张铎陈松伶图片（娱乐圈相濡以沫的甜蜜明星夫妻，低调不张扬幸福
娱乐圈相濡以沫的甜蜜明星夫妻，低调不张扬幸福到出人意料，都有谁呢
明星的婚姻爱情总是被绯闻追捧，每次上热搜，最刺激的就是出轨、婚外情、离婚。人天生就有八卦的特点，又因为“好事不出门，坏事传千里”的规矩，很多适合娱乐圈的形象都很不切实际，好像明星夫妻都是按照习俗敷衍了事，全部都是合同。娱乐圈里美丽的婚姻远比有裂痕的多。有人可能会说，因为明星夫妻，不被人看好，不受欢迎，这不是做法。娱乐圈还是有很多著名的明星，他们有着深厚美好的婚姻。
陆毅鲍蕾陆毅鲍蕾爱情最稳定。大学时陆毅和鲍蕾就确定了恋爱关系，一直到现在爱情还是很好的。陆毅和鲍蕾，应该说陆毅是个好人。虽然他是一个英俊的小伙子，但他并不喜欢。他每天拍完戏就回家，不喜欢玩。可以说娱乐圈很少有像陆毅这样敬业的男人！鲍蕾和陆毅结婚后，退出娱乐圈，结婚生子，把家里打理得井井有条，给了陆毅一个舒适的后院！结婚十几年了，没有别人那么招摇，过着很低的生活。
高鑫王一楠当时琼瑶阿姨的言情剧是深深的雨天，这让她成为了苏有朋、林心如等著名的明星。高鑫靠着剧中二豪这个角色被观众熟知，让她的人气飙升，他的功课也达到了巅峰。但就在这时，传来了激烈的消息。女朋友王一楠不小心从马上摔了下来，而高鑫为了照顾好女朋友，选择扔掉作业。他推掉了所有的作业，和爱人待在一起。即使女友康复了，为了不分心，他还是走了卑微的副角。近几年高鑫和王一楠的走红让观众突然意识到《知否》里的小秦和《都挺好》的大哥苏明哲是两对情侣。
朱亚文沈佳妮朱亚文和沈佳妮。朱亚文，一种行走激素，从《红高粱》开始流行。事实上，他是《闯关东》中的朱传武，以及后来的电视剧《北上广不相信眼泪》。其实他很喜欢《正阳门下》里的韩春明，电影《我是证人》让人毛骨悚然，他还在剧中担任演员。《北平无战事》中的何小雨是朱亚文的老婆，这部电视剧获得了很多奖项。他们对电视剧《爱在苍茫大地》产生了依恋，现在也很低调。
张铎陈松伶说到张铎对很多朋友的信任，他还是很了解他的。在此之前，张铎的开场还是很不错的，也出现了很多优秀的影视作品，演技也很不错。一直以来，战斗中有一些不同的角色，粉丝数量也在增加，这也是好的。之后张铎也和陈松伶一起接触了爱情，当时很多朋友都在发抖。众所周知，陈松伶是香港著名艺人，而这两人能够在一起的事实也让很多粉丝感到惊讶。据悉，张铎和陈松伶因为剧中的爱情而结婚。直到现在，他们都没有释放过爱情，所以必须说这两个人真的很低调。
张铎夫妇去学探戈，当陈松伶换上修身裙，腰围刷新对女明星的认知，你咋看
张铎和陈松伶一起去学习探戈，在专业老师的指导下，张铎夫妇也都是认真的去学习。在张铎和陈松伶伴着音乐跳舞时，屏幕前观众的目光却都被换上了一条修身裙的陈松伶那真实身材给吸引住。
陈松伶属于那种胖胖的很圆润的身材，在镜头近距离的拍摄之下也能看到她脸蛋上的肉肉比较多，双下巴也是十分明显，手臂上的拜拜肉也不少。此前她在节目里穿的都是宽松的衣服，本以为陈松伶只是普通的比较圆润丰满，穿上修身裙后却让观众怀疑自己的双眼。陈松伶这身材确实是需要稍微减减肥了。
中年女性如何减腰腹赘腰部的赘肉是胖人最显眼的地方了，这不仅仅是四十岁的中年女人才有，只要你肥胖，哪个年龄段的人都有。腰部赘肉其实除了胖人有以外，随着年龄增长皮肤松弛大家或多或少都会有。要说全部消除我感觉难度很大，除非你是健身达人，减少到是有可能。
怎么减少呢？我自己体会最深的就是通带脉，只要带脉打通了，腰部就不会堆积赘肉。减肥就像是一个商业口号一样，成了人们热衷的一件事情，却独独忘了不肥才是根本。怎么能让你的身体不肥胖这是保健的根本，最主要的有合理的饮食，良好的睡眠，适度的运动，具体的办法有很多。
1、保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
效果不仅可以有效减去肚子两侧的赘肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。
2、向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。效果可以紧实腹部及腿部肌肉。
3、保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。效果能有效强化胸部及腰部力量，收缩腰部赘肉。
4、保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。 手臂 曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。重复2—3组，每组10次。效果增强腹部力量，紧实大腿肌肉。
并不能单独针对身体的某个部位进行减脂。没有所谓的局部减肥法，只有通过不断的运动，让全身的脂肪含量得到降低，男性的体脂率降到18%，身材就属于腰腹部稍微有些赘肉；降到15%，腰腹部的赘肉已经不算很突兀；降到12%，腰腹部紧致，腹肌、人鱼线也会显现出来。
如果不进行有氧运动， 只练腰腹部是达不到减掉腰腹部赘肉的目的的。要想减掉腰腹部的赘肉，只有通过有氧运动的方式将身体的脂肪含量降低，在现阶段，如果你只做腰腹部的锻炼是起不了减去腰腹部赘肉的目的。
建议每周进行2-3次的有氧运动，方式包括有慢跑、快走、跳绳、爬楼梯、椭圆机、骑单车、游泳等。在进行大约一个月的有氧运动后，你会发现体重以及体脂率会有一个比较明显的下降。腰围也会得到一定的缩小，长期坚持下去，才会最终让你的身材变得比较完美。