林心如体重常年保持2位数，她是如何做到的呢？有种整容叫高龄生
黑会让一个人特别显老,所以女明星对自己的身材要求都是比较严格的,根本看不出来有什么明星的样子啊,根本看不出她已经是一个孩子的妈妈了,那穿起来真的就很没有那种明星的感觉,二、为什么女明星对于自己的身材要求都比较严格,实在是非常漂亮又很有气质的一个女明星了,也可以达到女明星他们这样的状态。
林心如体重常年保持2位数，她是如何做到的呢
林心如体重常年保持2位数，她是如何做到的呢？
一、林心如体重常年保持2位数是怎么做到的？林心如可以说是我们很多人童年时代的美好回忆，因为他饰演的紫薇这个角色是很多人心目当中完美女神的一个形象，而林心如在结婚之后也经常上了热搜，大家对于他的状态都非常的好奇，林心如自从出道以后，他的体重一直保持在一个两位数的状态，只有90斤，生孩子之前和生孩子之后都没有产生特别大的波动，从他的状态上来看，根本看不出她已经是一个孩子的妈妈了，看起来永远是元气满满少女的状态，而它之所以能够长年以来保持体重两位数，是因为他对自己的要求非常的严格，特别是在饮食方面一直按照营养减肥餐的严格要求去做，每一顿饭，看起来都是精致又热量不高的样子，所以才能够让他的体重一直保持在两位数的状态，而他本人也说，控制食欲就能够保持这样的一个状态。
二、为什么女明星对于自己的身材要求都比较严格？对于女明星来说，如果连自己的身材都管理不了的话，那么他们的事业可能也会面临特别大的危机，作为一名女演员，必须要保证自己在上镜的时候不会出现特别胖的情况，所以女明星们通常最常做的事情就是健身和减肥，在电视上看起来瘦瘦高高的女明星，其实他们在我们普通人看起来是特别瘦的，为了有一个好的呈现给我们大家，他们也就只能够在身材上花功夫，谁都不希望在电视上看到的女明星是矮矮胖胖的样子，所以女明星对自己的身材要求都是比较严格的，就是为了能够给大家呈现出一个最完美的状态。
三、怎么评价女明星们为了身材严格要求自己的情况？每一位女明星在对自己身材进行管理的过程当中，可以说都是特别的严格和特别的，让人觉得自律，他们可以数十年如一日的保持健康的饮食和健身习惯，这也是很多普通人所做不到的事情，所以明星们他们可以靠着自己的颜值去混饭吃，而我们普通人却不行，就是因为他们比我们普通人，更对自己严格的要求，所以一些正在减肥或者想要减肥的女性朋友们可以参照女明星的饮食管理去做一个调整，长期坚持的话，也可以达到女明星他们这样的状态。
有种整容叫高龄生娃，“小海豚”出生后，林心如大变样，你怎么看
林心如在2019年2月份生下2胎“小海豚”之后，媒体上频频曝出“林心如瞬间变老”的新闻，确实，相比娱乐圈大多数明星，林心如的衰老似乎感觉有点快，但还有一个重要原因可能是我们的眼睛骗了自己，我从3个方面回答一下题主这个问题。
一、我们习惯了明星年轻明星，尤其是女明星，是靠公众缘吃饭的，为了维护自己的公众形象，所以呈现出的总是一副光鲜亮丽的形象，我们也习惯了这种感觉，所以导致对他们的颜值预期太高。
林心如1976年出生，今年已经超过45岁了，我们想象一个普通的45岁女性是什么模样？大多数人脑海里出现的都是一个“中年大妈”，身材臃肿、皮肤松弛、徐娘半老。
所以林心如本身就不年轻了，题主的3张图片本来就是她该有的样子而已。再想想娱乐圈的很多明星，“一夜变老”并不新鲜，梁朝伟、刘嘉玲、关之琳、温碧霞等等一众男神女神，在突然的某一天就像变了个人一样，给公众的印象就是瞬间衰老。
