非诚勿扰肚皮舞（江苏卫视非诚勿扰0619选张恩宁的是谁）
江苏卫视非诚勿扰0619选张恩宁的是谁
姓名张奀宁 昵称宁宁 生日3月5日 星座双鱼座 血型AB 身高171 CM 职业动画配音员 专业南艺播音专业 现居地南京 爱好特长肚皮舞，长笛，唱歌 名卡 百合网魅力女性全国冠军 婚恋史 谈过3次，独身半年 家庭背景 父亲是公务员，母亲退休 消费观 适度消费，觉得钱不是省出来的，是赚出来的，有存款、有信用卡，年终会买几个奢侈品给自己犒赏一下 是否想要孩子 要，最好一男一女 是否介意和公婆同住 介意，希望有自己的生活空间 最不能忍受男性的缺点讨厌油腔滑调的男生
非诚勿扰哪一期猫女露脸
《非诚勿扰》2015-05-16期，将会播出猫女缷妆。
猫女李美旋说我在台下已经找到心爱的男友了，所以不再继续录制非诚勿扰。
身高167.5cm 生于吉林，满族人
特长现代爵士舞，驾驶
爱好跆拳道，肚皮舞，法语，音乐剧
有没有人有肚皮舞视屏教程全集的
肚皮舞的流行在中国像刮了一阵狂风，市面上的肚皮舞光碟种类，网路上的教学视频多到不可胜数。在没有学习过肚皮舞的情况下，冒然的跟着视频或买下光碟回家照着练习。这样的做法其实存在着许多误区；现在为您分析一下跟视频教学，学习肚皮舞的坏处。
练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动，所以看视频或光碟模仿存在着以下几个的误区
1、在不知道自己的身体状况去到什么程度，又不知道自己能不能完成这样的动作时，没有现场的正确指导会造成拉伤韧带和拉伤肌肉组织，严重的话，还会出现关节受伤。
2、当你做某个动作时，没有人告诉你这个动作需要注意什么地方；也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。视屏或光碟里虽然有解说，是针对普遍人的身体机能，而不能专门针对个人的身体情况，当个人有疑问的时候，视屏或光碟解答不了你的个人疑问。
3、初学者领悟不够的话，会不知道应该怎么做。慢慢的会发现，练习一段时间后依然没有效果，会存在对肚皮舞的误解，觉得这个舞蹈其实并不好，而产生了负面的看法。
4、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。例如一个摆胯的动作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。虽然视觉效果是一样的，当您用不同部位去练习的话就会有不同的效果。如果这个动作强调的是用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那样会造成臀部受损。
所以建议您还是找个正规肚皮舞培训班，打听一下，跟一个好一点的肚皮舞教练学习，如果您只是要健身美体，只要学习了基础的初级动作，回家看视屏才能真的领悟。如果您有更大的兴趣或职业需求，再进一步学习中级或高级。
非诚勿扰猫女真容曝光，被谁牵走了吗
《非诚勿扰》2015-05-16期，将会播出猫女缷妆，没有牵手。
猫女李美旋说我在台下已经找到心爱的男友了，所以不再继续录制非诚勿扰。
身高167.5cm 生于吉林，满族人
特长现代爵士舞，驾驶
爱好跆拳道，肚皮舞，法语，音乐剧