白敬亭身高体重腰围（男星白敬亭腰围59CM，他是如何管理自己身材
男星白敬亭腰围59CM，他是如何管理自己身材的
最新上映的《拜托了冰箱》里面白敬亭的腰围为59cm，真的是震惊了很多人。因为很多女生都没有办法做到拥有这样的身材，而一个身高180多的男生竟然可以。白敬亭是一个很律的人，在生活中都很会自我管理，这也就是他为什么身材这么好的原因。01、白敬亭经常去健身。
白敬亭被称之为“白举铁”。这个称号听起来有点儿好笑，但其实就是白敬亭爱举铁引出来的。因为白敬亭经常去健身房，举铁是必不可少的。他真的超级热爱举铁，身体线条也是好到爆炸。健身是除了饮食之外控制身材的最佳办法，它能够锻炼到的是人体塑形方面。
02、白敬亭对自己的饮食要求很高。除了健身，白敬亭控制身材的另一个方法就是控制饮食。在《拜托了冰箱》里面展示冰箱的环节，我们就可以看出白敬亭平时的饮食就很克制自己，冰箱里基本都是低脂食品。白敬亭平时就很控制自己的饮食，在家里或者在剧组都是这样。他可以为了某部剧呈现出最好的角色而去疯狂健身减肥，直到能够表现出完美的气质。
03、白敬亭的自律太强了。白敬亭属于那种面对很多诱惑也是可以坚持自律的人。他能够为了自己的目标而不懈地努力，是可以为了自己热爱的事情付出一切代价的人。有一段时间，白敬亭为了控制摄入量，只是简单地嚼一下食物就把它吐出来，只是让自己的嘴巴有一种食物的感觉。这一点就很少有人能过做到了......
白敬亭之所以能够达到今天的成就，和自己的努力有很大的关系。论一个男明星的自我修养就是自律了吧，如果每个人都能够做到像白敬亭一样自律，那还怕什么肥胖！
白敬亭腰围只有59厘米，他是怎么做到这么瘦的
《拜托了冰箱》让我们了解到了白敬亭的腰围只有59厘米，就算是女生也很难有这样的腰围。不得不说，白敬亭的身材保持得非常好。不过，娱乐圈有许多明星都能保持着良好的身材，因为明星是公众人物，需要时时刻刻注意自己的身材。那么，白敬亭59厘米的腰围真的让人很吃惊，他是怎么做到这么瘦的？，白敬亭对饮食的要求非常高。，白敬亭是一个热爱健身的人。，白敬亭是一个非常自律的明星。
一、白敬亭对饮食的要求非常高在《拜托了冰箱》中，我们看到白敬亭冰箱中几乎没有任何高热量的食品，几乎全是低热量的食物。正是因为在饮食方面控制得非常严格，要求非常高，所以才让白敬亭的身材保持这么好。如果一个人吃大量高热量食物，是无法拥有像白敬亭那样的身材的。
二、白敬亭是一个热爱健身的人白敬亭经常去健身房锻炼身体，而必须要做的就是举铁。正是因为白敬亭经常锻炼身体，所以他始终能保持高水平的新陈代谢能力，这样就能够燃烧身体的大量脂肪。如此一来，他才能拥有59厘米的腰围。
三、白敬亭是一个非常自律的明星白敬亭是一个非常自律的明星，不仅在饮食上对自己的要求很高，而且还会坚持参加体育锻炼。比如，为了减少食物的摄入量，白敬亭有时候只是把食物放在嘴里咀嚼一番就吐掉，只是让自己过了一把嘴瘾而已。能够做到这程度的人真的很少，白敬亭却做到了。
所以，不是每个人都能拥有59厘米的腰围的。虽然大家很羡慕白敬亭的身材，他背后付出的努力和汗水是非常多的。
白敬亭资料
中文名 :白敬亭
别名 :小白、白哥、老中医
国籍 :中国
民族 :满族
出生地 :北京
出生日期 :1993年10月15日
星座 :天秤座
身高 :183cm
体重 :68KG
血型 :O
职业 :演员，艺人
毕业院校 :首都师范大学音乐学院
代表作 :《匆匆那年》；《旋风少女》；《魔法触恋》《无二之旅》
