身材就被欧豪嫌弃，为了塑造出书中苗条性感的“吧啦”，马思纯在欧豪的严格监督下开始了常人难以承受的“魔鬼训练”，凌晨拍摄完当其他演员都去吃宵夜时，马思纯就拿出瑜伽垫在平台上练习，饶雪漫也爆料“不仅如此，马思纯每天吃不饱还去公园里跑步，我都不知道他们怎么坚持下去的，甚至喝口水都要可怜巴巴地请示一下欧豪。”当观众都为马思纯感到心疼时，马思纯给欧豪了一个90度鞠躬表示感谢“真的谢谢你，要不然我不可能迅速消瘦20斤！”而欧豪也表示对马思纯这个有毅力的学生很满意。
马思纯欧豪现场飙戏 观众大呼过瘾
在浙江理工大学宣讲会上，马思纯和欧豪现场还原“吧啦”和“张漾”在小巷子里交易的戏码，现场气氛瞬间点燃。马思纯立马进入角色，欧豪却频繁笑场导致NG多次，惹得现场观众纷纷扮演起了导演，一起大喊“Action!”，终于两人认真演戏时，又被主持人无意打断，让意犹未尽的观众们大呼可惜，在大学生们强烈的呼声中下，马思纯和欧豪开启“吧啦”和“张漾”模式飙戏，只见马思纯性感妖娆地走向欧豪，用挑逗的语气说着对白，气氛瞬间暧昧感来袭，观众也为马思纯的细腻的演技所折服。
暴瘦25斤的马思纯，颜值重回巅峰，为了形象她到底经过什么
我觉得马思纯经历了身体和精神上的双重折磨，尤其是马思纯本身就是女明星的关系，需要面对自己发福的身材就需要很大的勇气，其他女明星很有可能通过做运动和节食就可以达到减肥的目的，马思纯是因为吃了抑郁症的药物才会导致发胖。
所以马思纯如果想要成功减肥就要先控制自己的抑郁症，然后才能着手开始减肥，这对于一位抑郁症患者来说也确实比较困难，马思纯也因为自己的病症导致无法正常开始自己的工作。
相信大家对于马思纯一定不会陌生，她是《左耳》中那个敢爱敢恨的黎吧啦，也是电影《七月和安生》中那个学习成绩和家境都很好的七月，不管是哪一个角色，马思纯都演得很好，一直以来马思纯给我的印象都停留在黎吧啦这个角色上，也许不会觉得马思纯的颜值多么高，马思纯有给人一种很干净的感觉。
尤其是马思纯的笑容真的很阳光，所以当在《吐槽大会》得知马思纯因为患有抑郁症而很长时间都没有办法展开笑容就会觉得很心疼，当我们看到马思纯回归我们视线的时候，她已经不再是那个身材消瘦的黎吧啦，马思纯因为患有抑郁症而导致身材严重发福，虽然说看上去还挺可爱，这对于马思纯的演艺之路会造成很大的阻碍，所以马思纯决定减肥。
第一、马思纯需要战胜自己的抑郁症
前面我们就已经说过马思纯是因为患有抑郁症，然后不得不服用控制抑郁症的药物所以才会抑郁症才导致身材严重走形，如果一旦停止抑制抑郁症的药物那么马思纯的病情将会无法控制，所以马思纯为了减肥确实经历了很多，她需要控制要自己的病情，期间需要用自己的意志力来战胜抑郁症，然后彻底摆脱抑郁症药物的控制。
可能我们没有经历过抑郁症所以不知道这中间的过程有多么的辛苦，还是可以感受到马思纯的不容易，其他人减肥只需要通过体力锻炼就可以达到减肥的目的，马思纯必须先战胜自己的抑郁症。
第二、马思纯需要经历痛苦的精神压力
马思纯作为一名演员来说，保持苗条的身材是很有必要的，因为如今就是一个看颜值的时代，如果你身材过于肥胖不仅影响自己的外在形象，而且对于自己的演艺事业也会造成很大的困扰，因为这样一来你的戏路就窄了很多。
所以马思纯为了形象经历了很长一算段时间的精神压力，她需要面对这样一个真实的自己，然后再下定决心来面对和解决这个问题，可能我们看上去不是那么难，对于马思纯来说这样的精神压力还是很大的。
第三、马思纯经历了高强度的运动锻炼
从结束《吐槽大会》录制后，马思纯就已经给自己定了一个目标，马思纯也很想尽快可以恢复自己之前的形象，所以这段时间马思纯每天都需要经历高强度的体育锻炼，每天马思纯都几乎累到不能说话，上一次看马思纯在健身房锻炼的时候就已经瘦了不少，这还达不到马思纯定下的目标，所以还需要付出更多的努力。
其实减肥本身就是一件比较辛苦的事情，我也有减肥的想法和目标，因为没有办法管住自己的嘴巴，也没有坚持锻炼的决心，所以只能在肥胖的这条路上走下去，所以可以想象马思纯下了多大的决心来挽回自己的形象，坚持锻炼就是一件非常不容易的事情，我个人还是很佩服马思纯的毅力和决心。
第四、控制饮食
对于之前马思纯这样的身材其实光靠运动已经很难达到减肥的效果，所以必须要配合饮食来双管齐下，马思纯其实平时就不是一个太喜欢忌口的女生，对于美食也没有办法完全抵抗，这一次马思纯也下定决心控制自己的饮食。
对于一些高热量的食物必须绝对禁止，在高强度的运动锻炼下只能吃一些蔬菜拉沙等低热量的食物，其实这个也需要有强大的定力，要不然也没有办法做到。