郑元畅运动照片（郑元畅资料）
郑元畅资料
姓名：郑元畅
昵称：小综
生日：1982.06.19
星座：双子
出生地：台湾台中
血型：O型
身高：186cm
体重：78kg
近视：400多度
头发：自然卷
家庭成员：爸、妈、姐
口头禅：好嗨喔，没错
平常喜欢：待在家里
喜欢的电影种类：感动人心类(非爱情纠葛的)
最爱的电影：《舞动人生》《本能反应》
喜欢的女演员：凯特布兰奇、郑秀文、潘迎紫
喜欢的男演员：安东尼霍普金斯、金凯瑞、张国荣、周星驰
喜欢的日本艺人：漥冢洋介、宫泽理惠
喜欢的音乐类型：流行乐、沙发音乐
喜欢的歌手：陈亦迅、莫文卫、麦当娜
喜欢的书类：科学、古文明、外星人
喜欢的小说类型：《第一次亲密接触》(喜欢这作者的文笔)、《龙枪传奇》(中古世纪的窠窜小说)、《卫斯理传奇》
欣赏的画风：抽象派(喜欢达利的作品)
喜欢的漫画：《怪物monster》(浦泽直树的作品都爱)、《金田一少年杀人事件簿》、《辉夜姬》
喜欢的漫画人物：韩葵(蔷薇之恋)
喜欢的动物：猫、狗
喜欢的食物：草莓(而且不挑食)、可乐尤其是樱桃可乐
喜欢的自然风景：海边的日出
害怕的事物：人心险恶比鬼还恐怖
讨厌的人：耍心机的人
讨厌的动物：蟑螂、老鼠……等等大家讨厌的我都讨厌但不怕
影视作品:
《蔷薇之恋》饰演韩葵
《安室爱美惠》饰演韩森曼
《米迦勒之舞》客串露西弗
《爱情魔戒》饰演杜竞航
《撞球小子》饰演快打
《恶作剧之吻》饰演江直树
《第一桶金》饰演阿生
《庾子西京记》（拍摄中）
MTV：
刘若英演唱会版《对面男生的房间》
李翊君《拥抱不见得拥有》
郑中基《玫瑰眼泪》
温岚《不吵不闹》
张学友《礼物》
陈绮贞《吉他手》
阿桑《叶子》
王蓝茵《恶作剧》
另外，SHE《花都开好了》和费翔《我们的幸福呢》也有他的一些镜头
广告：
HBL
2SWEET金饰
YAMAHA
写真：
《元味畅快》
《篮球偶像事件簿》
《我型我色——郑元畅配色宝典》
《凝视2006郑元畅》
你到他的官方网站
元畅名言： 一起学习、一起成长！
郑元畅是不是整容了
郑元畅曾参加某综艺节目时，正面回应“整容”传闻，亲口承认自己的双眼皮是假的，是用某特制胶水粘出来的“双眼皮”。这与他在《康熙来了》中的说法不谋而合，所以大方承认没什么不好。
1郑元畅眼睛“单变双”的整容质疑时，郑元畅坦然承认，自己的双眼皮是通过特殊手法“变”出来的，但并不是传闻中的开刀整容。郑元畅还现场示范，用自带的双眼皮胶水将主持人的丹凤眼现场“变”成双眼皮。
2 面对整容说，他称自己只是拔牙，没有整容。郑元畅并通过微博晒自拍照，并称：“今年送给自己的生日礼物就是放假！睡到自然醒！健身房运动！找牙医拉拉我矫正器的钢丝！”所以整牙堪比整容，明星整牙来改变自己容貌已不少见。
3 在微博照片中，郑元畅常常一身运动装在健身房运动。减肥，塑身，力量运动是改变容貌的另一大法宝。
我想知道郑元畅2005年的情况
郑元畅的走红带动了一个风潮，《蔷薇之恋》成就的传奇，就如同当年F4置于《流行花园》一般，卷发飘逸、神情妩媚的“葵”在很长的一段时间内是谁都无法取代的。管他什么完美，要玩就要玩到High，不用怀疑，郑元畅的美绝对是带着搞怪的，如果要用一句话来总结的话，那就是“邪邪美美、帅得不正，打翻了框架才有可能成就一个偶像”呢！
不论外貌、身高、体重都高人一等，闯荡江湖的本钱当然是理所应当的雄厚。年轻，有得是塑造空间，所以，对天机太阴星的郑元畅来说并不用急着定型，只要能够心静的投入工作就足够了。新剧《爱情魔戒》出台，《恶作剧之吻》拍摄正酣，随着他频频在时尚活动中露面，小综的人气真可谓是水涨船高！别看他表面不动声色，可在心里不知道有多得意，好几次在《康熙来了》中仿佛一副小大人的样子，可只要一会功夫绝对语出惊人，狂笑到身体后仰45度那都是常事。
