陈志鹏个人资料介绍（陈志朋为什么不红 陈志朋个人资料简介）
陈志朋为什么不红 陈志朋个人资料简介
陈志朋，1971年5月19日生于中国台湾，中国男歌手、演员。原台湾青春组合小虎队成员之一（小帅虎），1991年因陈志朋服兵役而暂时解散。小虎队解散单飞后，1997年因出演《还珠格格》中的尔泰，最为大众所熟知。2001年陈志朋在台湾出演歌舞剧《看见太阳》，并以华人演员的身份远赴纽约百老汇参加公演。2011年陈志朋携单曲《明天》回归乐坛，获音乐先锋榜“年度最佳全球首播歌曲奖”和“年度最佳影视歌手”两项大奖。2013年9月陈志朋丽江拍摄电影《第一眼爱情》妙计庆祝顺利杀青，发行了单曲《落单旅行》，唱响复古摇滚乐。2014年6月陈志朋携手倪虹洁参演湖南卫视《星剧社》第一季压轴之作舞台剧《资本怎么论》，再展舞台剧所长与独特舞台魅力，力证演技。2016年3月4日，陈志朋巡演北京站开启预售。
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陈志朋在两个月内，整整瘦了24斤，他是如何做到的
有很多人都说所有的胖子都是一个潜力股，只要人瘦下来了以后颜值都会提升一个档次。不光光是女性瘦一点会更加的漂亮一些，男性瘦了以后也会给人一种更加年轻的感觉。陈志朋在刚刚参加《追光吧哥哥》的时候给人一种特别油腻的感觉，主要原因还是因为他有一些发福过度了。于是在粉丝们的监督之下，陈志朋只用了短短两个月的时间就瘦了整整24斤。
管住嘴迈开腿因为陈志朋对于自己的饮食控制得非常的严格，除了平时高强度的健身之外，最主要的就是通过吃饭减肥了。绝大多数的人没有办法瘦下来就是因为管不住自己的嘴，既然下定决心要减肥，管住嘴迈开腿是最基本的要求。陈志朋将自己减肥期间所吃的东西分享给了网友们，下面失眠网小编就来为大家简单的介绍一下。
吃米饭配醋陈志朋每一天都是会吃主食的，他的主食就是米饭，建议大家在减肥期间不要吃面条或者是馒头，这种主食更容易发胖。不过陈志朋在吃米饭的时候还会在米饭上面倒入醋，醋和米饭搭配在一起想想就会感觉到并不好吃，而且还会给人一种很酸的感觉。这样很多人在吃几口以后就会吃不下去了，醋对人的身体也有很多的好处，能够促进肠道蠕动。
开水煮青菜吃陈志朋在这段时间也很少吃肉类，各种各样的青菜吃的是最多的。要么生吃，要么用开水煮一下就直接吃，不能够沾任何的调料，因为一旦沾了调料就会吃的更加多一些。在补充维生素以及蛋白质方面陈志朋会选择吃鸡蛋，不过蛋黄是绝对不能够吃的，因为蛋黄当中含有很丰富的胆固醇，会加重肝脏的负担。