事实上是他们本来就已经老了，只不过之前一直通过化妆、PS、公关等方式在公众面前维持着自己的“年轻”形象，直到有一天不再需要去花成本维持这种形象了，那在公众的眼中他们就是“一夜衰老”了。
林心如自从结婚生子以后，就很少再参演电影电视剧了，在逐渐淡出娱乐圈，所以对她来说，已经实现了财务自由，在享受人生了，不需要再花成本去维持公众形象了，突然“变老”自在清理之中。
二、看到的未必是真相看题主的3张图片，一个共同特点就是黑，黑会让一个人特别显老，其中第3张是林心如和老公在海边度假时拍的，或许是他们故意追求的“健康美”。第2张是林心如之前参加一次颁奖晚会现场被抓拍的，这种晚会现场灯光忽明忽暗，所以被拍出丑照也不足为怪。第1张的具体拍摄场景本人不了解，但也很有可能是拍摄环境不理想导致的。
所以，对我们普通公众来说，仅仅靠媒体发出来的一些图片判断某某人“整容式”衰老，并且把这个原因归结于她生2胎，显然是不靠谱的。
三、高龄生娃确实毁妈，高龄生育确实对女人的身体伤害比较大，生孩子本来就应该是年轻人的事情，最理想的阶段应该在25到30岁之间，这时候身体能量充足，有活力，在漫长的孕期和哺乳期里，身体完全能够支撑起宝宝生长的需要，而且不会对自身产生多少负面影响。
而女性一旦超过35岁，在医学上就认为属于高龄生育了，这时候的身体状态已不足以支撑宝宝的生长需求，在超负荷运转，自然会对母体产生过度消耗，结果的表现就是憔悴、衰老，甚至疾病。
话说白了，生育本来就不应该在高龄时，我们需要遵守自然规律。
而林心如的两个孩子，女儿是2017年出生，儿子是2019年出生，都属于高龄生育，对她的颜值肯定是有一定影响的。
胖到没腰的林心如，脸还和以前一样清纯灵动吗
林心如演《还珠格格》的时候非常的漂亮，她把紫薇演的特别的好，活灵活现的，而且还特别的有灵气呢。所以很多人只要看到这部电视剧就会想到林心如，实在是非常漂亮又很有气质的一个女明星了。只不过她现在就是总是会穿的非常的普通，根本看不出来有什么明星的样子啊。而且身材又发福的比较的明显了，所以整个人看起来就是显得特圆润了。她的脸还是跟以前一样，非常的清纯灵动呢，特别的有个性。
林心如就是平时太不爱打扮自己了，这衣服穿的又是那种很廉价的，就会给人一种很朴素的感觉。上半身是一件非常普通的杏色的外套，里面搭配的是白色的衣服了。
那穿起来真的就很没有那种明星的感觉，就是会显得比较的廉价，而且她又胖到没有腰了。只不过看脸还是那么的清纯灵动的，而且真的是显得非常的可爱呀！
白色的上衣未免也太性感了吧，搭配一条黑色的裙子，整个人看起来还挺有气场的。主要是这个时候身材还没发福，腰看起来也是很细的了，还很苗条呢！
出去逛街的时候，林心如就是会穿的很普通的，一件白色的短袖，搭配的是黑色的裤子。怎么就显得特别的接地气的呢？也没有那么的好看的呀，而且皮肤也真的很黑。
这个白色的裙子也显得林心如的腿也太黑了一些吧，而且看起来还挺粗的呢，她总是穿的比较的廉价，会给人一种很朴素的感觉。只有脸看起来还是那么的清纯灵动了。
条纹的连体裤还是挺可爱的呢，这个衣服又是那种非常显嫩的，搭配一件白色短袖看起来就像个学生一样。因为颜色是那种白色的，所以就会比较的显年轻了。
银色的长裙还挺有特色的，而且她搭配的是黑色的鞋子就很好的区分开了。只不过她的衣服能够穿的好看一些的话，其实会很漂亮，因为林心如本身底子就不差，就是衣服总是穿得太朴素了。