白敬亭，1993年10月15日出生于北京市怀柔区，中国内地男演员，目前就读于首都师范大学音乐学院。2014年因参演搜狐自制网剧《匆匆那年》饰演男二号“乔燃”一角引起广泛关注；2015年7月参演明晓溪同名小说改编电视剧《旋风少女》，在剧中饰演“喻初原”一角 。2015年9月参与大型自然旅游纪实真人秀《跟着贝尔去冒险》录制，并于同年10月16日在东方卫视周五黄金档播出 。2016年，主演青春电影《谁的青春不迷茫》，定档2016年4月22日 。
男明星也能腰很细，有哪些男明星是这样的呢
小品演员巩汉林。以前经常看到巩汉林老师和赵丽蓉老师搭档的小品，还一起上过春晚。她俩的小品简直是一代经典，就算现在拿出来看也一点儿不过时，幽默风趣，声音浑厚，相当招人喜欢。
一男一女，一老一少，一胖一瘦，一高一低形成鲜明的对比，给人视觉上的冲击。尤其巩汉林老师，那瘦得像纸片般的腰身，男明星里也很少见，女明星里，可与他PK的也只有郑爽，爽妹子了吧。除了腰细，大长腿也是他的一大特色，细长细长的，走起路来，还很豪迈。
只可惜，近些年再很少看到他出现在荧幕，大家把更多的注意力都转向流量明星，而忽视了这些实力派演员。回想2005年春晚上，他和黄宏，林永健老师一起搭档出演的小品《《装修》》更是深入人心，表演，他是认真的，也是专业的。
90后青年男演员邓伦！他身高184cm，大长腿，拥有腹肌六块及90公斤的卧推，体重140斤左右。他不会主动裸露身体，他喜欢穿衬衫加白T，仍掩饰不了他若隐若现的肌肉线条，更具诱惑力。黄金比例的身材配上贵族气质让他魅力大开。
白敬亭，身高183cm腰围59cm
是王嘉尔和何炅在《拜托了冰箱》节目里面当场量的，只能说这个男人对身材管理有超乎常人的严格。
何老师说，白敬亭可以坚持一直带着口罩看着大家吃美食，毫不动摇。白敬亭自己本人比较嘴馋，为了控制体重曾经只嚼不咽，尝一尝味道就吐掉菜品。爱吃零食的他买的也都是低脂0卡的零食，也并不敢常吃。
长期坚持运动，身上的肌肉线条也练习的非常漂亮自然，不是那种僵硬的肌肉块。他真的是脱衣有肉，穿衣显瘦的典型代表了。
不过仅仅靠节食和运动是不够的，他原本骨架就比较小，算是先天优势，天生的艺人，总而言之让我一个腰围68的女生十分羡慕。
肖战，拥有漫画脸的肖战，因为古装造型迷倒无数网友，现代装更是苏到不行，小哥哥的腰那也是让人羡慕呢，尤其是《陈情令》魏无羡造型，一把好腰看的腐女们狼血沸腾好吗？果然是“可以天天的腰”呢。
易烊千玺 ，还有大佬易烊千玺，虽然现在还未成年但已经撩了一波阿姨粉了，身材也是一绝，可能是因为跳舞的关系，小小年纪竟然都有腹肌了！穿白衬衫的时候更是苏到不行，之前曝光的数据，易烊千玺的腰围，隔着西装都只有69cm，完胜女生的小蛮腰。
看来做演员真不容易，要想成功，不但要提升演技，更要把身材管理好。形象气质演技一样都不能少，快成“腰精”了！
白敬亭身高
白敬亭身高183cm。
白敬亭，1993年10月15日出生于北京市怀柔区，中国内地男演员，毕业于首都师范大学音乐学院录音专业。
2014年，因在搜狐自制网剧《匆匆那年》中饰演男二号“乔燃”一角受到关注。
社会活动
2016年11月27日，白敬亭出席由中华救助基金会主办的“2016爱心满天下——中华慈善大型晚会”，此慈善晚会在北京钓鱼台国宾馆举办，白敬亭以助拍员的身份为自闭症儿童筹集善款，并被授予“2016中华慈善之夜”爱心大使的称号。
2016年12月19日，白敬亭携手中国少年儿童基金会来到位于北京通州的天运听力语言康复训练中心，与孩子们进行互动，不仅给每个孩子都签了名，还给为孩子们送上冬日暖心礼包。