虽然从2004的下半年开始，就传出有关经纪合约的纷纷扰扰，不过这似乎与他完全无关似的，该笑的时候笑，该闹的时候闹，颇为符合天机星的洒脱。可一旦被问起“当时难道不生气”时，他总会像换了个人似的，“很多的不开心，都是自找的；很多的勾心斗角，其实也可以转成好的一面；生气，反而就中了别人的计。”一年而已，他就从原来的清涩大男孩变成现在越来越理性的郑元畅，虽然翻看照片时，看到的多是灿烂的、调皮的笑，可是接触过一段时间后却又能发现一丝莫名的无奈！
2003年发光，2004年生辉，到了2005年的郑元畅依然走着他那可爱不失阳光，率真不失活力的深情路线。时光转瞬，但是他的星光却能绚烂很久，让我们一起来置身其中，等待他新一年的微笑，新一年的感悟。
佩服郑元畅的毅力，吃出好身材，没有几个人能做到
台湾艺人郑元畅自从甩掉当兵时期暴肥到92公斤的臃肿模样后，体态至今保养得宜。不过，他似乎对自己的好身材还不满意，仍持续减肥计划，只按照特制“魔鬼菜单”饮食，体脂比从百分之18掉到只剩11，瘦到脸都凹了下去。
郑元畅接受专访时表示，为了维持体态和降低体脂，除了严守滴酒不沾的原则，他只吃厨师特制的水煮餐。188公分的小综将一天分成早餐和午晚餐两个时段进食，且餐点全部“原汁原味”，不仅无油，连调味料都没有，只有食物本身的味道而已。
郑元畅除了实行严格的饮食控制，还搭配健身双管齐下，才成功让体脂肪率下降。
据悉，郑元畅早餐吃水煮鸡蛋、酸奶和面包，还会搭配香蕉、苹果及红石榴3种水果；午餐和晚餐合并，菜单内容为水煮青花菜、蒸鸡肉，搭配白饭、海带汤、泡菜以及水果；另外，因为拍戏的关系，考量到要兼顾维持体力，他还会在正餐以外摄取高蛋白、各式维他命等补充品，饮食控制也会定期到健身房运动，双管齐下让体脂从原本的百分之18，掉到现在只剩11，也让人见识到他过人的毅力。
不要看人家那么轻松的瘦了就以为减肥很容易。减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气！不过首先，要确定自己是不是真的肥胖。在此介绍一种简单的判断肥胖的方法：标准体重=身高（cm）-105，用标准体重乘90%或110%，你的体重要是在这个范围内就是正常的了，如果太瘦的话很难抵御疾病的侵袭，不建议哦。
其次，明白自己肥胖的原因。是不是单纯性肥胖，可以通过控制饮食外加运动的方式减肥。说到动真格的，有些人一直“嘴馋、腿懒”，这样的话，这种减肥方式恐怕就不灵了，只有下定决心，一定要减肥成功的人才适合。那么具体的标准是什么样的呢？
一、减肥的进度：把“一天减一斤”改为“一周减一公斤”，这个进度是最为科学和安全的，如果是超级肥胖的人，可以到达“一周减两公斤”很合适。比如超过正常体重20斤的人，只要两个月就可以减肥成功了。
二、减肥的饮食：有些人认为减肥不应该吃肉，其实不然，许多优质蛋白质和必须脂肪酸都是从肉类获得的，但要注意肉的量就好；还有的人不吃主食，那就失去了许多必须的矿物质。
只要注意基本的饮食原则，减肥很轻松，在保证充足蛋白质的供给下，做到：
1.每顿保持7成饱，绝不吃过量。
2.日饮食的7成是蔬菜和水果。你要不爱吃蔬菜，那就没办法了。
3.肉不超过2两。不是不可以吃肉的。
4.奶蛋类可以占到1.5成左右。
5.少吃油脂。这个不必多说，越清淡越好。
6.少吃盐。盐能促进食欲，让你多吃饭，所以要少吃盐。
三、减肥的运动：千万别忘记了，光吃不炼，等于没有任何效果。可以说大部分人都是饮食方面控制的很好，就是运动太少，尽管挨饿很久，但肉就是减不下来。所以，在你减肥期间，不一定要自己“饿”着，要注意消耗一样能成功，而且效果会更好。
四、减肥的情绪：保持放松的心情，不刻意地去追求每天的减肥效果，过段时间你会发现竟然瘦了几斤，相信你一定会坚持下去的。